فایل ورد کامل اثر بخشی آموزش روش خوددستوری مایکنبام بر بهبود اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان ۱۶۶ صفحه در word

چکیده:
هدف از این پژوهش: اثر بخشی آموزش خوددستوری مایکنبام بر عملکرد تحصیلی و اضطراب امتحان دانش آموزان پسر پایه سوم مقطع متوسطه شهر کوهدشت بود. روش بررسی؛ پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود.حجم نمونه مورد بررسی شامل ۳۳ نفر از دانش آموزان پسر بود که به صورت نمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای در دو گروه آزمایش(۱۵ نفر) و گروه کنترل(۱۵ نفر) جایگزین شدند. گروه آزمایش طی ۶ جلسه ۶۰ دقیقه ای مورد آموزش خوددستوری مایکنبام قرار گرفتند. پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیل برگر ATIو معدل نمرات توسط نمونه های در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون اجرا شد. داده های با استفاده از روش آماری تحلیل کوواریانس توسط نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار کرفتند.نتایج: یافته های پژوهش نشان داد بین گروه آزمایش و کنترل بعد از مداخله تفاوت معنی داری وجود دارد. ضمنا نتایج نشان داد آموزش خوددستوری مایکنبام اثر بخشی معناداری بر بهبود عملکرد تحصیلی، اضطراب امتحان، نگرانی و هیجان پذیری در گروه آزمایش داشت.

فایل ورد کامل اثر بخشی آموزش روش خوددستوری مایکنبام بر بهبود اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان ۱۶۶ صفحه در word
فهرست مطالب
فصل یکم:کلیات پژوهش:
۱-۱مقدمه. ۲
۲-۱بیان مسئله. ۴
۳-۱اهمیت وضرورت پژوهش… ۶
۱-۴-۱هدف اصلی.. ۸
۲-۴-۱اهداف فرعی.. ۸
۵-۱ فرضیه‏های پژوهش… ۸
۶-۱تعریف واژه گان واصطلاحات پژوهش… ۹
۱-۶-۱تعاریف مفهومی.. ۹
۲-۶-۱تعاریف عملیاتی.. ۱۰
فصل دوم: پیشینه پژوهش
۱-۲تعریف اضطراب… ۱۲
۲-۲ظاهر عمومی و رفتار، علایم اضطراب… ۱۴
۳-۲علایم رایج اضطراب وتوصیف های افراد دچاراضطراب شدید از وضع خود. ۱۵
۴-۲حد مطلوب اضطراب… ۱۵
۵-۲امتحان. ۱۶
۶-۲باتوجه به این تعریف ازامتحان ملاحضه می‌شودکه. ۱۸
۷-۲همچنین امتحان بر حسب این که برای سنجش چه نوع مهارتی و یا کدام موضوع درسی به کار می‌رود به سه نوع تقسیم می‌شود. ۱۸
۱-۷-۲ امتحان شفاهی.. ۱۹
۲-۷-۲ امتحان کتبی.. ۱۹
۳-۷-۲ امتحان عملی.. ۱۹
۸-۲اهداف امتحان. ۱۹
۹-۲اضطراب امتحان وماهیت آن. ۲۰
۱۰-۲اثرات منفی اضطراب امتحان بر پیشرفت تحصیلی در تحقیقات زیادی تأیید شده است. ۲۱
۱۱-۲هولندورثوهمکاران (۱۹۸۹) چهار نوع شناخت را که در عملکرد افراد بزرگسال دارای اضطراب امتحان مهم هستند مطرح نمودند. ۲۳
۱۲-۲ماهیت اضطراب امتحان. ۲۴
۱۳-۲ عملکرد و اضطراب تحصیلی.. ۲۶
۱۴-۲اضطراب و نقش آن در عملکرد تحصیلى.. ۲۶
۱۵-۲تأثیرات نامطلوب اضطراب… ۲۷
۱۶-۲اضطراب در دانش آموزان مختلف خود را به طرق متفاوتی نشان میدهد. ۲۷
۱۷-۲اضطراب چگونه درس خواندن دانش آموزان را تحت تأثیر قرار می دهد؟. ۲۸
۱۸-۲مدیریت اضطراب… ۲۸
۱۹-۲به طورکلی،سه عامل اصلی در بروز اضطراب امتحان در دانش آموزان مؤثرهستند. ۲۹
۲۰-۲شیوع اضطراب امتحان. ۳۰
۲۲-۲تفاوتهای فردی در زمینه اضطراب امتحان. ۳۱
۲۳-۲سبب‌ شناسی اضطراب امتحان. ۳۲
۲۴-۲عوامل فردی و شخصیتی.. ۳۳
۲۵-۲عوامل آموزشگاهی و جامعه‌ای موثر بر اضطراب امتحان. ۳۷
۲۶-۲عوامل خانوادگی.. ۴۰
۲۷-۲عملکرد و پیشرفت تحصیلی.. ۴۳
۲۸-۲هدف… ۴۳
۲۹-۲عزت نفس… ۴۵
۳۰-۲عزت نفس تحصیلی و پیشرفت تحصیلی.. ۴۶
۳۱-۲بر اساس یک الگوی منطقی هر فردی ممکن است چند الگوی احتمالی علی را مطرح کند که هر کدامشان را می توان به صورت نظری مورد بحث قرار داد. ۴۷
۱-۳۱-۲الف علت ب… ۴۷
۲-۳۱-۲ب علت الف… ۴۷
۳-۳۱-۲الف و ب به یک روش تعاملی بر یکدیگر تأثیر می گذارند. ۴۸
۴-۳۱-۲الف و ب معلوم ج هستند. ۴۸
۳۲-۲دیدگاههای نظری در مورد اضطراب… ۴۸
۱-۳۲-۲مفهوم اضطراب و بیماری روانی از دیدگاه آدلر. ۴۸
۱-۱-۳۲-۲روان درمانی آدلر برای افراد روان نژند. ۵۰
۲-۱-۳۲-۲فرایند درمان. ۵۰
۲-۳۲-۲نظریه مراجعه – محور راجرز. ۵۱
۱-۲-۳۲-۲ماهیت اضطرب و بیماری روانی در نظریه راجرز. ۵۱
۳-۳۲-۲نظریه ی روان درمانی گشتالت (پرز) ۵۲
۱-۳-۳۲-۲مفهوم اضطراب و بیماری روانی از دیدگاه نظریه پرز. ۵۳
۴-۳۲-۲نظریه واقعیت درمانی گلاسر: مفهوم اضطراب و بیماری روانی.. ۵۴
۳۳-۲چارچوب نظری پژوهش… ۵۶
۱-۳۳-۲اضطراب ازدیدگاه فروید. ۵۶
۲-۳۳-۲نظریه توجهی–شناختی وین.. ۵۶
۳-۳۳-۲مدل اضطراب سپیل برگر. ۵۶
۴-۳۳-۲ نظریه کمبود هاتوبیاس… ۵۷
۵-۳۳-۲ نظریه نقص و کمبود دوگانه مایکنبام. ۵۷
۳۴-۲ پایه های دیدگاه شناختی.. ۵۸
۳۵-۲تغییرشناختی–رفتاری دونالد مایکنبام. ۵۹
۳۶-۲چگونه رفتار تغییر می کند. ۶۰
۱-۳۶-۲ خودنگری.. ۶۰
۲-۳۶-۲ شروع کردن گفتگوی درونی تازه ۶۰
۳-۳۶-۲ یادگیری مهارت های تازه ۶۱
۳۷-۲آموزش ایمن سازی روانی.. ۶۱
۳۸-۲مراحل آموزش ایمن سازی در مقابل استرس مایکنبام. ۶۲
۱-۳۸-۲مراحل شیوه خود-آموزی.. ۶۲
۱-۳۸-۲مرحله اول: مرحله درک و فهم. ۶۲
۲-۳۸-۲مرحله دوم: مرحله اکتساب مهارت ها و تمرین.. ۶۲
۳۹-۲حل مسئله. ۶۳
۴۰-۲حل مسئله در درمان های شناختی–رفتاری به خصوص در شیوه SITبه دو منظور به کار گرفته می شود ۶۳
۴۱-۲مراحل حل مساله. ۶۳
۱-۴۱-۲مرحله اول: شناسایی و تعریف مسئله. ۶۳
۲-۴۱-۲مرحله دوم: عوامل به وجود آورنده مشکل.. ۶۴
۳-۴۱-۲مرحله سوم: ارائه راه حل های ممکن.. ۶۴
۴-۴۱-۲مرحله چهارم: ارزیابی راه حل های احتمالی.. ۶۴
۵-۴۱-۲مرحله پنجم: اجرا و ارزیابی.. ۶۴
۴۲-۲ آموزش تنش زدایی.. ۶۵
۴۳-۲ تغییر خودگویی های منفی به خودگویی های مثبت… ۶۵
۴۴-۲ ایجاد مهارت های شناختی و رفتاری مربوط به خود–کنترلی.. ۶۷
۴۵-۲مرحله سوم: کاربرد و پیگیری مهارت های اکتساب شده ۶۸
۴۶-۲پیشینه تحقیق.. ۶۸
۱-۴۶-۲تحقیقات داخلی.. ۶۹
۲-۴۶-۲تحقیقات خارجی.. ۸۲
۴۷-۲ خلاصه فصل.. ۹۱
فصل سوم: روش پژوهش
۱-۳ روش پژوهشی.. ۹۳
۲-۳(طرح پژوهشی) متغیرهای مورد بررسی در قالب یک مدل مفهومی و شرح چگونگی بررسی و اندازه گیری متغیرها: ۹۳
۳-۳جامعه آماری.. ۹۵
۴-۳روش نمونه گیری.. ۹۵
۵-۳ابزار گردآوری اطلاعات… ۹۵
۱-۵-۳نحوه نمره گذاری.. ۹۶
۲-۵-۳ اعتبار و روایی.. ۹۶
۶-۳روش اجرا پژوهش… ۹۷
۷-۳ روش‌ها و ابزار تجزیه و تحلیل داده‏ها ۹۹
فصل چهارم: یافته های پژوهشی
۱-۴یافته های توصیفی.. ۱۰۱
۲-۴داده های استنباطی.. ۱۰۳
۱-۲-۴فرضیه اول. ۱۰۳
۲-۲-۴فرضیه دوم. ۱۰۵
۳-۲-۴فرضیه سوم. ۱۰۷
۴-۲-۴فرضیه چهارم. ۱۱۰
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری
۱-۵بررسی یافته های پژوهش و ارتباط آنها با نتایج مطالعات قبلی.. ۱۱۴
۲-۵جمع بندی و نتیجه گیری از یافته های پژوهش… ۱۲۰
۳-۵محدودیت های پژوهش… ۱۲۱
۴-۵پیشنهادات پژوهش… ۱۲۲
۱-۴-۵پیشنهادات برای پژوهش های آتی.. ۱۲۲
۲-۴-۵پیشنهادات کاربردی.. ۱۲۳
۵-۵خلاصه فصل پنجم. ۱۲۴
منابع و ماخذ:
منابع فارسی.. ۱۲۶
منابع لاتین.. ۱۳۲
پیوست ها:
پیوست الف جلسات آموزش خود دستوری مایکنبام. ۱۳۷
پیوست ب پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیل برگر. ۱۴۳