فایل ورد کامل جزوه ورزشی ۱۴ صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل جزوه ورزشی ۱۴ صفحه در word دارای ۱۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد فایل ورد کامل جزوه ورزشی ۱۴ صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل جزوه ورزشی ۱۴ صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل جزوه ورزشی ۱۴ صفحه در word :

خلاصه ای از جزوات انقباض عضلانی فرنوش ودادی، حرکت درمانی پگاه اعلمی، ورزش و تغذیه آیه حسنی و لیلا مصطوفی، این فایل با فرمت Word، با حجم ۱۱ صفحه و قابل ویرایش می باشد

بخشی از متن:

اگر پیاده روی به سرعت و مطابق برنامه و جدول منظمی انجام شود توانایی بدن برای سوزاندن مواد غذایی و مصرف اکسیژن بیشتر می شود. در نتیجه فشار خون پائین میآید و راندمان و کارکرد قلب و ششها افزایش پیدا می کند و چاقی و فشار خون کمتر می شودکفش تمرینی باید قوس داشته باشد و کفش سنگین مناسب است مثل پوتین، و رویه کفش باید هوا را از خود عبور بدهد و در آب و هوای سرد بهتر است چند لایه لباس بپوشید و بتدریج گرم شدن بدن لایه های اضافی لباس را از تن درآورد.

این فایل شامل مباحث زیر می باشد:

خلاصه جزوه انقباض عضلانی

منبع انرژی عضله

تنوس عضلانی

جعود نعشی

خستگی عضلانی

کوفتگی عضلانی

گرفتگی عضلانی

منابع تلخیص شدن

خلاصه ای از جزوه حرکت درمانی

اهداف کلی از حرکت درمانی عبارتند از

اهداف جزئی

درمورد مفاصل

خلاصه ای از جزوه ورزش و تغذیه

الفبای تغذیه در ورزشها

اطلاعات غذایی برای دوندگان

اهمیت مایعات برای دوندگان

و

…