پاورپوینت کامل در مورد نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل در مورد نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل در مورد نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل در مورد نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران :

دانلود پاورپوینت کامل در مورد نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران تعداد۲۰ اسلاید آموزشی ویژه شما دانشجویان گرامی بصورت پاورپوینت قابل ویرایش با تخفیف ویژه از وبسایت قابل دانلود می باشد

نام فایل: دانلود پاورپوینت کامل در مورد نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران

فرمت فایل :پاورپوینت

تعداد اسلاید ها: ۲۰اسلاید

شرح و قسمتی از فایل

دریافت

مقدمه :

نحوه تغذیه در ورزشکاران با افراد عادی دارای تفاوتها و شباهتهائی می باشد

تشابه :در تغذیه پایه مشابه هستند .

تفاوت :هرورزشکار بسته به :

-نوع ورزش

-میزان فعالیت

-تعداد دفعات انجام ورزش

-و …

به تغذیه خاص خود نیاز دارد .

تعریف ویتامین :

ترکیباتی آلی هستند که در بیشتر مواد غذائی به مقدار جزئی وجود دارند و هر کدام اعمال حیاتی مخصوص را در بدن انسان انجام می دهند ,ویتامین ها نه در تامین انرژی و نه در شکل گیری توده بدن نقش ندارند .

بلکه

بعنوان واحد های ساختمانی ضروری در تشکیل سایر مواد بکار می روند .

ویتامین ها دو دسته اند

۱)محلول در آب B, C که گروه B6-B3-B2-B1 – بیوتین –اسید فولیک و B12 می باشند .

۲)محلول در چربی (K,E,D,A )

.
مقدار توصیه رژیمی ویتامین های محلول درآب برای ورزشکارانی که حداقل ۱۵ سال سن دارند

ادامه جدول

مقدار توصیه شده ویتامین های محلول در چربی برای ورزشکاران بالای ۱۵ سال