مهسا فایل |
سایت دانلود فایل فایل پی دی اف کامل لاغری و تناسب اندام PDF
در حال بارگذاری
توجه : این فایل به صورت فایل PDF (پی دی اف) ارائه میگردد
فایل پی دی اف کامل لاغری و تناسب اندام PDF دارای ۲۱۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در PDF می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل پی دی اف فایل پی دی اف کامل لاغری و تناسب اندام PDF کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی فایل پی دی اف کامل لاغری و تناسب اندام PDF،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن فایل پی دی اف کامل لاغری و تناسب اندام PDF :
درمان چاقی ولاغری با رژیم غذایی
باانواع رژیم غذایی بیشترآشنا شویم
توصیه های کلی درمورد غذا خوردن
کدام یک ازنیازهای تغذیه ای ما مهمتراست
حرکات ورزشی برای تناسب اندام
حرکات ورزشی برای متناسب کردن گردن
حرکات ورزشی مناسب برای باسن
حرکات ورزشی برای متناسب شانه ها
حرکات ورزشی مناسب برای ران ها و زانوها
انقباض عضلات شکم
ماساژهای متداول
درآستانه قرن بیست ویکم به علت رشد سریع تکنولوژی وارتباطات فرهنگی کمبود موادغذایی طبیعی وتغییرذایقه مردم به علت مصرف غذاهای حاضری واستفاده ازهورمون دربعضی ازموادغذایی وتغذیه غلط بسیاری ازمردم به چاقی ولاغری مبتلا می باشند که نوعی بیماری محسوب می گردد.عوارض چاقی عبارتنداز:افزایش فشارخون سکته مغزی بیماری عروق کرونر افزایش کلسترول وچربی خون نقرس آرتروز اختلالات خواب برخی ازسرطان ها
علاوه برموارد بیماری اجتماعی نیزبرای افراد چاق وجود دارد ودربسیاری ازموارد مانند استخدام فشارهای روانی بد ریختی هیکل وفرم بدن خصوصا درزنان مشکل آفرین می باشد
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
