فایل ورد کامل تحقیق درمورد تغذیه در والیبال

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل تحقیق درمورد تغذیه در والیبال دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد فایل ورد کامل تحقیق درمورد تغذیه در والیبال  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل تحقیق درمورد تغذیه در والیبال،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل تحقیق درمورد تغذیه در والیبال :

با دانلود تحقیق در مورد تغذیه در والیبال در خدمت شما عزیزان هستیم.این تحقیق تغذیه در والیبال را با فرمت word و قابل ویرایش و با قیمت بسیار مناسب برای شما قرار دادیم.جهت دانلود تحقیق تغذیه در والیبال ادامه مطالب را بخوانید.

نام فایل:تحقیق در مورد تغذیه در والیبال

فرمت فایل:word و قابل ویرایش

تعداد صفحات فایل:۸ صفحه

قسمتی از فایل:

قسمت اول

جمله اول: تغذیه از ویژگی های موجود زنده است.
جمله دوم: در گرمسیر، متابولیسم بدن وابسته به قند است.
در سردسیر، متابولیسم بدن وابسته به چربی است.
جمله سوم: غذاهای قبل، حین و پس از مسابقه، بایستی با هم متفاوت باشد.
جمله چهارم: غذای هر ملت برای خودش بهترین است.
جمله ماقبل اول: مقوله غذاها به عوامل: فرهنگی، مذهبی و اقلیمی بستگی دارد.
قسمت دوم
جمله اول: جدول RDE، میزان احتیاج بدن را مشخص می کند.
جمله دوم: انرژی یک غذای مناسب باید دارای:
الف: ۶۰- ۵۵ درصد از کالری موجود در غذا، بایستی مواد قندی و نشاسته ای باشد.
ب: ۲۵- ۲۰ درصد، از مواد چربی باشد:۱- چربی بارز یا آشکار: مثل گوشت
۲- چربی نادیدنی : مثل چربی ماست و شیر
ج : ۱۵- ۱۰ درصد انرژی غذا باید از پروتئین، باشد.
جمله سوم: بیش از ۱۵درصد از وزن کل بدن مردان نبایستی دارای چربی باشد.
بیش از ۲۵ درصد از وزن کل بدن زنان نبایستی دارای چربی باشد.
جمله چهارم: نیاز یک انسان ۷۰ کیلو گرمی به پروتئین ۸۰ تا ۱۰۰ گرم است.
قسمت سوم
۱- بهترین نوع غذا، غذایی است که زود هضم است و بین ۳ تا ۵ ساعت در معده می ماند.
۲- موادی که شاخص قندی بالایی دارند و مزه قند ندارند. عبارتند از: برنج- ماکارونی- سیب زمینی- نان