فایل ورد کامل تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر سلامت روان ۳۸ صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر سلامت روان ۳۸ صفحه در word دارای ۳۸ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد فایل ورد کامل تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر سلامت روان ۳۸ صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر سلامت روان ۳۸ صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر سلامت روان ۳۸ صفحه در word :

موضوع : فایل ورد کامل تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر سلامت روان ۳۸ صفحه در word

توضیح : این فایل به صورت ورد و آماده چاپ می باشد

تعریف سلامت روان
یک فرد زمانی دارای سلامت روان است که با شناخت و حفظ ویژگیهای شخصیتی، خود را با محیط تطبیق دهد. شناخت خود مجموعه ادراکات، ارزشها، افکار و عواطف را تشکیل می دهد که سبب و آگاهی فرد از موجودیت خود می شود. بدین معنی او می فهمد کیست و چیست. در تامین سلامت روان علاوه بر عوامل ژنتیکی عوامل محیطی نیز تاثیر فراوان خواهند داشت. اگرچه شناخت کامل ویژگیهای مربوط به سلامت روان در یک فرد بسیار مشکل است ولی زمانی افراد از نظر روانی سالم می باشند که دارای خصوصیات شاخصی گردند
. اعتماد به نفس دارند. از خصوصیات مثبت و برجسته خود استفاده می کنند در عین اینکه به محدودیتها و نواقص خود آشنایی دارند توانائیهای خود را می شناسند و حداکثر استفاده از آن را می کنند این افراد واقعیت وجودی خود را انکار نمی نمایند بجای عذرتراشی و دلیل تراشی شکستها را براحتی پذیرفته و نگرانی به خود راه نمی دهند.

۲. احتیاجات اولیه را براحتی برطرف می نمایند. برآوردن نیازهای اولیه زندگی بخصوص نیازهای جسمانی باعث تلاش دائمی در این افراد می گردد. و با شناخت واقعیتها واقع بینانه تر با مشکلات زندگی مقابله می نمایند.
۳. به دیگران به دیده خوب می نگرند. ضمن دوست داشتن دیگران به آنها اعتماد می کنند و در حفظ روابط با دیگران کوشا هستند محبت خویش را مستقیماً ابراز می نمایند و برای آن شواهدی مناسب ابراز می دارند.
۴. مسئولیت پذیرند ضمن پذیرش مسئولیت مناسب با سن خود مسئولیت کارهایی که خود انجام می دهند را می پذیرند از کسب تجربه لذت برده و همیشه برای بهترین نتیجه در تلاش خواهند بود.
جوان و سلامت روان
سرنوشت خود را با افکارتان تعیین کنید.” کارلایل
” ما همان گونه زندگی می کنیم که می اندیشیم.” ماردن
بی شک جوانان به همان اندازه که مایلند از سلامت بدن برخوردار باشند به منظور روشن تر شدن موضوع ضروری است که قدری در معنا و مفهوم این پدیده تامل کنیم روان شناسان مکتب کمال برخی از شاخص های سلامت روان را به قرارزیر معرفی می کنند :
۱. میان محرکها و پاسخ های فرد ،تناسب و تعادل منطقی وجود دارد .
۲. آرمان ها و هدفها ی فرد ،در محدوده امکانات او فرار دارد به این مفهوم که در انتخاب اهداف زندگی به واقعیت توجه کافی می شود
۳. فردی که داری سلامت روان است آگاهی و شناخت نسبتا ًمطلوبی ازانگیزه های خویش دارد و ارتباطی منطقی میان انگیزه و رفتار خویش برقرار می کند .
۴. فردی که روانی سالم و به هنجار دارد معمولا ً روانی یکسان و همانگی دارد برای مثال در حوزه احساسات و انفعالات ” ثبات عاطفی ” دارد و به سادگی دستخوش هیجانات زودگذز و ناپایدار نمی شود.
۵. میان انتظارات شخصی فرد از خویش و توانایی های ذاتی اوتناسب منطقی و معقولی وجود دارد به این مفهوم که هیچ گونه تضادی در این مورد مشاهده نمی شود و او قادر است با درک هویت خویش تضادهای درونیش را برطرف کند.
۶. فرد با روبه روشدن با شکست ها و واقعیت های دردناک زندگی توانایی ویژه ای دارد او ناکامی های خود را با شجاعت می پذیرد و از آنها به منزله سکوی پرتاب به دنیای کامیابی ها و موفقیت هایش استفاده می کند.
ما و سلامت روانی جوانان به راستی اطرافیان جوان چه نقشی در تامین سلامت روانی او می توانند ایفا کنند؟برخی از راه کارها در این مورد عبارتند از :
۱. یاری رساندن به جوانان تا از توانایی هایشان آگاه شوند و انتظاراتشان را از خویشتن بر مینای توانایی هایشان تنظیم نماینداین امر مقدمه ای برای دستیابی آنها به سازگاری شخصی است.
۲. به منظور حفظ ” حرمت نفس “جوانان ما نیز خواسته های خود را از آنان متناسب با امکاناتشان در نظر گیریم تا در رشد اعتماد به نفس انان وقفه نیفتد.
۳. به لحاظ تاثیر روانی شکستها و ناماکی ها بر اعتماد جوانان ضروریست که پس از هر ضربه و ناکامی به ترمیم روحی آنان بپردازیم و توان لازم را برای مقابله با مشکلات احتمالی آینده در آنها ایجاد نماییم
فایل ورد کامل تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر سلامت روان ۳۸ صفحه در word
فهرست مطالب
تعریف سلامت روان ۱
جوان و سلامت روان ۲
سلامت روان و ضرورت توجه به آن ۶
بهداشت روان ۱۰
بهداشت (سلامت) روان چیست؟ ۱۰
چرا باید در مورد سلامت روان بدانیم؟ ۱۰
بطور مثال : ۱۱
اعتماد به نفس کلید سلامت روان است. ۱۱
چگونگی کنار آمدن با استرس را بیاموزید. ۱۳
عقل سالم در بدن سالم است. ۱۳
وقتی که مشکلات بروز می کنند: ۱۴
درمان وجود دارد: ۱۴
کسب سلامت روان به زحمتش می ارزد! ۱۵
از یک عمر سلامتی و خوشحالی لذت ببرید. ۱۵
تاثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان ۱۵
موفقیت از دیدگاه روانشناسی ۱۶
در نظر گرفتن ذوق و استعداد: ۱۶
نقش تلاش وکوشش در موفقیت: ۱۷
ایمان داشتن به هدف خود: ۲۰
متمر کز ساختن فکر: ۲۰
نظم و انضباط داشتن: ۲۲
شروع کردن کار ازجاهای کوچک: ۲۳
شورومشورت داشتن: ۲۴
عبرت گرفتن از تاریخ: ۲۵
استفاده کردن از فرصت: ۲۶
قاطعیت در تصمیم: ۲۹
احساس ثروتمند بودن۱۰: ۳۰
پی نوشت ها: ۳۲
منابع: ۳۳