فایل ورد کامل گزارش تخصصی فواید ویتامین ها و تاثیر آنها بر دانش آموزان ۱۷ صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل گزارش تخصصی فواید ویتامین ها و تاثیر آنها بر دانش آموزان ۱۷ صفحه در word دارای ۱۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

لطفا نگران مطالب داخل فایل نباشید، مطالب داخل صفحات بسیار عالی و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

فایل ورد فایل ورد کامل گزارش تخصصی فواید ویتامین ها و تاثیر آنها بر دانش آموزان ۱۷ صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل گزارش تخصصی فواید ویتامین ها و تاثیر آنها بر دانش آموزان ۱۷ صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل گزارش تخصصی فواید ویتامین ها و تاثیر آنها بر دانش آموزان ۱۷ صفحه در word :

بخشی از متن:

این ویتامین در واقع هورمونی موسوم به هورمون استروئید است، و چنانچه پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد به واسطه‌ی کلسترول در بدن تولید می‌شود.

به همین دلیل، اغلب ویتامین D منسوب به ویتامین نور خورشید است.

اما از آنجایی که این روزها امکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید به حد کفایت وجود ندارد، ضرورت ایجاب می‌کند که افراد این ویتامین را از برنامه‌ی غذایی( یا مکمل‌ها) تامین نمایند.

مصرف ویتامین D از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا برای سلامت کامل ضروریست.

متاسفانه، تعداد انگشت‌شماری از غذاها حاوی مقادیر عمده‌ای ویتامین D هستند، به همین دلیل کمبود این ویتامین بسیار شایع است.

در واقع، بر اساس آمار منشر شده در سالهای ۲۰۰۶-۲۰۰۵، به طور قطع بیش از ۴۱.۶ از جمعیت امریکا از کمبود این ویتامین یا این هورمونِ حیاتی رنج می‌برند. در این گزارش هر آنچه باید درباره‌ی ویتامین D بدانید گنجانده شده است.

مقدمه:

ویتامین دی یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان‏ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین از طریق ترجمه ژنهای هسته سلول به رشد سلول کمک می‌کند.

منبع اصلی دریافت این ویتامین بجز منابع گیاهی مثل غلات و حیوانی مثل ماهی ساردین و شیر نور آفتاب است. کمبود این ویتامین همچنین باعث پوکی استخوان در کهنسالی می‌گردد

۱- ویتامین دی به بدن برای جذب کلسیم کمک می کند در کودکان کمبود ویتامین D باعث مشکلات استخوانی نظیر نرمی استخوان می شود.

فایل ورد کامل گزارش تخصصی فواید ویتامین ها و تاثیر آنها بر دانش آموزان ۱۷ صفحه در word
فهرست

چکیده: ۲

مقدمه: ۳

ویتامین D چیست؟ ۴

نقش ویتامین D در بدن چیست؟ ۴

نور خورشید بهترین روش برای جذب ویتامین D است. ۵

ویتامین D موجود در مواد غذایی ۶

کمبود ویتامین D مشکلی خطیر است. ۷

مزایای مصرف ویتامین D به مقدار فراوان ۸

میزان مصرف صحیح چقدر است؟ ۹

مصرف بیش از حد آن چه عواقبی در پی دارد؟ ۱۱

نتیجه گیری: ۱۲

منابع: ۱۳