فایل کامل و عالی بلوک افراد در حال انجام ورزش سیلوئت پیلاتسDwg

توجه : این پروژه فقط به صورت فایل AutoCAD (اتوکد) ارائه میگردد

 فایل کامل و عالی بلوک افراد در حال انجام ورزش سیلوئت پیلاتسDwg دارای ۱ فایل می باشد و دارای تنظیمات کامل در AutoCAD می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل AutoCAD (اتو کد) فایل کامل و عالی بلوک افراد در حال انجام ورزش سیلوئت پیلاتسDwg  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

پیلاتس (/pltiz/؛ آلمانی: [pilats]) یک نوع ورزش ذهن- بدن است که در اوایل قرن بیستم توسط مربی بدنی آلمانی جوزف پیلاتس، که به نام او نامگذاری شد، توسعه یافت. پیلاتس روش خود را “کنترولوژی” نامید. این روش در سراسر جهان به ویژه در کشورهای توسعه یافته مانند استرالیا، کانادا، کره جنوبی، انگلستان و ایالات متحده انجام می شود. هر تمرین از “پنج مورد ضروری” سرچشمه می گیرد: تنفس، هم ترازی دهانه رحم، تثبیت دنده و کتف، تحرک لگن، و استفاده از عرض شکم. هر تمرین معمولاً سه تا پنج بار تکرار می شود. تا سال ۲۰۲۳، بیش از ۱۲ میلیون نفر پیلاتس را تمرین می کنند. پیلاتس پس از اواخر قرن نوزدهم فرهنگ فیزیکی ورزش برای کاهش سلامتی ایجاد شد. با این حال، تنها شواهد محدودی برای حمایت از استفاده از پیلاتس برای کاهش مشکلاتی مانند کمردرد وجود دارد. در حالی که مطالعات نشان داده‌اند که جلسات منظم تعادل را بهبود می‌بخشد و می‌تواند به تهویه عضلانی در بزرگسالان سالم (در مقایسه با انجام ندادن ورزش) کمک کند. نشان داده نشده است که درمان موثری برای هیچ بیماری پزشکی باشد.