پاورپوینت کامل بیماری در ماه رمضان، چرا؟! ۱۲ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل بیماری در ماه رمضان، چرا؟! ۱۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل بیماری در ماه رمضان، چرا؟! ۱۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل بیماری در ماه رمضان، چرا؟! ۱۲ اسلاید در PowerPoint :

غذاها بیشتر از سلاح ها آدم کشته اند!

در بسیاری از احادیث، روزه، ضامن سلامتی و معده، خانه بیماری ها معرفی شده است. با این حساب، نتیجه روزه نباید چیزی جز استمرار سلامتی و درمان بیماری باشد؛ امّا چرا هرساله در ماه مبارک رمضان اکثراً دچار بیماری های گوارشی یا افزایش وزن و یا ضعف مفرط می شویم؟ این عوارض از آنجا ناشی می شود که یاد نگرفته ایم درست، روزه بگیریم. پرخوری و بدخوری دلیل عمده این عوارض است. بنا به گفته محققین در طول تاریخ، غذاها بیشتر از سلاح ها آدم کشته اند، نخستین بیماری ها مربوط به پرخوری بوده و نخستین درمان ها روزه است. در رابطه با تغذیه همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه می شود؛ اما متأسفانه بسیاری از افراد در این ماه دچار بدخوری یا پرخوری شده و در تغذیه افراط می کنند تا آنجا که یک ماه روزه داری آنان نه تنها باعث کاهش وزن نشده، بلکه موجب افزایش وزن می شود. از مصادیق بارز تغذیه نادرست دراین ماه افراط در مصرف شیرینی جات و چربی هاست که به راحتی سلامت مصرف کنندگان را با خطر مواجه می کند.

برای اینکه روزه داری ما درست و دور از افراط و تفریط باشد، رعایت چند نکته بهداشتی ساده، اما مهم لازم است:

به جای افطار کردن با آب سرد، از شیر گرم یا چای کم رنگ استفاده کرده سپس با مصرف چند عدد خرما یا کشمش، اشتهای خود را کنترل کنید.

خرما، نان و پنیر و گردو یا سبزی، حلیم، سوپ، شیربرنج، فرنی، شیر و عسل یا نان و شیر از بهترین مواد غذایی برای افطار محسوب می شوند؛ زیرا سیستم گوارشی را آماده فعالیت می کنند.

بهتر است، افطار و شام با حجم اندک و با فاصله مصرف شود.

مصرف زیاد آب یا آبمیوه در فاصله بین افطار و زمان خواب باعث تأمین آب مورد نیاز بدن می شود. هم زمان با افطار یا بلافاصله پس از آن، از نوشیدن آب زیاد یا مصرف میوه ها پرهیز ک