پاورپوینت کامل شاید هرگز درخت، فرو نیفتد! ۲۰ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل شاید هرگز درخت، فرو نیفتد! ۲۰ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۰ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل شاید هرگز درخت، فرو نیفتد! ۲۰ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل شاید هرگز درخت، فرو نیفتد! ۲۰ اسلاید در PowerPoint :

۲۲

ذهن و روان ما انسان ها همواره گوش به زنگِ علائم خطر است که پیرامون ما وجود دارند و از وقوع رخدادهای ناخوشایند یا آسیب زننده، به ما آگاهی می دهند. فکر تمام
انسان های طبیعی، مجهّز به یک مکانیسم (ساز و کارِ) «دور اندیشی» و «پرهیز» است که تا جای ممکن، ما را از گزند عوامل گوناگون، در امان می دارد.

در روند یک حادثه ناخوشایند، نخستین رویداد، عبارت است از «احساس خطر» که موجب تپش قلب، افزایش فشار خون، انقباض عروق پوستی (به صورت رنگ پریدگی
صورت)، تندتر شدن سرعت تنفّس و انقباض عضلات اندام ها می شود که در مجموع، بدن را برای مرحله دوم یعنی «گریز» یا «ستیز»، آماده می سازد.

بنا بر این در می یابیم که مکانیسم های احساس خطر که نوعی «هراس» را در آدمی برمی انگیزند، برای بقا و دوام هستی وی ضروری اند. در حقیقت، این مکانیسم ها در
تمام جانوران وجود دارند ؛ ولی: چرا اضطراب و نگرانی، مختصّ نوع بشر است؟

اضطراب، عبارت است از ترس از یک عامل ناشناخته و نامعلوم که موجب پریشانی فکر و گاه، بروز علائم احساس خطر، از جمله تپش قلب و رنگ پریدگی نیز می شود. بنا بر
این در فرایند اضطراب، برخلاف «ترس طبیعی و واقعی» یک عامل حقیقی ترس آور یا خطرناک یا آسیب زننده وجود ندارد ؛ بلکه فقط به طور خودکار، ذهن آدمی، دچار احساس
خطر می شود. نگرانی را می توان یک حالت فرض به شمار آورد که پیش درآمدِ اضطراب است.

در این جا داستانی فیلسوفانه از ادبیات غرب را ذکر می کنیم که به گونه ای زیبا، اضطراب و نگرانیِ بی مورد آدمی را توصیف می کند:

رهگذری به شخصی که در زیر درخت سالخورده ای آرمیده بود گفت: «نمی ترسی؟». شخص پاسخ داد: «از چه؟». رهگذر گفت: «شاید درخت بر روی تو فرو افتد!». و شخص
پاسخ داد: «پاورپوینت کامل شاید هرگز درخت، فرو نیفتد! ۲۰ اسلاید در PowerPoint».

در این تمثیل، تفاوت دو اندیشه متضاد را که یکی در جهت نگرانی و اضطراب و دیگری در راستای آرامش و وارهیدگی است، به خوبی مشاهده می کنید.

در حقیقت، هرگاه ذهن ما بر اثر تنش های روانی (استرس ها) و حوادث ناخوشایند و ناگواری هایی که در زندگی، به دفعات برایمان رخ می دهد، از روال عادی خارج شود و
حساسیت بیش از حد به رخدادهای آتی و احتمالی پیدا نماید، دچار اضطراب می شویم و کم کم به حالتی می رسیم که فکرمان فقط بر اتفاقات ناگوار یا بیماری های لاعلاج و
کشنده گواهی می دهد و آرامش و امنیت در این میان، گم و فراموش می شود. هرچه بیشتر نگران شویم، بیشتر احساس های خطر و هراس به سراغمان می آید و در نتیجه، در
جهت افکار مضطربانه می اندیشیم.

اضطراب طبیعی

باید بدانیم که درصدی از واکنش های بدنی در برابر اضطراب، واکنش ستیز و گریز بدنی است که نشانه سلامت جسمی شماست؛ چون پیامی که به مغز رسیده، این است که:
«من در معرض تهدید قرار گرفته ام».

بنا بر این نباید فکر کنید که بدن، دچار واکنش منفی شده است ؛ بلکه بدن در صدد حفظ بقای شماست و بهتر است این نیروی اضافی و بدون استفاده را به سوی کاری
هدایت کنید. بنا بر این، درصدی از اضطراب، طبیعی است و در همه انسان ها به عنوان واکنش طبیعی وجود دارد و باید آن را به نحوی مثبت بپذیرید.

آثار مخرّب اضطراب، بر تن و روان

الف) اثرات مخرّب بر تفکر: