پاورپوینت کامل لطفاً اژدها نباشید! ۱۲ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل لطفاً اژدها نباشید! ۱۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل لطفاً اژدها نباشید! ۱۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل لطفاً اژدها نباشید! ۱۲ اسلاید در PowerPoint :

بعضی ها ماه رمضان را با زمان استراحت و جبران کسر خوابشان اشتباه می گیرند و با اشاره مدام به روایت خواب روزه دار هم عبادت است و… تمام این ماه بالشت به دست زمزمه می کنند: بخور و بخواب کارمه، خدا نگهدارمه!

اما آخر این طور که نمی شود. هر چه باشد، ماه رمضان، ماه مخصوص نیایش با خداست و یک بار در سال هم بیش تر نیست. پس بهتر است با استفاده از اصول تغذیه ای درست، احساس ضعف ناشی از نخوردن غذا را در خود از بین ببریم تا بلکه گاهی هم سری به آن بالا بالاها بزنیم.

چی کی بخوریم؟

اشتباه نکنید، قرار نیست یک غذای چینی معرفی کنیم. فقط می خواهیم بگوییم چه چیزهایی را چه وقت هایی بخوریم.

سحر: هر چه سبک تر و کم چرب تر بهتر، همین!

افطار: خرما و آب میوه منابع خوب قند هستند. بنابر این هنگام افطار مصرف خرما، آب میوه، سوپ سبزیجات با رشته به منظور حفظ تعادل قند، آب و مایعات بدن توصیه می شود.

شام:

ـ گروه گوشت: مرغ، گاو، گوساله، ماهی… (البته از آن جایی که هنوز این پدیده توازن بازار رخ نداده و احتمالاً هم نخواهد داد، شما می توانید از رؤیت تصویر این عزیزان جان، به فیض برسید. مهم نیت است!)

ـ گروه نان و غلات: این گروه منبع خوبی از کربوهیدرات های مرکب هستند و تأمین کننده انرژی، پروتئین، مواد معدنی و فیبرهای غذایی می باشند.

ـ گروه لبنیات (شیر، ماست، پنیر و…): شیر و محصلات لبنی منابع خوب پروتئین و کلسیم هستند که برای حفظ بافت بدن و عملکرد های متعدد فیزیولوژیک ضروری می باشد.

ـ گروه سبزیجات: سبزیجات منبع خوب فیبرهای غذایی، ویتامین A و سایر مواد شیمیایی گیاهی که آنتی اکسیدان هستند، می باشد. این مواد در جلوگیری از سرطان، بیماری های قلبی ـ عروقی و بسیاری از بیماری های دیگر مفید است.

ـ گروه میوه ها: میوه را به عنوان آخرین قسمت شام با فاصله کمی بعد از شام مصرف کنید تا باعث سهولت هضم غذا شده و از برو