پاورپوینت کامل ورزش بانوان ۲۲ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل ورزش بانوان ۲۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل ورزش بانوان ۲۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل ورزش بانوان ۲۲ اسلاید در PowerPoint :

۱۰۵

پاورپوینت کامل ورزش بانوان ۲۲ اسلاید در PowerPoint(1): مزیت های ورزش برای یک زن

طیبه چراغی

ورزش کردن و فرهنگ ورزش کردن در میان زنان جامعه و حتی در کل اجتماع، به صورت امری
حاشیه ای با زندگی افراد درآمده است که فقط نقش کوچکی، آن هم فقط در اوقات فراغت
افراد به عنوان سرگرمی دارد. در این میان، بسیاری از زنان، تنها به توصیه پزشک به
ورزش روی می آورند و چون از نقش آن در سلامتی خود آگاهی ندارند، خیلی زود از آن
خسته می شوند.

بخش زیادی از جمعیت کشور را زنان تشکیل می دهند و سلامتی زنان و دختران در هر
جامعه ای به دلیل دارا بودن دو نقش مادری و همسری و تأمین سلامت خانواده و اجتماع،
رشد و تعالی فرزندان را نیز به همراه دارد.

ورزش زمینه کاهش و از بین بردن نگرانی های بی اساس و فشارهای عصبی، افسردگی، ترس و
حفظ روحیه سلامتی و روانی افراد می شود و افسردگی در زنانی که ورزش می کنند، کمتر
از کسانی است که ورزش نمی کنند.

هر اندازه زنی در برابر فشارهای زندگی آسیب پذیر باشد، خطر ابتلای او به بیماری های
قلبی بیشتر می شود. در این میان، ورزش می تواند به عنوان معالجه در این امر استفاده
شود.

پوکی استخوان، از بیماری های رایج زنان است. ورزش، سبب حفظ تراکم استخوان زنان
می شود و در صورت مصرف کلسیم به اندازه کافی، ورزش در شکل گیری استخوان های قوی تر
کمک نیز خواهد کرد.

دختران و زنان جوان نیز تنها به دلیل تناسب اندام، هرازگاهی حرکات ورزشی انجام
می دهند که چون این حرکات به صورت مداوم صورت نمی گیرد، نتیجه عکس خواهد داد.

شاید به جرئت بتوان گفت که یکی از مهم ترین دلایل زنان ایرانی برای ورزش نکردن،
تنبلی است. در حالی که انجام حرکات ورزشی به ویژه به صورت گروهی، پس از تخلیه انرژی
و از بین بردن انرژی های منفی نشاطی امیدآفرین را به همراه می آورد.

زنانی که به صورت مداوم ورزش می کنند، از لحاظ شخصیتی افراد موفقی هستند که می توان
گفت این پیشرفت، ناشی از همین اعتماد به نفس است؛ چون اینها توانسته اند راه سختی
را که معمولاً دیگر زنان توان رفتن آن را ندارند، طی کنند و به خودباوری برسند.

بنابراین، تأمین بهداشت جسم و روان برای زنان که در دوره های مختلف زندگی
پرمسئولیت خویش، مراحلی مانند بارداری، زایمان و از همه مهم تر، پرورش و تربیت
فرزندان را پشت سر می گذارند، اهمیت بسیار بالایی دارد.[۱]

ورزش زنان (۲):ارزش ورزش از دیدگاه اسلام

«بیانات آیت الله محمد تقی مصباح یزدی»

مهری کلهر

ورزش، انجام دادن حرکات بدنی و تکرار آنها را به گونه ای که موجب توان و ورزیدگی
بیشتر بشود، می گویند. نخستین فایده ورزش، کسب توان مندی جسمانی برای انجام کارهای
سخت و سنگین زندگی است، ولی فایده ورزش، منحصر به نیرومندی بدنی نیست، گرچه بدن به
گونه ای آفریده شده که نیاز شدیدی به حرکت دارد و اگر مدتی بدون حرکت در گوشه ای
بنشینیم یا بخوابیم به انواع بیماری ها دچار می شویم که شناخت یک یک آنها به عهده
علوم مربوطه است ولی همه انسان ها تا حدودی تجربه کرده اند که با انجام حرکات بدنی،
غذایشان بهتر هضم می شود و احساس نشاط بیشتری می کنند.

فایده دوم ورزش تأمین سلامتی بدن است، ورزش در نیرومندی بدن مستقیماً اثر دارد و
بدنی که نیرومند تر باشد، مقاومتش در برابر امراض گوناگون بیشتر می شود و بدین
ترتیب شخص ورزش کار کمتر بیمار می شود و در صورت بیمار شدن زودتر بهبودی می یابد،
سومین فایده ورزش این است که به طور مستقیم و یا با واسطه در سلامت روح و روان و
تعادل شخصیت