پاورپوینت کامل گا م های زندگی مشترک(۲۳) ۵۰ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل گا م های زندگی مشترک(۲۳) ۵۰ اسلاید در PowerPoint دارای ۵۰ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل گا م های زندگی مشترک(۲۳) ۵۰ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل گا م های زندگی مشترک(۲۳) ۵۰ اسلاید در PowerPoint :

۳۱

برنامه ریزی

اشاره

گاهی فکر می کنیم زندگی چقدر سخت است؛ شاید هم تلخ؛ گویی همه چیز تکراری است و روح ندارد؛ همه این ها از آنجا سرچشمه می گیرد که منش ها و روش های صحیح برای بودن در کنار هم و همراه هم بودن را نمی دانیم؛ یا نیاموخته ایم یا اگر آموخته ایم؛ نمی دانیم چگونه باید اجرایش کرد. اما این روش ها و منش ها مهم اند؛ حتی اگر جزئی و پیش پا افتاده باشد.

داشتن یک زندگی ایده آل، با نشاط و خوب، رعایت یک سری اصول و قواعد صحیح زندگی را می طلبد. خواندن و عمل کردن به سلسله مباحث گام های زندگی مشترک، ما را تا حدودی به آن مرتبه از آرامش و سکون واقعی می رساند.

گام بیست و نهم: برنامه ریزی

زندگی فرصتی است که تنها یک بار به هر کسی داده می شود. این فرصت خیلی زود تمام می شود و تنها کسی پیروز خواهد شد که از این فرصت، نهایت استفاده را کرده باشد.۱ کسانی که از فرصت های زندگی استفاده بهینه نمی کنند، از زندگی خسته شده و حتی ممکن است دچار افسردگی و احساس پوچی شوند.۲ آینده قابل پیش بینی نیست، باید از همین زمانی که در اختیار داریم، نهایت استفاده را بکنیم.۳ اگر چنین نکنیم، به معنای حقیقی کلمه زیان کرده ایم.۴

یکی از اصول اساسی برای موفقیت در زندگی مشترک و استفاده بهینه از عمر، برنامه ریزی است. بدون برنامه ریزی انسان نمی تواند به تمام آنچه در زندگی بر عهده دارد، عمل کند. فقدان برنامه ریزی، یعنی صرف وقت زیاد و بازدهی کم. برنامه ریزی لازمه نظم در زندگی است؛ نظمی که یکی از اصلی ترین سفارش های دینی است.۵

برای برنامه ریزی موفق به نکات ذیر توجه کنید:

اول: هدف زندگی

اولین گامی که در مباحث گام های موفقیت در زندگی مشترک مطرح شد، هدف زندگی بود. بدون تعیین هدف و پایبندی به آن، نمی توان برنامه موفقی ریخت. شما برای اینکه بتوانید برنامه بریزید، باید به این پرسش جواب دهید که برنامه ریزی برای چه؟ با برنامه ریزی به کجا می خواهید برسید؟ هدف زندگی است که مشخص می کند شما در طول شبانه روز چه کارهایی باید انجام دهید.

وقتی مادری می گوید، بچه داری اجازه نمی دهد من برای رسیدن به علاقه های خودم برنامه بریزم؛ باید از او پرسید که آیا تربیت فرزند در مسیر رسیدن به هدف زندگی تو هست یا نه؟ وقتی مادری تربیت فرزند را در مسیر رسیدن به هدف زندگی خویش نبیند، همیشه مانعی را بر سر راه خود می بیند که همان فرزند است. یا پدری که می گوید، مشغولیت من به کار، اجازه نمی دهد برای رسیدن به علاقه های خودم برنامه ریزی کنم؛ باید از او پرسید مگر همین به دنبال کسب حلال رفتن در مسیر اهداف تو نیست؟ کسی که روزی شش ساعت تلویزیون تماشا می کند، باید بگوید این شش ساعت که یک چهارم طول شبانه روز او است، چه نقشی در رسیدن او به هدفش دارد؟

دوم: اولویت بندی

کارهای زیادی وجود دارد که من و شما دوست داریم، انجام دهیم؛ اما اگر بخواهیم در مدت کوتاهی به همه آن ها برسیم، به هیچ کدام نخواهیم رسید؛ پس باید حتماً در تنظیم برنامه اولویت ها را در نظر بگیریم. اولویت ها را هم باید با توجه به اهدافی که در زندگی به دنبال آن هستیم، تعیین نماییم.

اینجاست که دوباره نقش تعیین هدف در زندگی خود را نشان می دهد. یکی از اصلی ترین مشکلات ما در اصل برنامه ریزی و الزام کردن آن بر خود، همین مسئله هدف زندگی است که در نکته اول مطرح شد. اگر کسی در زندگی هدفی برای خود تعیین کرد و دغدغه خود را رسیدن به آن هدف قرار داد، اولاً برنامه خود را متناسب با هدف تنظیم می کند؛ پس به خودی خود اولویت ها معنای حقیقی خود را می یابد، ثانیاً از آنجایی که رسیدن به هدف را در گرو اجرای برنامه می بیند، انگیزه کافی برای عمل کردن به آن را می یابد.

سوم: پرهیز از عجله

برای اینکه برنامه ریزی به حد مطلوب برسد، نباید عجله کرد. در هفته های نخست اگر معدل ما میان ده تا پانزده باشد، خیلی امیدوار کننده است. کسی که مدت ها بدون برنامه زندگی کرده، تا رسیدن به زندگی با برنامه راه کوتاهی در پیش ندارد. کسانی که برای رسیدن به مقصد عجله می کنند، در روزهای اول وقتی می بینند که نمی توانند به طور کامل برنامه خود را اجرا کنند، خیلی زود خسته می شوند.

چهارم: برنامه ریزی واقع بینانه

بسیاری از برنامه ریزی های ما با واقعیت خود و شرایط زندگی مان تطابق ندارد؛ یعنی از همان ابتدا که روی کاغذ می آید، معلوم است که قابل اجرا نیست. شرایط روحی و روانی و همچنین شرایط زندگی ما باید در برنامه ریزی در نظر گرفته شود. کسی که از نظر روانی انسان کم حوصله ای بوده و با ده دقیقه مطالعه خیلی زود خسته می شود، نباید در طول روز برنامه مطالعاتی سه ساعته بریزد. اگر شغل کسی به گونه ای است که وقتی بعد از ظهر به خانه می آید، خسته است و نیاز به استراحت دارد، نباید برای بعد از ظهر برنامه ای بگذارد که نیازمند به آرامش روحی است.

پنجم: فشردگی برنامه، آری یا خیر؟

برنامه های فشرده معمولاً محکوم به شکست است. برخی برنامه هایشان را پشت سر هم و بدون فاصله تنظیم می کنند. به همین دلیل وقتی یکی از برنامه ها به هم می ریزد، روی تمام برنامه ها اثر می گذارد؛ مثلاً کسی در برنامه اش می نویسد: «۸ ـ ۷ کار الف»، «۹ ـ ۸ کار ب» و «۱۰ ـ ۹ کار ج» و همین طور تا شب. اگر کار اول با تأخیر انجام بگیرد تا پایان برنامه، همه کارها با تأخیر انجام می گیرد تا جایی که دیگر برنامه های پایانی انجام نمی شود. پس بهتر است در میان برنامه ها فُرجه ای بگذاریم؛ مثلاً «۷:۵۰ ـ ۷ کار الف»، «۸:۵۰ ـ ۸ کار ب» و….

در همین جا خوب است بگویم که در هفته های اول به جهت اینکه هنوز در برنامه ریزی مهارت لازم را پیدا نکرده اید، بهتر است وقتی را در برنامه خود خالی گذاشته تا برنامه های انجام نگرفته یا ناقص را در آن وقت انجام دهید. با وجود این وقت دیگر نباید وقتی یک برنامه با تأخیر انجام شد، وقت برنامه دیگر را برای انجام آن کار اشغال کرد.

ششم: توجه به استراحت و نیازهای تفریحی

ما برای اجرای برنامه نیازمند به نشاط هستیم. حتماً در طول روز باید وقتی را برای استراحت های میان برنامه تعیین کنیم. وجود برنامه های تفریحی در طول هفته نیز نقش به سزایی در ایجاد نشاط در روحیه انسان دارد. گاهی ما برای استفاده بهینه از وقتمان فراموش می کنیم که روحمان به استراحت نیاز دارد، به همین دلیل هم بدون وقفه کار می کنیم؛ زمانی می رسد که روحمان کسل شده و دیگر حوصله انجام بسیاری از کارهای برنامه ریزی شده را نخواهیم داشت.۶

هفتم: برنامه ریزی روزانه؛ نه هفتگی و نه ماهیانه

یکی از دلایل اصلی شکست در برنامه ریزی ها تنظیم برنامه های طولانی است؛ برای مثال به یکباره برنامه یک هفته یا یک ماه خود را تنظیم می کنیم. از آنجا که در زندگی عوامل بسیاری وجود دارد که قابل پیش بینی نیست، به همین دلیل بهتر است برنامه هر روز را شب قبل تنظیم کنیم؛ زیرا بسیاری از کارهای هر روز ما شب پیش از آن معلوم است؛ یعنی می دانیم که فردا چه کارهای از پیش تعیین شده ای داریم؛ البته احتمال پیش آمدن کارهایی که حتی شب قبل هم قابل پیش بینی نباشد، باز هم هست؛ اما به قدری نیست که بتوان گفت همیشگی است.

هشتم: برنامه ریزی مکتوب

برنامه ریزی های ذهنی تزلزل بیشتری دارند. وقتی برنامه ریزی مکتوب باشد، در مقام اجرا و قضاوت کار ما راحت تر می شود. برنامه ریزی مکتوب را به صورتی که گفته می شود، انجام دهید. در یک برگه جدولی را بکشید که سه خانه عمودی داشته باشد. در ردیف اول عمودی ساعت انجام کار، در ردیف دوم خود کار و در ردیف سوم قضاوت خود را درباره انجام آن کار بنویسید. برای مثال در ردیف اول می نویسید: «۸ ـ۷»، در ردیف دوم می نویسید: «مطالعه» و پس از ساعت هشت هم قضاوت خود را می نویسید. اگر این ساعت را به صورت کامل مطالعه کرده بودید، یک نمره بیست بگذارید. اگر اصلاً مطالعه نکردید،