پاورپوینت کامل چگونه بر نگرانی غلبه کنیم؟ ۲۸ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل چگونه بر نگرانی غلبه کنیم؟ ۲۸ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۸ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل چگونه بر نگرانی غلبه کنیم؟ ۲۸ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل چگونه بر نگرانی غلبه کنیم؟ ۲۸ اسلاید در PowerPoint :

۱۲

این هم یکی از بیماری های شایع در میان برخی از جوانان است، البته سالخوردگان نیز از نگرانی های خاصی رنج می برند «نگرانی » ، گاهی همچون خوره، به جان روح آدم می افتد.

چگونه می توان بر این بیماری روحی غلبه کرد؟ روش دست یافتن به روحی آرام و دلی پرامید و خاطری آسوده چیست؟ عوامل
نگرانی آور کدامند؟ چرا بعضی ها دچار «افسردگی روحی » می شوند و احساس «دل مردگی » به آنان دست می دهد؟ چگونه می توان
«اضطراب » را از خود دور کرد و از زندگی لذت برد؟

«نشاط و شوق زندگی، زچهره ها رمیده است

و جغد دل فسردگی، به روی بام خانه ها نشسته است

خنده ها تصنعی،

چهره ها، سلام ها، عبوس و سرد

و قلب ها جدا زهم، اسیر غم

و اندرون سینه ها، پرنده های عشق پر نمی زند

به شاخه های زندگی،

نسیم عشق و شور جان نمی وزد …» (۱)

ریشه ها

راستی چرا چنین است و این همه افسردگی و بی نشاطی و اضطراب و نگرانی از کجا سرچشمه می گیرد؟ بعضی احساس
«بی پناهی » می کنند . از این و آن دورنگی و بی صداقتی می بینند، به هر جا دست می اندازند، دستشان بند نمی شود، به هر جا پا
می گذارند، در حفره و گودالی می افتند . چون همدم موافق و یار یکرنگ و همراه صادق نمی یابند، به همه چیز و همه کس بدبین
می شوند . این «بدبینی » ، در عملکرد روزانه و ارتباطاتشان هم تاثیر منفی می گذارد و فلجشان می کند .

بعضی شناخت روشنی از «فلسفه حیات » ندارند و پاسخی برای این سؤال «که زکجا آمده ام، آمدنم بهر چه بود؟ به کجا می روم آخر؟
…» نیافته اند . پیامد این حالت، رسیدن به پوچی و بی هدفی است و زندگی را تکرار لحظه های بی معنی می دانند .

بعضی از آینده بیمناک اند، چه آینده همین دنیایشان، چه آینده آخرتشان . می ترسند روزی پیر و فرتوت و از کار افتاده شوند و از
چشم ها و دل ها بیفتند و مورد بی مهری دیگران قرار بگیرند، یا دستخوش عوارض پیری و انزواها و تنهایی های آخر عمر شوند . یا
این که از مرگ وحشت دارند، چون از مرحله پس از مرگ، یابی خبرند، یا می دانند که وضعیت خوبی نخواهند داشت .

«ترس از مرگ که در مردم هست

و همی پندارند،

مرگ را غول هراس انگیزی

روی این علت هست

که ندارند امیدی روشن

به پس از مردن خویش

زین جهت ترسانند .» (۲)

راستی هم اگر مرگ، نقطه پایان همه چیز باشد، فکر آن وحشت انگیز و اضطراب آور ست . اما اگر آن را دریچه ای به روشنایی های
ابدی بشناسیم و ره توشه آن راه را هم فراهم ساخته باشیم، چه هراسی از مرگ؟

برخی هم «بدبین » به دیگرانند، همه را در حال توطئه و نقشه کشیدن و دشمنی کردن با خویش می پندارند . این هم آرامش را از
آنان می گیرد و بر اضطرابشان می افزاید .

بعضی هم چنان دلبسته و وابسته به داشته های خویشند که تصور از دست دادن آنها و جدا شدن از آنچه دارند، به وحشتشان
می اندازد . از این رو، هر حادثه، از جمله مرگ را چون قیچی جدا کننده آنان را از داشته ها و محبوب هایشان می بینند، برنگرانی
آنان می افزاید و ثبات روحی را از آنان سلب می کند .

ریشه های دیگری هم برای نگرانی انسان می توان بر شمرد .

چه کنیم؟

درمان این «احساس نگرانی » ، گاهی در مسائل فکری و نظری است، گاهی از راه برنامه های عملی و اجرایی . برخی از این عوامل
نگرانی زدا از این قرار است:

۱ . «آخرت باوری » می تواند نقطه شروع رسیدن به «امید» باشد . یعنی این که با مرگ، تمام نمی شویم و مردن ، نقطه پایان دفتر
وجود ما نیست، بلکه آغاز مرحله ای دراز مدت تر، بلکه ابدی است و ما با کیفیت زندگی این دنیایی، می توانیم در ساختن بهتر آن
«مرحله جاودانه » ، سهم داشته باشیم .

پس، چرا نگران آن باشیم که تمام می شویم و پایان می یابیم؟

۲ . «توکل » ، عامل دیگری برای غلبه بر نگرانی است . بر چه کس باید تکیه داشت؟ به چه چیز باید امید بست؟ تکیه بر آنچه
ناپایدار است، به انسان هم «احساس ناپایداری » می دهد . آن که بر زمین سست ایستاده است، نمی تواند گامهایی استوار داشته
باشد . کسی که پشتوانه ای همچون خدا دارد، به این زودی ها دچار خلا روحی و احساس بی پناهی نمی کند . توصیه قرآن به این که
مؤمنان بر خدا توکل کنند (و علی الله فلیتوکل المؤمنون) عامل امیدواری و روحیه و انگیزه داشتن برای اهل ایمان است .

۳ . «ذکر» و یاد خدا نیز به انسان آرامش می دهد . در لحظات اضطراب و نگرانی، چه بر زبان آوردن نام خدا و دعا و صلوات و
تسب