پاورپوینت کامل ۲۰ گام روش مند در حافظه نیرومند ۵۵ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل ۲۰ گام روش مند در حافظه نیرومند ۵۵ اسلاید در PowerPoint دارای ۵۵ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل ۲۰ گام روش مند در حافظه نیرومند ۵۵ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل ۲۰ گام روش مند در حافظه نیرومند ۵۵ اسلاید در PowerPoint :

۱۸

۱

من حافظه ضعیفی دارم و کاری هم نمی شود کرد! این یک جمله کاملا بی معناست . شما به سادگی می توانید حافظه ضعیف خود
را تقویت کنید و کارآیی آن را افزایش دهید; همان گونه که ضعف بینایی یا شنوایی خود را با استفاده از عینک یا سمعک اصلاح
می کنید . پس قدم اول این است که شما باید باور کنید که ضعف حافظه، یک بیماری گذراست و به راحتی قابل علاج و اصلاح
است . حالا وقت آن است که دست به کار شوید .

۲

شما حافظه ای بسیار نیرومند دارید! باور نمی کنید؟ آیا می خواهید این امر را به خودتان ثابت کنید؟ بسیار خوب، سعی کنید
چیزی را که قبلا می دانسته اید، فراموش کنید; امکان ندارد! این طور نیست؟ حافظه شما به شدت مقاومت می کند و مطمئن
باشید که بالاخره این حافظه شماست که برنده می شود . در یک رویارویی کاملا مستقیم با حافظه خود، می توانید باور کنید که
حافظه شما هم قوی و نیرومند است تا برای تقویت بیشتر حافظه، بیش از پیش اعتماد به نفس پیدا کنید .

۳

اولین قدم برای آماده ساختن حافظه، ایجاد یک ارتباط و پیوند و تداعی معانی است . تداعی معانی آگاهانه و کنترل شده، دقیقا
همان حافظه تربیت شده و قابل کنترلی را ایجاد می کند که شما به دنبال آن هستید .

این پیوند یا اتصال معانی، ممکن است آگاهانه و در اختیار یا نیمه هشیارانه و نیمه آگاهانه باشد . تداعی معانی نیمه آگاهانه، یعنی
همان تداعی های ناخودآگاهی که در ذهن شما میان کلمات یا حرکات یا تصاویر خاصی با یک خاطره یا معانی دیگر شکل می گیرد .

اما تداعی معانی آگاهانه که کاملا در کنترل اراده و خواست ماست، همان نیروی اتصالی است که حافظه ما را بیدار و تربیت
می کند; پس ارتباط میان معانی برقرار کنید تا حافظه ای نیرومند بدست آورید . مثلا فرض کنید که می خواهید معنای کلمه
انگلیسی New را به خاطر بسپارید; شما در ذهن خود با تکرار کلمه «نیو» ، به یاد کلمه نو می افتید . نو و تازه، معنای کاملا نزدیک
به جدید، یعنی کلمه New دارد . سپس شما با نام نیو به یاد نو ودر نتیجه به یاد جدید و تازه می افتید .

۴

یکی از محرک های تقویت و تولید کننده جرقه حرکت حافظه، علاقه است . به یاد آوردن چیزهایی که به آنها علاقه داریم، همیشه
آسان تر از به خاطر آوردن چیزهایی است که مورد علاقه ما نیستند .

یکی از روان شناسان متخصص حافظه می گوید: نیروی حافظه، بستگی زیادی به علاقه دارد . او هر روز صبح از کارهایی که
می خواهد انجام دهد، فهرستی ذهنی تهیه می کند و می گوید نکته مهم این است که اتصال های یاد آورنده ذهنی، مارا مجبور کنند
در لحظه مناسب، به آن چیزها علاقه مند شویم .

به عبارت ساده تر، تداعی، باعث ایجاد علاقه می شود .

۵

برای به خاطر آوردن هر چیز جدید، آن چیز باید با چیز دیگری مربوط شود که از قبل آن را می شناسیم یا آن را به راحتی به
خاطر می آوریم .

بعد از این که دو چیز در ذهن ما به هم مربوط شدند، موضوعی که از قبل آن را می شناسیم، چیز جدید را به یادمان می آورد انجام
چنین کاری آن قدر ادامه می یابد تا مطلب جدید به صورت اطلاعی در آید که از قبل آن را می شناسیم و به عبارت ساده تر، در ذهن
ما استقرار و استحکام یابد و به راحتی در حافظه ما حضور یابد .

چرا ما به سادگی نقشه ایتالیا را به خاطر می آوریم; اما به دشواری می توانیم شکل سرزمین های آلمان یا فنلاند را به یاد آوریم؟
زیرا معلم از کودکی به ما آموخت که ایتالیا شبیه یک چکمه است; یعنی شکلی که ما از قبل آن را می شناختیم .

۶

از قدرت تصویر ذهنی خود بیشتر استفاده کنید! متخصصان فن حافظه می گویند: هر چه به تصویر درآید، به سادگی به خاطر
سپرده می شود .

وقتی شما فکر می کنید، تصویر هایی در ذهن شما پدید می آید . این عمل تصور کردن، تصویر سازی یا تصویری کردن است . این
کاری است که شما هر لحظه و پیوسته انجام می دهید و هیچ مشکلی درباره آن ندارید .

ارسطو در یکی از کتاب هایش می گوید:

«برای فکر کردن، ما باید با تصویرهایی گفت وگو کنیم که آنها را در ذهن خود می بینیم . فرض کنید من به شما می گویم که به
صندلی فکر کنید . شما در ذهن خود چه چیزی را می بینید؟ بدون شک، اولین تصویری که در ذهن شما ساخته می شود، یک
صندلی است .

شما می توانید با پیوند دادن بعضی معانی به بعضی تصاویر قرینه و نزدیک به آن، به حافظه خود در یاد آوری آن معنا کمک کنید;
مثلا یادگیری یک مطلب علمی در کلاس درس با حادثه ای که همان زمان موجب جلب توجه شما شده است، عجین می گردد و به
محض یاد آوری تصویر آن حادثه یا جریان، آن مطلب علمی نیز در ذهن شما حضور می یابد . بسیاری از این تصاویر جالب را می توان
به صورت خودآگاه و عامدانه به وجود آورد .

۷

اسپینوزا می گوید: هر قدر یک چیز قابل فهم تر و روشن تر باشد، آسان تر در حافظه، حفظ و نگه داری می شود و بر عکس هر قدر
مبهم تر باشد، آسان تر از یاد می رود .

نتیجه می گیریم که بهتر است مفاهیم مبهم و مشکل را به اجزای ساده و قابل فهم تبدیل کنیم و یا تصویر ذهنی ملموسی از آنها
بسازیم تا ساده تر در ذهن باقی بمانند و یاد آوری آنها آسان تر گردد .

۸

ما تمایل داریم چیزهای ساده، ملموس، روزمره و معمولی را فراموش کنیم; اما به ندرت چیزهای منحصر به فرد، خشونت آمیز،
غیر معمولی، مضحک و فوق العاده را از یاد می بریم .

ما می توانیم با ایجاد پیوندهای ذهنی میان اشیا و کلمات، آنها را غیرمعمولی، تمسخرآمیز یا غیر ممکن سازیم تا مثل چسب به هم
محکم شوند و در ذهن بمانند .

برای تصویرسازی از کلمات مبهم، از نیروی تخیل و ابتکار خود بهره بگیرید . یک ذره تخیل به اضافه مقداری ابتکاری، به شما
امکان می دهد تا هر چیزی را تصویری کنید . تخیل می تواند بسیار مهم تر و مفیدتر از اطلاعات باشد . اگر شما تخیل نداشته
باشید تا از اطلاعات خود استفاده کنید فایده ذهن و مغز چیست؟

مثلا برای به خاطر آوردن سوره ای از قرآن کریم که سجده واجب دارند، این گونه خیال پردازی کنید: شبی در حالی که ستاره در
آسمان می درخشید، پدرم را دیدم که در حال سجده، سوره فصلت را قرائت می کرد . نام چهار سوره مذکور، در این داستان آمده
است: نجم (ستاره)، سجده، فصلت و اقرا یا علق (قرائت) .

۹

خوب مشاهده کردن در تقویت حافظه، کمک بزرگی است . نگاه کردن و دیدن، آسان است; اما به دقت و به درستی مشاهده کردن،
مهارتی است که باید آن را کسب کنید . حافظه و مشاهده، رابطه نزدیکی با هم دارند و در کنار هم شما را به موفقیت نزدیک تر
می کنند . تفاوت دیدن با مشاهده کردن چیست؟ تفاوت آن است که ما با چشمان خود می بینیم; اما با ذهن خود مشاهده
می کنیم; به عبارتی مشاهده کردن، یعنی با ذهن دیدن .

تنها قاعده برای مشاهده کردن خوب و حساس، دقت و توجه است . شما با تمرین آگاهانه یا نا آگاهانه، می توانید درست مشاهده
کردن را به صورت یک قاعده در آورید و آن گاه که بر اثر کسب این مهارت، از هر معنایی یک تصویر ذهنی دقیق و روشن و همراه با
جزئیات در ذهن شما تشکیل شد، متوجه خواهید شد که چقدر در به خاطر آوردن آن توانا هستید و چه حافظه نیرومندی پیدا
کرده اید .

۱۰

اطلاعات، قابلیت اتصال به یکدیگر را دارند و هر اطلاعی را می توان به اطلاع دیگر متصل کرد . مهم نیست که اتصال چقدر واضح
و روشن یا مبهم و رمز گونه باشد; مهم آن است با تمرین در ذهن ما جایگزین شود .

اطلاعات به هم متصل شده ای که شما زیاد استفاده می کنید و در مدت کوتاهی به معلومات شما تبدیل می شوند، فقط به این
دلیل است که مورد استفاده قرار گرفته اند . حال با اطلاعاتی که به طور مرتب مورد استفاده ما نیستند، چه کار کنیم؟ اصلا نگران
نباشید! فقط کافی است چند وقت یک بار آنها را در ذهن مرور کنید . در این صورت، وقتی که به آنها نیاز دارید، آن اطلاعات به یاد
شما می آیند . این کاربرد مرتب است که بر چگونگی نگه داری اطلاعات در ذهن، نظارت می کند .

۱۱

علت فراموشکاری چیست؟ ریشه مشکل فراموشی در کجاست؟ اگر به دقت توجه کنید، می بینید علت این است که به موقع
حضور ذهن نداشته ایم . ذهن ماغایب و در حقیقت در جای دیگری بوده است . ما در شرایط معین، کارهایی را انجام می دهیم که
وقتی بعد می خواهیم آن وضعیت یا کارها را به خاطر آوریم، موفق نمی شویم و این، یعنی فراموشکاری .

برای حل مشکل فراموشکاری، باید مطمئن باشید که در لحظه ای که دارید آن کارهای معین را انجام می دهید، ذهن شما حاضر
است و غایب نیست . وقتی شما بدون تفکر درباره عملی، آن را نا خود آگاه انجام می دهید، در واقع آن را در ذهن خود ثبت