پاورپوینت کامل جرأت سخنرانی ندارم! ۲۰ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل جرأت سخنرانی ندارم! ۲۰ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۰ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل جرأت سخنرانی ندارم! ۲۰ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل جرأت سخنرانی ندارم! ۲۰ اسلاید در PowerPoint :

۲۰

جرأت سخنرانی کردن را ندارم و احساس می کنم آن گونه که باید، بر سخن گفتن مسلط
نیستم و نمی توانم آن چه را که می دانم، بر زبان آورم و اگر کسی هنگام سخن گفتن از
من انتقاد کند، نمی توانم ادامه دهم؛ لطفاً مرا راهنمایی کنید.

حسین یزدی، ادبیات شیراز

یکی از علت های جرأت نداشتن برای ارائه سخنرانی، نداشتن اعتماد به نفس کافی است.
اگر بتوانید قبل از شروع کار، اراده و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید و به خود
تلقین کنید که قادر بر انجام این کار هستید، مشکل شما تا حد زیادی حل می شود. علاوه
بر این، در این جا به بعضی دیگر از راهکارها برای برطرف شدن این مشکل اشاره می شود؛
اما قبل از آن، توجه به مقدمه زیر در این باره، بایسته است:

اضطراب و ترس از شرکت در برنامه های جمعی، علت های زیادی دارد که یکی از آنها،
داشتن افکار منفی است و چون زیربنای احساسات انسان، افکار اوست، اگر این افکار منفی
باشند، احساسات نیز منفی و تخریب گر خواهند بود. اگر بتوانید افکار منفی را تبدیل
به افکار مثبت کنید، ترس شما از بین می رود.

چند نمونه از افکار منفی که منجر به ترس از سخن گفتن در حضور جمع می شوند، عبارتند
از:

۱. اگر من صحبت کنم، می ترسم عصبی و مضطرب شوم و نتوانم نظراتم را به روشنی بیان
کنم.

۲. من نباید مضطرب شوم.

۳. اگر نتوانم درست صحبت کنم، همه مرا مورد تمسخر قرار می دهند.

۴. این اتفاق نشان می دهد که من آدم بی عرضه و حقیری هستم.

اگر شما بتوانید این افکار منفی را تبدیل به افکار مثبت کنید، یقیناً مشکلتان حل
خواهد شد؛ یعنی به جای اینها این گونه فکر کنید:

۱. اگر من صحبت کنم، ممکن است ابتدا عصبی و مضطرب شوم؛ اما این طبیعی است و وقتی
شروع کردم، آرامش بیشتری پیدا می کنم.

۲. من بزرگ ترین جلسه گردان و سخنران دنیا نیستم؛ اما می توانم نقطه نظرهایم را
ارائه دهم.

۳. هیجان داشتن، اشکال ندارد؛ همه ما در این موقع، چنین احساسی پیدا می کنیم.

این که چرا باید این طور فکر کنیم، به این دلیل است که اگر ما در مقابل اضطراب خود
مقاومت کنیم، وضع بدتر می شود؛ پس باید آن را بپذیریم؛ ولی بزرگ نمایی نکنیم.

در مورد این فکر منفی – که ممکن است شما را مسخره کنند – به خود، چنین بگویید: لازم
نیست همه مردم دنیا مرا قبول داشته باشند؛ زیرا من هرگز انسان کاملی نیستم؛ پس
طبیعی است که مورد تمسخر عده ای باشم.

در مورد این فکر منفی – که آدم بی عرضه و حقیری هستید – به خود بگویید: هیچ
رابطه ای بین خوب حرف زدن در جمع و این که من یک انسان حقیر و بی ارزش و بی عرضه
باشم، وجود ندارد و این فرض غلط است که اگر عده ای مرا قبول ندارند و حقیر
می پندارند، همه مردم مرا حقیر بپندارند و هیچ کس مرا دوست نداشته باشد. بنابراین،
ما می توانیم با اصلاح افکار منفی خود، بسیاری از احساسات نادرستمان را – که
برخاسته از این افکار منفی است – از بین ببریم.

حال با توجه به این مقدمه، نکات زیر – برای تقویت روحیه تان به هنگام حضور در جمع
دوستان و آشنایان یا برای ارائه سخنرانی – پیشنهاد می شوند:

هنگام روبه رو شدن با کسی که از شما انتقاد