پاورپوینت کامل من سنگ نورد هستم ۲۴ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل من سنگ نورد هستم ۲۴ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۴ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل من سنگ نورد هستم ۲۴ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل من سنگ نورد هستم ۲۴ اسلاید در PowerPoint :

>

۱۰۸

در این شماره نیز یکی دیگر از دختران
بهار میهمان ماست. «راحله الهویی»،
دانش آموز هنرستان در رشته گرافیک و عضو
تیم ملی جوانان کشور است. او ورزشکاری
موفق است، آن هم در ورزش سنگنوردی. وی
در مسابقات قهرمانی آسیا که برای اولین بار
مسابقه سنگنوردی نوجوانان و جوانان برگزار
کرد، توانست مدال نقره را برای کشورش به
ارمغان بیاورد.

این ورزش شامل یک سری حرکات
ریتمیک است که با تکنیک، استقامت و
هماهنگی بین عضلات و اعصاب ترکیب شده
است و یک سنگنورد باید مسیرهای مختلفی
را از روی صخره ها و دیواره کوهها صعود کند.
این کار می تواند هم در طبیعت و در دل کوه و
هم در داخل سالن توسط دیواره ای مصنوعی
صورت بگیرد. «راحله» معتقد است
سنگنوردی ورزش هیجانی است که با آرامش
ذهنی همراه است و یک ورزشکار ورزیده باید
حتما اعتماد به نفس داشته و روی بدن و
اعصاب خود کنترل دقیقی داشته باشد.

راحله خانم حتما می دانی که اول از همه

دلمان می خواهد بدانیم چرا به این ورزش روی
آوردی؟

ـ از ۱۴ سالگی ورزش می کردم آن هم
والیبال و ژیمناستیک. آمادگی بدنی خوبی
داشتم و به کوه می رفتم تا اینکه یک روز
سنگنوردی را در آنجا دیدم و از این ورزش
خوشم آمد، ولی چون اطلاعاتی در این رشته
نداشتم، برادرم که در دانشگاه علوم پزشکی
ایران بود توانست مرا به تربیت بدنی آن
دانشگاه معرفی کند. سال ۷۷ بود و در آنجا یک
دیواره مصنوعی ساخته بودند. من به صورت
آزاد، همراه دانشجویان زیر نظر خانم «زهرا
نظری» که کوهنورد معروفی است و قله
«پُماری» را که یکی از قلل مرتفع «اورست»
است، فتح کرده، آموزش دیدم و بعد با کمک
فدراسیون و به عضویت درآمدن در تیم ملی به
تمریناتم ادامه دادم و تا به حال در پنج مسابقه
شرکت کرده ام.

مسابقات سنگنوردی به چه صورتی و

در کجا انجام می شود؟

مسابقات در سه بخش «سرعت»، «مسیر
دشوار» و «بولدرینگ» در سالن انجام
می شود. در مسابقه «سرعت»، زمان خیلی
مهم است و هر کدام از صعودکنندگان در زمان
کمتری صعود کنند، نفر برتر هستند. مثلاً ۱۳
متر را باید در ۱۲ ثانیه بالا برویم.

در مسابقات «مسیر دشوار» طراحی به
گونه ای است که یک سنگنورد باید از تکنیکها
و حرکتهای مختلفی به همراه درجه سختیهای
متفاوت یاری بگیرد. طراح مسیر هم کسی
است که برای هر صعود مسیر خاصی را
طراحی می کند. در این مسابقه زمان مطرح
نیست بلکه حرکات درست مورد نظر است و
مسابقه دهنده باید در زمان ۶ تا ۸ دقیقه این
مسیر دشوار را پشت سر بگذارد.

«بولدرینگ» هم مسابقه مسیر کوتاه است.
در ارتفاع ۲ تا ۵/۲ متر، ۸ تا ۱۲ حرکت مختلف
طراحی می شود و صعودکننده باید بدون طناب
کارش را انجام دهد.

خبر داریم که سال گذشته مسابقات

کشورهای آسیایی در شهر زنجان برگزار شد.
در این مسابقه وضعیت ورزشی دختران جوان
دیگر کشورها را چطور می دیدی؟

ـ تا جایی که من دیدم، دختران
شرکت کننده از سایر کشورها، دارای اعتماد به
نفس بالایی بودند چون که از هر لحاظ حمایت
می شدند و با بهترین شرایط و امکانات کار
می کردند، ولی ما باید خودمان هزینه وسایل
گران قیمت این ورزش را می دادیم و کلی
مشکل هم برای تمرین داشتیم.

من در بخش «سرعت» مسابقه می دادم و
در اثر حادثه کوچکی که هنگام کار برایم ایجاد
شد زمان را از دست دادم و دختری که از
سنگاپور آمده بود نفر اول شد و من نفر دوم.

در حال حاضر امکانات این ورزش

چطور است و با توجه به اینکه به نظر می رسد
رشته ای پرهزینه است، کجا تمرین می کنی؟

ـ امکانات در این رشته واقعا خیلی کم
است. سالن مخصوص سنگنوردی خانمها در

جنوب تهران و در خیابانهای خارج از شهر
می باشد و رفت و آمد به آنجا برای دختران، آن
هم در ساعت ۵ تا ۷ شب فوق العاده مشکل
است و کسی به آنجا نمی رود. در حال حاضر
من فقط در سالن شیرودی آن هم