پاورپوینت کامل وزن کودک شما ۲۵ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل وزن کودک شما ۲۵ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۵ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل وزن کودک شما ۲۵ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل وزن کودک شما ۲۵ اسلاید در PowerPoint :

>

اگر شما مراقب وزن کودک تان باشید،
والدین خوبی به حساب می آیید. در حدود ۲۵
تا ۳% محصلین آمریکایی، سنیگن وزن یا
چاق هستند که در معرض خطر بیماری و
کاهش اعتماد به نفس قرار می گیرند.
اختلالات تغذیه ای در بین افراد بزرگسال نیز
وجود دارد و در حال افزایش است. با خواندن
مطلب زیر می توانید وزن کودک تان را کنترل
کنید و با دانستن روش های درست، وزن
تمام افراد خانواده را تحت نظارت خود
داشته باشید.

کودکان کم وزن

مراقبت وزن کم کردن بیش از حد
نوجوانان باشید، بخصوص دخترانی که به
سرعت وزن کم می کنند و با این حال هنوز از
چاقی خود شکایت دارند. دختران جوان
ممکن است نگران تغییرات بدنی خود ناشی
از بلوغ جنسی باشند. داشتن باسن و
سینه های بزرگ، باعث می شود آنها احساس
چاقی کنند.

بعضی از دختران نگران وزن بدن و تغییر
چهره شان هستند. آنها مقدار خیلی کمی غذا
می خورند ـ فقط به آن اندازه که رشد طبیعی
داشته و سلامت باشند ـ بعضی دیگر به طور
کلی از خوردن، امتناع می کنند. این حالت
نوعی بی اشتهایی روانی خوانده می شود. دیگر
نوجوانان و عمدتا دختران، مقدار زیادی غذا
می خورند، بدون آنکه احساس سیری کنند که
این حالت جوع یا پرخوری سیری ناپذیر
خوانده می شود. هر دو وضعیت زندگی فرد را
تهدید می کند. اگر شما به وجود این دو حالت
در کودک تان مشکوک هستید با او صحبت
کنید و او را برای درمان نزد پزشک یا
متخصص تغذیه ببرید.

پسران نوجوان نیز مستعد مشکلات
تغذیه ای هستند. بسیاری از آنان آرزو می کنند
که چاق شوند. باید مراقب مکمل های غذایی
که ماهیچه ها را بیشتر تقویت می کنند بود. اگر
یک فرد نوجوان به طور کامل غذا می خورد و
به مقدار مناسبی از انواع غذاها استفاده
می نماید، خرید مکمل های غذایی، تنها پول
هدر دادن است. اگر عادات غذایی نوجوان تان
برای شما اهمیت دارد، با پزشک اطفال
صحبت کنید. مشورت کردن، اغلب روشی
مؤثر برای بازگرداندن کودک به مسیر
اصلی است.

کودکان سنگین وزن

بسیاری از والدین نگرانند که آیا
کودکان شان وزن غیر طبیعی دارند یا خیر.
یک روش برای اطمینان از این موضوع
مراجعه به پزشک اطفال است که تشخیص
می دهد آیا کودک با توجه به قد و سنش وزن
ایده آلی دارد؟ اگر کودک وزن زیادی نداشته
باشد، احتمالاً نیازی به رژیم غذایی در این
سن وجود ندارد، در عوض لازم است مقدار
وزنی که کودک همزمان با رشدش به دست
آورده، کاهش یابد.

شما می توانید به کودک تان کمک کنید تا
با تغییر عادات غذایی، کاهش جذب چربی و
افزایش فعالیت بدنی اش، افزایش وزنش را
متوقف کند.

کودک تان را سرزنش یا دعوا نکنید. از
یک عامل مؤثرتر استفاده نمایید. فعالیت
بدنی را وسیله تفریح خود قرار داده و تمام
افراد خانواده را در آن مشارکت دهید.

اهمیتی ندارد که سایز یا فرم بدن
کودک تان چگونه است، به او کمک کنید با
افزایش قدرت و مهارت هایش ارزش خود را
بالا ببرد. علی رغم موارد فوق، هیچ گاه اجازه
ندهید کودک در این رده سنی، بدون مشورت
با پزشک رژیم بگیرد. محدودیت بیش از حد
در رژیم غذایی کودک بر رشد و پیشرفت او
تأثیر می گذارد. یک متخصص تغذیه که
بخصوص در مورد نیازهای غذایی کودک
صاحب نظر است می تواند کمک بزرگی باشد.
اگر چه رشد سریع و افزایش وزن، لازمه بلوغ
جنسی و دوره نوجوانی است، بسیاری از
کودکان و نوجوانان به علت جذب کالری زیاد
و فعالیت کم، اضافه وزن پیدا می کنند.

کودک خود را تشویق کنید تا به صورت
گروهی یا به طور انفرادی ورزش کند. هر طور
که کودک تان دوست دارد ورزش کند (حتی اگر
روزی نیم ساعت باشد) او را تشویق کنید.

اگر کودک یا نوجوان تان دوست دارد
بنشیند و تلویزیون نگاه کند یا بازی های
کامپیوتری بکند، سعی کنید با مهربانی و
ملایمت در مورد فعالیت های بدنی با
دیگر اعضای خانواده صحبت کنید. با هم
به پیاده روی و استخر بروید یا
دوچرخه سواری کنید.

اگر چه بسیاری از نوجوانان