پاورپوینت کامل خطر افزایش چاقی در کودکان ۲۳ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل خطر افزایش چاقی در کودکان ۲۳ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۳ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل خطر افزایش چاقی در کودکان ۲۳ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل خطر افزایش چاقی در کودکان ۲۳ اسلاید در PowerPoint :

>

۱۱۸

خانه و خانه داری / بهداشت و تندرستی

منبع: Word on Health

در یک بعدازظهر آفتابی پنجره را باز
کنید، چه می شنوید؟ صدای جیک جیک
پرنده هایی که آواز می خوانند؟ داد و فریاد
بچه هایی که بازی می کنند؟ عجیب اینجاست
که این روزها صدای پرندگان شنیده می شود
ولی از داد و فریاد کودکان خبری نیست. چون
بچه ها بیشتر وقت خود را در مقابل صفحه
تلویزیون، کامپیوتر و یا ویدئو می گذرانند.
مقدار فعالیت بدنی آنها کم شده و وزن بدن
آنها اضافه گشته است.

امروزه در ایالات متحده چاقی کودکان
شیوع پیدا کرده است. تعداد بچه هایی که
دارای اضافه وزن هستند در بیست، سی سال
اخیر دو برابر شده است. از هر پنج کودک
یکی اضافه وزن دارد. چاقی، هم در کودکان و
هم در نوجوانان، در تمام گروههای سنی، در
تمام نژادها و تمام دختران و پسرها وجود
دارد.

بچه های چاق امروزه به بیماری هایی
نظیر دیابت نوع دو که سابقا فقط در افراد
بزرگسال دیده می شد، مبتلا هستند و به
زودی به بزرگسالان چاق تبدیل می شوند و
مدام در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی،
پرفشاری خون و سکته مغزی هستند. اما
شاید مشکل مهم تر از سلامتی کودک چاق،
تخریب شخصیت اجتماعی اوست. کودکانی
که به علت وزن زیاد مورد تمسخر قرار
می گیرند اعتماد به نفس خود را از دست داده
و دچار افسردگی می گردند.

در حالی که شکی در مورد نقش وراثت
در چاقی وجود ندارد ولی علت های دیگری
نیز برای چاقی وجود دارد و نمی توان تنها
ژن ها را مسئول اضافه وزن دانست. دلایل
اصلی همان ها هستند که در مورد بزرگسالان
نیز وجود دارد یعنی: خوردن زیاد و تحرک کم.
تقریبا نیمی از بچه های ۸ تا ۱۶ ساله سه تا
پنج ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند.
کودکانی که ساعت ها تلویزیون تماشا می کنند
دارای بالاترین میزان چاقی هستند. اگر
نگران چاقی فرزندتان هستید با پزشک او
مشورت کنید. پزشک می تواند قد و وزن
کودک شما را اندازه گرفته و نسبت آنها را به
عنوان شاخص توده بدنی اندازه گیری نماید
(BMI). این عدد با نمودار رشد کودکان به
تناسب سن و جنس آنها مقایسه شده و
مشخص می شود که آیا وزن کودک شما
متناسب است یا نه؟

در ایالات متحده مؤسساتی وجود دارند
که با همکاری یکدیگر برنامه عمومی
سلامت طراحی کرده اند که در آن
فعالیت هایی را برای کودکان و بزرگسالان
پیش بینی کرده اند و روش زندگی سالمی را
تشویق می کنند. هدف این برنامه آن است که
با تشویق عادات غذایی صحیح و فعالیت های
بدنی منظم چاقی و خطر بیماری قلبی را کم
کنند. در این برنامه کودکان را به عنوان
گردش علمی به فروشگاهها و رستوران های
محلی می برند تا یاد بگیرند چگونه مواد
غذایی سالم را انتخاب کرده و برچسب های
غذایی را بخوانند. در ضمن می توانند در
بازی های فوتبال، تنیس، بسکتبال، بولینگ،
شنا یا پیاده روی نیز شرکت کنند.

«کارن دوناتو» مدیر یکی از این برنامه ها
می گوید: این فعالیت ها جنبه رقابتی نداشته و
همه برای تفریح در آن شرکت می کنند و
تأکید می کند: «نباید بچه ها کنار گذاشته
شوند.»

تعداد زیادی از مدارس نیز روش های
زندگی سالم را تشویق می کنند. انتخاب مواد
غذایی در کافه تریاها و فروشگاههای سکه ای
نظیر سالاد و غذاهای آب پز به جای غذاهای
سرخ کردنی بچه ها را تشویق می کند تا به
جای سودا، تکه های شیرینی یا سیب زمینی
سرخ کرده این غذاها را امتحان کنند. بعضی
از مدارس فرصت های بیشتری را برای
فعالیت های بدنی در ساعات ورزش و زنگ
تفریح در اختیار کودکان قرار می دهند. اخیرا
به مدارس تأکید شده است تا برای تمام
گروههای سنی، کلاس های تربیت بدنی در
برنامه درسی لحاظ شود. در این کلاس ها
بچه ها بیشتر به ورز