پاورپوینت کامل مراقب پوکی استخوان باشید ۱۵ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل مراقب پوکی استخوان باشید ۱۵ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۵ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل مراقب پوکی استخوان باشید ۱۵ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل مراقب پوکی استخوان باشید ۱۵ اسلاید در PowerPoint :

>

۲۲۰

«اداره بهبود تغذیه معاونت سلامت وزارت بهداشت، درمان و
آموزش پزشکی»

پوکی استخوان در حال حاضر مشکل بهداشتی جدی بسیاری از
کشورها است. برای مثال در آمریکا در حدود ۲۶ میلیون نفر به پوکی استخوان مبتلا
هستند که بیشتر از ۵/۱ میلیون نفر دچار شکستگی های ستون فقرات، مچ و لگن در اثر
ابتلا به این بیماری هستند. نکته قابل توجه آن است که ۸۰ درصد مبتلایان را زنان
تشکیل می دهند.

پوکی استخوان از علت های اصلی شکستگی های استخوان در زنان
یائسه و مسن است.

کسانی که به آرتروز التهابی (رماتیسمی) مبتلا هستند و کسانی
که داروهای «گلوکوکورتیکوئیدی» مصرف می کنند در معرض ابتلا به پوکی استخوان
هستند. توده استخوان در سن ۲۵ سالگی بیشترین میزان خود را دارد و استخوان ها،
قوی و پر قدرت هستند. در ۴۰ سالگی توده استخوانی به مرور کاهش می یابد و در
زنان یائسه طی ۵ تا ۱۰ سال پس از یائسگی یک سوم توده استخوانی از دست می رود.
استخوان هایی که توده استخوانی کمتری دارند، بیشتر در معرض شکستگی قرار دارند.
کافی است کسی که پوکی استخوان دارد زمین بخورد و یا بیفتد، همین امر باعث
شکستگی استخوان در این افراد می شود.

پوکی استخوان به دلیل تشخیص سخت، بیماری خاموش نام گرفته
است. از دست دادن دندان ها نیز یک علامت خطر مهم پوکی استخوان است.

متخصصان تغذیه به گروههای زیر که بیشتر در معرض خطر پوکی
استخوان هستند هشدار می هند.

زنان یائسه و زنانی که یائسگی زودرس قبل از ۴۵ سالگی دارند،
افرادی که روزانه ورزش نمی کنند، مردان با سطح استروژن پایین، کسانی که از نظر
عقلی، دچار نارسایی هستند، افراد لاغر با استخوان های باریک، کسانی که در
بزرگسالی دچار شکستگی های حاصل از ضربه ها بوده اند. مبتلایان به آرتروز
التهابی، معتادین به الکل، افراد سیگاری، کسانی که از غذاهای حاوی کلسیم مانند
لبنیات، کمتر مصرف می کنند، مصرف کنندگان داروهای گلوکوکورتیکوئید و ضد صرع یا
هپارین که باعث کم شدن قدرت استخوانی می شود.

لازم است کسانی که دچار چنین مشکلاتی هستند از راههای
پیشگیری از پوکی استخوان و ساختن استخوان های قوی و پر قدرت و جلوگیری از کاهش
توده استخوانی پیروی کنند. چنین افرادی باید توصیه های تغذیه ای مبنی بر مصرف
کافی کلسیم را جدی بگیرند. همچنین کلسیم خون در انقباض ماهیچه ها و ضربان قلب و
لخته