پاورپوینت کامل پوکی استخوان بیماری خاموش استخوان ها ۲۵ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل پوکی استخوان بیماری خاموش استخوان ها ۲۵ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۵ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل پوکی استخوان بیماری خاموش استخوان ها ۲۵ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل پوکی استخوان بیماری خاموش استخوان ها ۲۵ اسلاید در PowerPoint :

>

۱۲۰

استئوپروزیس یا پوکی استخوان یک نوع بیماری بی سرو صدای
استخوان ها است که از جمله شایع ترین بیماری های استخوانی است و با ضعیف شدن
استخوان ها، آنها را مستعد شکستگی می کند. این بیماری با افزایش سن ایجاد
می شود. پوکی استخوان از جمله بیماری هایی است که در اذهان عمومی در زمره
بیماری های زنان طبقه بندی می شود اما طبق آخرین اخبار منتشر شده ثابت شده است
که مردان نیز به آسانی زنان، دچار پوکی استخوان می شوند. براساس برآوردهای اخیر
تقریبا ۱ نفر از هر ۴ خانم و ۱ نفر از هر ۸ مرد بالای ۵۰ سال مبتلا به بیماری
پوکی استخوان هستند به منظور حفظ سلامت استخوان ها باید از فاکتورهای خطر ابتلا
به بیماری آگاه شویم و همچنین تغییرات مهمی را نیز در شیوه های زندگی خود قائل
شویم، شاید از این طریق بتوانیم از آسیب های مکرر وارد بر استخوان ها جلوگیری
کنیم.

خوشبختانه با انجام اقداماتی خاص می توان شانس بروز این
بیماری را تا حد قابل ملاحظه ای کاهش داد و از بروز شکستگی های استخوانی که در
بسیاری از موارد سبب ناتوانی فرد می شود. جلوگیری کرد.

استخوان نیز همانند سایر بافت های بدن، بافتی فعال بوده و
مرتب در حال تغییرات است به گونه ای که بافت های قدیمی تخریب شده، توسط بافت
استخوانی و جدید جایگزین می شوند بعد از سن ۳۰ سالگی با تغییر تعادل میان تخریب
بافت استخوانی و ساخته شدن بافت جدید، آرام آرام استخوان ها قدرت خود را از دست
می دهند. در این سنین میزان تخریب بیشتر از ساخته شدن خواهد بود و در نتیجه
رفته رفته استخوان ها نازک تر و ضعیف تر می شوند. متأسفانه عده بسیار کمی متوجه
پوکی استخوان خود می شوند. زیرا بیماری کاملاً بی سر و صدا و خاموش است و تا
زمان بروز شکستگی در استخوان، فرد بیمار هیچ گونه علامتی نخواهد داشت، در صورت
وجود پوکی استخوان حتی با کوچک ترین ضربه نیز استخوان ها دچار شکستگی خواهند
شد.

آگاهی از روش های محافظت از استخوان ها و تغییر عادات زندگی
می تواند در جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را ایفا کند. شایع ترین محل های
شکستگی، ستون مهره ها، مچ دست و لگن می باشد.

شکستگی های ستون فقرات و بخصوص لگن ممکن است منجر به بروز
دردهای مزمن، ناتوانی های طولانی مدت و حتی مرگ شوند. هدف از درمان پوکی
استخوان در مرحله اول پیشگیری از بروز این شکستگی ها می باشد.

داروهای جدیدی وجود دارند که می توانند روند پیشرفت این
بیماری را کاهش داده یا متوقف سازند. سن، تنها فاکتور خطر بروز پوکی استخوان
نیست. سایر بیماری ها و حتی بعضی داروها نیز می توانند منجر به بروز این بیماری
شوند. آزمایشات تشخیصی ساده ای نظیر تست اندازه گیری دانستیه استخوان می توانند
اطلاعات با ارزشی را در مورد قدرت استخوان به فرد بدهند.

علل ابتلا به پوکی استخوان

رژیم های غذایی با کمبود مواد پروتئین، دریافت ناکافی
کلسیم، کمبود ویتامین و مصرف زیاد کافئین. از جمله عوامل ابتلای زنان به پوکی
استخوان هستند. همچنین، عوامل ژنتیکی و ارثی و مبتلا شدن به برخی بیماری ها
نظیر تیروئید و یا مصرف برخی از داروها به مدت طولانی، نیز از علل پوکی استخوان
به شمار می روند. علاوه بر اینها شروع یائسگی در زنان نیز در بروز این بیماری
مؤثر است. زیرا در شروع یائسگی تولید استروژن، هورمون زنانه ای که از کاهش توده
استخوان جلوگیری می کند بعد از یائسگی متوقف می شود. در نتیجه از دست رفتن توده
استخوان تسریع می شود. زنانی که یائسگی زودرس دارند (قبل از ۴۵ سالگی)، مانند
بانوانی که تخمدان های آنها با جراحی از بدن خارج شده است، بیشتر در معرض ابتلا
به پوکی استخوان هستند.

روش های جلوگیری از پوکی استخوان برای خانم ها

راههای متفاوتی وجود دارد که به وسیله آن خانم ها می توانند
از پوکی استخوان جلوگیری کنند.

۱ـ مواد غذایی مناسب استفاده کنند.

ـ خانم ها باید از غذاهای مختلف استفاده کنند و برای
حبوبات، نان و سایر فرآورده های غلات، گیاهان و میوه ها اهمیت بیشتری قائل
شوند.

ـ مواد لبنی کم چرب، گوشت کمتر، و غذاهایی که دارای چربی
پایین و یا بدون چربی هستند را انتخاب کنند.

ـ وزن بدن شان را همیشه ثابت و پایین نگه دارند و حرکات
ورزشی انجام دهند و با شیوه صحیح تغذیه آشنا شوند.

ـ همچنین نمک کافئین و نوشابه های گازدار