پاورپوینت کامل آرامش ویژهی کودکان ۱۲ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل آرامش ویژهی کودکان ۱۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل آرامش ویژهی کودکان ۱۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل آرامش ویژهی کودکان ۱۲ اسلاید در PowerPoint :

>

۴۴

تمرینات آرامش کودکان شگفتانگیز است زیرا آنها در اوان کودکی میآموزند که چگونه قاطعانه با روشهای به کار رفته برای آرامش کنار بیایند. این تصور که کودکان تحت فشار هستند ممکن است مضحک به نظر برسد، با این همه، واقعیت دارد. البته آنها با اضطراب کنار میآیند و از زندگی لذت میبرند. آنان با فشارهایی نظیر کار، نگرانیهای مالی و مشکلات زناشویی مواجه نیستند، با این حال، ریشهی فشارهای روحی در ایشان همانند بزرگسالان است، و میتوانند بار مسئولیت را روی شانههای ضعیف خود قرار دهند.

کنار آمدن با تکالیف درس و مدرسه برایشان همیشه آسان نیست و ممکن است باعث عقب افتادنشان شود. بعضی از بچهها در مدرسه بی دست و پا هستند ولو اینکه با دوست خود به اندازه-ی کافی زد و خورد ناپسند داشته باشند. والدین همیشه قادر به درک این موضوع نیستند که نزاع-های داخل خانه میتواند برای بچهها رنج آور باشد. شاید به نظر برسد که عوامل استرسزا برای کودکان یکی دو مورد است. در حالی که فشارهای عصبی بیشتر از این هستند. به همین دلیل است که نیازمند یافتن راه حلی هستیم تا کودکان از عهدهی مشکلاتی که با آن مواجه هستند برآیند و به آنان کمک کنیم تا به آرامش برسند.

شیوههای کمک به کودکان برای رسیدن به آرامش عبارتند از:

تنفس عمیق:

در بیان ده شیوهی برجستهی آرام کردن کودکان، تنفس عمیق مؤثر است. بچههایتان را وادار کنید تا در جایی آرام به پشت یا روی شکم بخوابند و دست و پای خود را کاملاً دراز کنند به آنها بگویید چشمانشان را ببندند و شروع به دم و باز دم نمایند و تا شماره ۲۰ بشمارند. بعد بدنشان را شل کنند و تنفس خود را کند نموده، خیلی آرام شروع به شل و سفت کردن عضلات پا نمایند. به کار بردن این شیوه یکی از روشهای ممتاز برای از بین بردن و کاهش مشکلات بهداشتی آنهاست.

تمرینات آرام بخش

ورزشهایی مانند: پرش، پیادهروی، دوچرخهسواری، شنا و … به صورت یکسان تأثیرگذار هستند. خود شما هم میتوانی