پاورپوینت کامل فلفل دلمه ای، خوش رنگ و خوش بو ۲۴ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل فلفل دلمه ای، خوش رنگ و خوش بو ۲۴ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۴ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل فلفل دلمه ای، خوش رنگ و خوش بو ۲۴ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل فلفل دلمه ای، خوش رنگ و خوش بو ۲۴ اسلاید در PowerPoint :

>

فلفل دلمه ای، نوعی فلفل از خانواده ی سیب زمینیان است که به رنگ های قرمز، زرد، سبز و نارنجی دیده می شود. از ویژگی های آن این است که به تندی دیگر گونه های فلفل نیست.

خواص دارویی

فلفل دلمه ای داروی ضدسرطان است. از فلفل می توان در درمان سرطان و حتی برای پیش گیری از ابتلا به این بیماری استفاده کرد. تحقیقات نشان داده اند کپساسین موجود در فلفل، به عنوان یک ترکیب ضدسمی عمل کرده و مانع از فعالیت ترکیب های سرطان زا در بدن می شود و از تشکیل تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند. این ماده نیز باعث کاهش بروز زخم معده، تحریک سیستم ایمنی بدن و تحریک معده برای ترشح اسید می شود.

فلفل دلمه ای سرشار از ترکیب های آنتی اکسیدانی مثل ویتامینC و کاروتن است که مؤثر در درمان سرماخوردگی و دارای خواص ضدعفونی کنندگی است. این آنتی اکسیدان ها هم چنین بر روی رادیکال های آزاد که اثر تخریبی روی سلول ها دارند، تأثیر می گذارند.

هم چنین فلفل دلمه ای حاوی ویتامین ب۶ و فولیک اسید است که در رفع گرفتگی رگ ها و بیماری قلبی در افراد دیابتی مؤثر است.

فلفل دلمه ای قرمز یکی از اندک غذاهایی است که حاوی لیکوپن است. لیکوپن کاروتنوئیدی است که مصرف آن در درمان و پیش گیری سرطان هایی نظیر، سرطان پروستات، مثانه و پانکراس تأثیر دارد.

فلفل دلمه ای بیش از ۹۰% آب دارد و حاوی گلوسیدها به خصوص گلوکز و فروکتوز و منبع فوق العاده ای از ویتامین B6، B9 و E است. فلفل دلمه ای دارای آهن، مس، کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم و زینک است و بسیار کم کالری و بهترین گزینه برای لاغرشدن است. ماده ی بتاکاروتن به مقدار زیادی در فلفل دلمه ای قرمز نیز وجود دارد. این ماده، پیش ساز ویتامین A در بدن است.

افرادی که پوستی حساس و تحریک پذیر دارند یا مرتب دچار جوش، کهیر، آکنه و اگزمای پوستی می شوند، بهتر است فلفل را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند. هم چنین مصرف خام آن، باعث ایجاد نفخ معده می شود.

ارزش غذایی فلفل دلمه ای در هر صد گرم

کالری کیلوکالری

پروتئین گرم

لیپید گرم

گلوسید گرم

فیبر گرم

آب گرم

ویتامین C میلی گرم

ویتامین B1 میلی گرم

ویتامین B2 میلی گرم

ویتامین E میلی گرم

پتاسیم میلی گرم

فسفر میلی گرم

کلسیم میلی گرم

منیزیم میلی گرم

آهن میلی گرم

منیزیم میلی گرم

فلفل دلمه ای قرمز شکم پر

فر را روشن کنید تا گرم شود. پیاز و سیر را در تابه تفت دهید و بعد هویج را اضافه کنید. بعد از نرم شدن هویج ها، رب، عدس، فلفل و آب را اضافه کنید و بگذارید بپزد تا آب آن جمع شود. فلفل ها را در فر بگذارید تا مغزپخت شود. بعد قسمت بالای فلفل ها را جدا کنید، تخم های آن را بگیرید و داخل آن ها را از مواد آماده شده پر کنید. روی آن ها را پنیر بریزید و دوباره در فر بگذارید تا پنیر آن آب شود.

سالاد رنگارنگ و خوش مزه

فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و خیار را نگینی خرد کنید. برگ ریحان را خرد و هویج را رنده کنید. ذرت بخارپز شده، نمک و ماست موسیر را هم اضافه و خوب مخلوط کنید. می توانید از چاشنی های دلخواه نیز استفاده کنید. سالاد آماده است.

پوره ی سیب زمینی و فلفل دلمه ای

سیب زمینی ها را بعد از پختن رنده کنید. شیر را در تابه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا گرم شود. کم کم آرد، نمک، فلفل و پودر سیر را به شیر گرم شده اضافه کنید و هم بزنید تا صاف و یک دست شود و روی حرارت بگذارید تا مایع به جوش آید و غلیظ شود. پنیر چدار و فلفل دلمه ای را اضافه کنید تا پنیر کاملاً آب شود. این سس را به سیب زمینی ها اضافه کنید و هم بزنید. پوره آماده است.

کوکتل فلفل دلمه ای

زرده های تخم مرغ را خوب بزنید و شیر یا ماست و روغن مای