پاورپوینت کامل کودکان را به خوردن سبزی ها عادت دهید ۱۷ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل کودکان را به خوردن سبزی ها عادت دهید ۱۷ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۷ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل کودکان را به خوردن سبزی ها عادت دهید ۱۷ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل کودکان را به خوردن سبزی ها عادت دهید ۱۷ اسلاید در PowerPoint :

>

اگر شما در زمره ی کسانی هستید که کودک تان در هفته های گذشته، تنها چیز سبزی را که به دهان برده، قطعه ای اسباب بازی سبزرنگ بوده است، می دانید وادار کردن او به خوردن مثلاً یک قاشق اسفناج پخته چه قدر مشکل است. پس سعی کنید با روش های مختلف او را به خوردن پنج بار سبزی، در روز تشویق کنید.

نمونه های خوبی را در معرض دید او قرار دهید

کودکان، آن چه را در زندگی روزمره می بینند، تکرار می کنند؛ بنابراین، پدران و مادران، باید با انتخاب مواد غذایی سالم و مفید برای خود، سرمشق خوبی برای آن ها باشند. اگر پدر و مادر، مواد غذایی ناسالم را در برنامه ی غذایی خود بگنجانند، چه گونه می توانند به کودک توصیه کنند که از غذاهایی شامل میوه ها و سبزی ها استفاده کنند؟ با انتخاب مواد غذایی سالم، مفید، بهداشتی و در ضمن خوش مزه و خوش آب و رنگ را تشویق و وادار به استفاده از آن ها کنید.

میان وعده هایی با سس های خوش مزه تدارک ببینید

همیشه در خانه، خوراکی های متنوع و سالمی داشته باشید تا بچه ها بتوانند هروقت هوس کردند، از آن ها استفاده کنند. کیک، شکلات و کلوچه های شیرین را برای مواقع خاص نگه دارید. هیچ وقت هنگام خوردن وعده های اصلی غذا و یا حتی دقایقی قبل از آن اجازه ندهید بچه ها از کلوچه، شیرینی یا شکلات استفاده کنند. سعی کنید با یکی دو تکه از سبزی ها یا قدری سالاد که قبلاً آماده کرده اید کار آن ها را راه بیندازید.

انضباط لازم را برقرار کنید

بچه ها معمولاً دوست ندارند در برنامه ی زندگی روزانه ی آن ها تغییری داده شود؛ بنابراین، منتظر باشید تا در برابر هر تغییر تازه ی ایجاد شده در برنامه ی غذایی، واکنش نشان داده و بگویند غذای جدید سفره ی خانواده را دوست ندارند. به آرامی به آن ها بگویید «این، تنها غذایی است که برای ناهار داریم.» اگر آن ها از خوردن آن امتناع کردند، با کمال خون سردی غذاهای آن ها را جمع کرده و برای وقتی نگه داری کنید که گرسنه شوند. به خاطر داشته باشید خانه ی شما رستوران یا کافی شاپ نیست که در هر زمان هر غذایی را او دوست دارد، بتوانید حاضر کنید. ساعتی بعد که کودک اظهار گرسنگی کرد به او بگویید بسیار خوب، غذای تو را نگه داشته ام، می‎ توانی آن را بخوری.

سبزی ها را در غذاهای مورد علاقه ی بچه ها بگنجانید

اگر فرزند شما به ماکارونی علاقه دارد، سعی کنید از سبزی هایی مثل نخودفرنگی، فلفل دلمه ای و بروکلی در آن استفاده کنید؛ حتی می توانید از جعفری یا سبزی های دیگر نیز برای تزیین غذا بهره ببرید. اسپاگتی را می توان با سیب زمینی، قارچ یا هویج مخلوط کنید.

از سبزی ها می توانید در سس مورد علاقه ی کودک تان استفاده کنید. بعضی وقت ها اگر این سبزی ها را به صورت له شده به سس یا غذا اضافه کنید،