پاورپوینت کامل کرفس، گیاهی ویتامینه ۲۷ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل کرفس، گیاهی ویتامینه ۲۷ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۷ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل کرفس، گیاهی ویتامینه ۲۷ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل کرفس، گیاهی ویتامینه ۲۷ اسلاید در PowerPoint :

>

رفس، گیاهی است که در تمام دنیا و در بسیاری از مناطق ایران از جمله سیستان، خوی و بندرعباس می روید. کرفس، سلطان سبزی هاست و برای آرامش اعصاب و بیماری های روحی مفید است. این گیاه دارای مقدار زیادی ویتامین های K و C است که آنتی اکسیدان بوده، موجب کاهش تورم یاخته های بدن، سم زدایی و مبارزه با روماتیسم و بیماری های سرطانی می گردد. کرفس، از معدود گیاهانی است که می توان آن را هم زمان با میوه ها و گیاهان دیگر مصرف کرد. برای نمونه آب کرفس با آب انگور و سیب (برای مبارزه با روماتیسم)، با زنجبیل (برای مبارزه با میگرن و سردرد) و با لیموترش (برای مبارزه با سرماخوردگی و قند بالای خون) مفید است. کرفس، مقدار کمی کالری، ولی مقدار زیادی الیاف غذایی دارد که باعث کاهش اشتها و وزن می شود.

کرفس و تخم کرفس ماهیچه ها را منبسط می کند و ادرارآور است و به همین دلیل، بهترین ماده ی غذایی برای مبارزه با مشکلات کلیه و مثانه، هم چون عفونت مجاری ادرار، نقرس، سنگ کلیه و هم چنین فشار خون بالا است. در کاهش چربی خون نیز بسیار سودمند است. پتاسیم موجود در کرفس، علاوه بر تحریک ادرار، باعث کاهش فشار خون می شود و به همراه گوگرد موجود در آن، برای بیماران مبتلا به نقرس و افرادی که از دردهای مفصلی و روماتیسم رنج می برند، توصیه می شود.

این گیاه، حاوی ویتامین C زیادی است و به همین دلیل مصرف آن به تقویت لثه ها کمک کرده و از بروز بیماری اسکوربوت پیش گیری می کند. مصرف آن هم چنین به افراد کم خون، توصیه می شود. کرفس، دارای خاصیت ضدمیکروبی است و در بهبود آسم و سرماخوردگی های ریوی مناسب است. آب کرفس به صورت غرغره برای رفع گلو دردهای خشک به دلیل خاصیت ضدعفونی کننده اش مفید است.

این گیاه، حاوی درصد بالایی فیبر است، بنابراین ملین بسیار مناسبی به شمار می آید و مصرف برگ و ساقه های آن در مورد کسانی که از ناراحتی های گوارشی نظیر یبوست رنج می برند، بسیار نافع است. کرفس، هم چنین ضدنفخ است و تب را پایین می آورد. مصرف آن به خصوص به افراد درگیر با بیماری های قلب و عروق و بالا بودن چربی های خون بسیار توصیه می شود. این گیاه از تصلب شرائین نیز جلوگیری می کند. ویتامین B6 و اسید پانتوتنیک موجود در آن به همراه منیزیوم و کلسیم، اثر مثبتی در تقویت ماهیچه ها داشته و دارای اثرات شگرف در آرامش روانی است.

نقش بسیار مؤثر دیگر این گیاه، تأثیر آن در کاهش وزن است؛ به حدی که افرادی که از یک لیوان عصاره ی آن، به همراه لیموترش، به شکل هر روزه یا یک روز در میان، در زمان استفاده از رژیم های کاهش وزن، بهره برده اند، یک تا دو کیلوگرم کاهش وزن داشته اند. این گیاه، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی آنتی اکسیدان، از سوی محققین آمریکایی، به عنوان یکی از ده ماده ی غذایی که می تواند با سرطان مقابله کند، نام برده شده است.

جوشانده ی کرفس، گرفتگی صدا را درمان می کند و برای سرمازدگی مفید است. هم چنین حاوی فسفر بوده و در تقویت حافظه و ازدیاد هوش کارآمد است. در نسخ قدیمی به نقش افزایش دهنده ی شیر مادر نیز اشاره شده است.

یک معجون مقوی

یک راه خیلی خوب برای استفاده ی بیش تر از مزایای کرفس این است که آب آن را با آب هویج مخلوط کنید. این آب میوه بسیار مقوی است و شما را حسابی سرحال می کند. بعد از پایان فعالیت بدنی یک لیوان آب کرفس بخورید، چون آب از دست رفته ی بدن شما را به سرعت احیا می کند و سرشار از مواد معدنی است.

خورشت کرفس

این خورشت را می توان به دو روش آب پز، برای کسانی که محدودیت خوردن چربی دارند؛ و به روش سرخ کردن تهیه کرد. نعناع و جعفری خرد شده را با روغن تفت دهید. کرفس را به قطعات دل خواه خرد کرده و تفت دهید و ضمن سرخ کردن به آن زردچوبه بزنید. گوشت را با زردچوبه و پیاز رنده شده و روغن، کمی تفت دهید و روی آن آب بریزید و صبر کنید تا نیم پز شود. در اواسط پخت، سبزی و کرفس را به آن اضافه کنید. وقتی مواد خورشت پخته شد نمک، فلفل، رب، آب غوره، پیاز سرخ شده و زعفران و غوره را اضافه کنید. کمی صبر کنید تا غوره ها بپزند، ولی له نشوند.

سوپ جو با کرفس

جو را از قبل خیس کنید. مرغ را همراه سیر خرد شده، پیاز نگینی، جو و چوب دارچین در قابلمه بریزید. بعد سیب زمینی و