پاورپوینت کامل چگونه از چربی های بدن رها شویم؟ ۱۳ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل چگونه از چربی های بدن رها شویم؟ ۱۳ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۳ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل چگونه از چربی های بدن رها شویم؟ ۱۳ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل چگونه از چربی های بدن رها شویم؟ ۱۳ اسلاید در PowerPoint :

>

«کیم لیون» برنامه ای ده روزه برای از دست دادن وزن دارد. طرح ده روزه ی او شامل چهار مرحله است و هر کس می تواند آن را انجام دهد تا سوخت و ساز بدنش به حد مطلوبی برسد.

مرحله ی اول (از بین بردن چربی): برای پاک سازی بدن، چند عنصر به همراه آب مورد استفاده قرار می گیرد. گریپ فروت سرشار از ویتامین C است که برای سوزاندن چربی بسیار مفید است. نارنگی قند خون را تثبیت و ژن ها را برای سوزاندن چربی تحریک می کند. خیار به عنوان یک ماده ی ادرارآور طبیعی عمل می کند و نفخ را کم می کند؛ و در نهایت نعناع به شما احساس نشاط و طراوت می بخشد و باعث هضم بهتر غذا و آرامش معده می شود. هر روز صبح یک پارچ آب از این مواد برای سوزاندن چربی درست کنید و روزانه حداقل هشت لیوان، قبل از هر وعده ی غذایی به مدت ده روز میل کنید. مواد تشکیل دهنده این آب، شامل: یک برش گریپ فروت، یک عدد نارنگی، نصف خیار خرد شده، دو برگ نعناع، و یخ است.

مرحله ی دوم (انتخاب کربوهیدرات): برای از دست دادن سریع چربی، کربوهیدرات ها بسیار مفید هستند. هر روز از سبزی جات سبز رنگ مانند: اسفناج، کلم بروکلی، لوبیاسبز، کاهو و کدو، که سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین هستند، استفاده کنید. به علاوه آن ها از افت انرژی بدن جلوگیری می کنند. در طی این ده روز سعی کنید از مواد غذایی مانند برنج، ماکارونی و نان استفاده نکنید.

کدو را در حرارت کم با روغن زیتون به مدت سه دقیقه به هم بزنید تا زمانی که کدو شفاف شود؛ سپس آن را با سس گوجه فرنگی میل کنید. نان ساندویچ خود را با برگ های کاهو عوض کنید و برش های رنگارنگی از سبزیجات را در لای کاهو قرار دهید و میل کنید. گندم سبز بو داده هم سرشار از پروتئین ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. این غذا را می توانید با برنج تعویض کرده و طی این ده روز استفاده کنید.

مرحله ی سوم (ادویه سوپر پروتئین): سه ماده ی غذایی شامل فلفل قرمز تند، زردچوبه و دانه ی خردل که جزء سبزی جات ترشی هستند و عطر و طعم فراوانی