پاورپوینت کامل سطح آلفا را دریابید ۲۷ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل سطح آلفا را دریابید ۲۷ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۷ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل سطح آلفا را دریابید ۲۷ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل سطح آلفا را دریابید ۲۷ اسلاید در PowerPoint :

>

خود درمانی (۴)

سلام همراه عزیز! امیدواریم حالت خوب و خوش باشد. این بار می خواهیم درباره ی امواج مغزی و نحوه ی به کنترل درآوردن آن ها برایت بگوییم و گوشزد کنیم که چه کارهای سودمندی می توانی با یکی از این موج ها انجام دهی.

دانشمندان کشف کرده اند مغز انسان چهار نوع موج تولید می کند، که آن ها در ارتباط نزدیک با سطح هوشیاری، آرامش، خواب و یا بیماری های انسان هستند. فرکانس این امواج، در حالت های گوناگون روان فرد، فرق می کند. پزشکان، این امواج را توسط دستگاه الکتروآنسفالوگراف اندازه گیری می کنند. آن ها الکترودهایی را روی نقاط مختلف سر نصب می کنند و فرکانس آن امواج را در واحد دور بر ثانیه روی کاغذ ثبت می کنند تا بدانند بیمار از نظر اعصاب و روان در چه وضعی قرار دارد. پس بیا ابتدا با موج های مختلف مغز آشنا شویم تا بتوانیم از خواص درمانی آن ها، استفاده کنیم.

موج دلتا: این موج، پایین ترین موج مغزی است. در سطح دلتا، فرکانس امواج مغزی انسان بین نیم تا چهار دور در ثانیه نوسان دارد. در این حالت انسان در خواب عمیقی قرار می گیرد؛ که به آن بی هوشی کامل یا کُمای عمیق گفته می شود.

موج تتا: در این سطح، فرکانس امواج مغزی بین چهار تا هشت دور در ثانیه نوسان دارد؛ که به آن خواب نیمه عمیق و راحت گفته می شود. این موج در قسمت گیج گاهی انسان ظاهر می شود.

موج آلفا: این موج، زمانی که انسان چشم هایش را می بند، ولی هنوز به خواب نرفته و صدای اطراف را می شنود، ظاهر می شود. فرکانس این موج بین هشت تا چهارده نوسان در ثانیه است و در قسمت پس سر اندازه گیری می شود. وقتی انسان به طور طبیعی به خواب می رود این موج محو می شود. در سطح آلفا، فرد از شنیدن صداهای ناهنجار اطرافش رها شده و به درون خودش سفر می کند و در آن جا آرامش عمیقی را حس می کند و می تواند بسیاری از بیماری ها و مشکلات خودش را درمان کند.

موج بتا: وقتی انسان در بیداری کامل قرار دارد، این موج ظاهر می شود. در حالت بتا، فرکانس این موج بین چهارده تا ۲۱ دور بر ثانیه می شود. مواقعی که فرد آرامش خود را از دست می دهد و عصبی می شود، این موج به ۲۲ تا ۲۵ دور بر ثانیه می رسد. هر اندازه، میزان این هیجان و استرس بیش تر شود، فعالیت مغز هم زیادتر می شود. اگر فرکانس به بیش از چهل برسد فرد نمی تواند روی عوامل مهم تمرکز کند و دچار خطا و اشتباه در کارهایش می شود. کسانی که بیماری صرع دارند فرکانس امواج مغزی شان به بالاترین حد خودش؛ یعنی ۸۵ دور در ثانیه می رسد و در مقابل، افراد تیزهوش فرکانس امواج مغزشان، کم تر از نوزده دور در ثانیه است. آن ها در این حالت بهتر می توانند تمرکز کنند و مطالب را یاد بگیرند.

حالا با این توضیحات می توانی سطح امواج مغزی خودت را با اراده ی خودت پایین بیاوری و در سطح آلفا نگه داری و ذهنت را برای به دست آوردن سلامتی مجدد برنامه ریزی کنی، آن هم به وسیله ی تخیلات و تصاویر خوب و قوی که برای درمان خودت در ذهنت ایجاد می کنی. چون در این میان ذهن بر مغز کنترل دارد و مغز بر بدن، در نتیجه بدن هم این برنامه ریزی ذهنی تو را قبول کرده و رو به بهبودی می رود.

البته باید بخواهی که خوب شوی و باور داشته باشی که با این کار بهتر می شوی و بعد انتظار سلامتی را بکشی. پس با سه عبارت «خواستن»، «باور داشتن» و «انتظار دست یافتن به سلامتی» می توانی مشکلات جسمی و یا زندگی خودت را بهبود ببخشی.

اگر فکر کنی این درمان فقط روی افراد دیگر اثر می کند و روی تو اثری نخواهد داشت، داری با همین فکر، یک برنامه ریزی منفی برای سلول های مغزت ترتیب می دهی. آن فکر نمی گذارد بدنت به سوی سلامتی برود، در نتیجه، هر قدر هم تمرین کنی به بهبودی دست پیدا نمی کنی. سعی کن با اعتقاد به سلامتی یافتن و دید خوب این تمرینات را انجام بدهی.

آمادگی رفتن به سطح آلفا:

برای این که سریع تر به سطح آلفا برسی، باید فکرت را روی تمام اعضای بدنت متمرکز کنی و عضلات آن قسمت ها را یک به یک شل و آزاد کنی؛ تا آرامشت عمیق تر شود. روی یک صندلی راحت بنشین و به آن تکیه بده؛ یا راحت روی زمین دراز بکش. حالا شروع کن از فرق سرت به شل کردن عضلات. ابتدا عضلات فرق س