پاورپوینت کامل اوقات فراغت یا تقویت جسم و روح ۴۹ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل اوقات فراغت یا تقویت جسم و روح ۴۹ اسلاید در PowerPoint دارای ۴۹ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل اوقات فراغت یا تقویت جسم و روح ۴۹ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل اوقات فراغت یا تقویت جسم و روح ۴۹ اسلاید در PowerPoint :

>

گزارشی از چند دوست درباره اوقات فراغت

اگر از مردم بپرسیم که نظرتان درباره ی اوقات فراغت چیست، پاسخ های متفاوتی می دهند. عده ای بر این باورند که اوقات فراغت مدت زمانی است که پس از انجام کار یا انجام وظایف و مسئولیت ها باقی می ماند. عده ی دیگر ممکن است به فعالیت های خاصی، نظیر تماشای تلویزیون، شرکت در فعالیت های ورزشی، صرف غذا در بیرون از منزل و هزاران نوع فعالیت دیگری که ممکن است برای آنان جالب باشد، اشاره کنند. آنچه مسلم است این وقت، فقط زمان آزاد شده از کار و فعالیت نیست، بلکه تلاش و تکاپویی غیراجباری است. در فرهنگ عمید نیز چنین آمده است: «فراغت در فارسی به معنی آسودگی و آسایش و آسودگی از کار و شغل است. فرد در این اوقات می خواهد که به اشتغالی بپردازد که با کمال میل به آن ها علاقه نشان می دهد؛ خواه به منظور استراحت، خواه برای ایجاد تنوع.»

یکی از کارکردهای اساسی اوقات فراغت، رفع خستگی و تأمین استراحت فرد است. انسان ها همه به استراحت و رفع خستگی و هم چنین تفریح نیاز دارند. کار مداوم، بدون زمانی برای رفع خستگی، موجب پایین آمدن بازده فعالیت و در خطر قرار گرفتن سلامت روانی فرد می شود، اما گذراندن این اوقات به بطالت و بیکاری نه تنها صحیح نیست، بلکه زمانی است که فرد باید به تقویت اعصاب بپردازد و حاصل آن، افزایش بازده و تقویت انرژی است. در فرهنگ اسلامی، اوقات فراغت، اوقات مرده نیست. صله ی رحم و دید و بازدید در اسلام به عنوان یکی از فعالیت های اوقات فراغت معرفی می شود که هم آثار مطلوب فردی و هم اجتماعی دارد. هم چنین به تفریحات سالم متعددی از جمله شنا، سوارکاری و تیراندازی اشاره شده است که می توانند نقش مؤثری در روح و روان فرد داشته باشند.

اوقات فراغت یک موقعیت بسیار مناسب است که فرد می تواند با استفاده از آن به شناسایی و تقویت استعدادهای خود بپردازد. استعدادهای انسان اگر در زمینه و شرایط مساعدی قرار گیرد، به فعل تبدیل می شود و نتایج پربار و ارزش مندی به دنبال خواهد داشت. اگر فرد دارای بهترین و ارزنده ترین استعداد باشد، تا زمانی که نتواند آن ها را در سطح اجتماعی ارایه کند، چندان موفق نخواهد بود.

برخی افراد، این لحظات را با کارهای هنری پر می کنند؛ اما این مسأله بستگی زیادی به علاقه و استعداد فرد دارد، و چون هدف از برنامه ریزی برای اوقات فراغت اجبار نیست، بهتر است باعلاقه و استعدادهای هر شخص مطابقت داشته باشد. با این حال، توجه صرف به علاقه ها هم درست نیست؛ چراکه گاهی انتخاب براساس علاقه و نه جنبه های دیگر موجب ضرر می شود. لذا نظارت بر اوقات فراغت جوانان و نوجوانان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. عدم مدیریت اوقات فراغت این قشر، افزایش آسیب های اجتماعی را به همراه دارد و اگر برنامه ای جامع برای جمعیت جوان جامعه وجود داشته باشد، آینده ی کشور در امنیت و سربلندی قرار خواهد گرفت. با هجوم ماهواره ها، اینترنت و وسایل ارتباطی دیگر و عدم آگاهی بسیاری از جوانان برای استفاده ی صحیح از این امکانات، همواره باید خطر مخرب تهاجم فرهنگی را در نظر گرفت تا بتوان جوانان را در مسیر درست قرار داد و فطرت پاک شان را بیدار نگه داشت.

به عنوان مثال، ورزش در کاهش آسیب های اجتماعی و نرخ جرم نقش به سزایی دارد. برطبق تحقیقات صورت گرفته، اکثر مجرمان و بزهکاران جامعه از اقشاری بودند که اصلاً ورزش نمی کردند و یا به آن علاقه نداشتند و تعداد مجرمانی که ورزشکار بودند، بسیار کم است. جریان سالم تفریحی و سازنده، عامل پنهانی در کنترل اجتماعی و به سازی فرد به شمار می آید. در ورزش، رقابت های دوستانه ایجاد می شود و حسادت به رقابت تبدیل و در ادامه، رقابت به رفاقت دوستانه تبدیل می شود. هم چنین تخلیه ی انرژی در جای مناسب، باعث سرزندگی و نشاط می شود.

زنان نیازمند توجه خاص در همه ی جنبه ها خصوصاً اوقات فراغت هستند؛ چراکه یک زن، پیش از همه ی نقش ها، مقام بلند یک مادر را داراست؛ و اگر نتواند در زندگی شور و نشاط بیافریند، به تبع او، دیگر افراد خانواده هم در محیطی سالم پرورش نمی یابند. لازم است که به اوقات فراغت مادر اهمیت داده شود تا وی نیز بتواند کودکانی سالم و شاد پرورش دهد و جامعه را با جوانانی برومند تقویت کند که این مهم، جز با همکاری مسئولین به دست نمی آید. این توجه، دختران باهوش ایرانی را هم تحت پوشش قرار می دهد، و اگر چه در زمینه ی امکانات رفاهی، برپایی کلاس های مختلف، تحصیلات راه دور و… پیش رفت هایی داشته ایم، برای درک کافی بودن یا کارآمد بودن این امکانات باید نظر دختران و بانوان را جویا شد و به تحقیقات جامعی در این باره دست زد.

شهرزاد شفیعی/ کارشناسی مدیریت بازرگانی/ کارمند بانک/ اصفهان

به خاطر تأهل و شغلم تقریباً می توانم بگویم در روز هیچ وقت فراغتی ندارم؛ چون ساعت کاری ام هفت شب تمام می شود و طبیعتاً در آن زمان جز به وظیفه ام در خانه به چیز دیگری نمی توانم فکر کنم؛ اما در روزهای تعطیل یا روزهایی که شیفت کاری ندارم وقتی پیدا می کنم تا کارهای عقب مانده ام را انجام بدهم؛ یا همراه همسرم به کوه نوردی یا به دید و بازدید اقوام بپردازم.

*با این همه ساعات کاری، تا به حال دلت نخواسته در کلاس های آموزشی مورد علاقه ات شرکت کنی؟

ساعت کاری طولانی باعث شده برای رفتن به کلاس های مختلف و استفاده از مکان های مخصوص بانوان به مشکل بخورم؛ چون اکثر باشگاه ها و مکان های آموزشی بانوان حوالی هفت شب تعطیل می شود و دیگر فرصتی برای استفاده ندارم. گرچه تا به حال از اوقاتی که در آن کاری ندارم خوب استفاده کرده ام، تعطیلی کلاس ها در ساعت هفت شب و این که دیگر زمانی، حتی اگر خودم هم بخواهم برای فعالیت نخواهم داشت، ناراحتم می کند.

فاطمه محمدی/ کارشناس مددکاری/ مشاور بهزیستی/ تهران

فکر می کنم برای خانمی که در شهرهای بزرگ زندگی می کند و متأهل، شاغل و بچه دار هم هست، وقت فراغتی وجود نخواهد داشت، مخصوصاً شغلی پراسترس که مدام با مشکلات جامعه دست به گریبان است و حتی اگر سر کار هم نباشی، باز هم فکر و روح انسان را درگیر می کند.

*پس هیچ زمان فراغتی برای خودت در نظر نداری؟

نمی شود گفت که هیچ وقتی نیست؛ اما اگر وقتی هم یافت شود، باید در اختیار خانواده باشد، مخصوصاً بچه ها؛ چون آن ها نیاز به حضور همیشگی والدین دارند. اگر کم بودی در این زمینه حس کنند، تأثیر قابل توجهی در زندگی خواهند داشت. مثلاً فرزندم بسیار علاقه دارد تا با من کارتون های مورد علاقه اش را ببیند با همان هیجانات؛ یعنی، مثل او بخندم و از تماشای تلویزیون لذت ببرم؛ یا همراهش برای بازی به پارک بروم. این فعالیت ها تمام اوقات فراغت مرا پر می کند.

* برای کارهایی که دوست داری آن ها را انجام بدهی، چه وقتی می گذاری؟

از گوشه و کنار وقتم استفاده می کنم تا ورزش کنم، به دیدن دوستانم بروم یا تفریحی را در نظر می گیرم که به همراه همسر و فرزندم از آن لذت ببرم، هرچند خیلی محدود؛ اما هر انسانی با همین لحظات انرژی دوباره ای برای فعالیت می گیرد.

از دوست شاد و سرحال مان می پرسم که در گذشته چگونه برای وقتش برنامه داشته و او باز هم با لبخند جواب می دهد: «در گذشته فکر می کردم از لحظاتم خوب استفاده می کنم؛ اما الآن که به گذشته فکر می کنم به نظرم خوب بهره نبرده ام. در حال حاضر هم درست است که بیش ترین امکانات در دست تهرانی هاست؛ اما هزینه ها بالاست یا آن قدر مسیرها دورند که باید از کلاس و آموزش صرف نظر کرد.»

*به چه دلیل فکر می کنی نتوانسته ای از اوقاتت بهره مفیدی ببری؟

ما اوقات فراغت کودکان مان را اوقات دلهره و