پاورپوینت کامل راه اندازی مجدد بدن ۲۷ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل راه اندازی مجدد بدن ۲۷ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۷ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل راه اندازی مجدد بدن ۲۷ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل راه اندازی مجدد بدن ۲۷ اسلاید در PowerPoint :

>

در آستانه تغییر و تحول در فصول سال و خانه، با راه اندازی چهار ارگان بدن تان، می توانید بار دیگر سلامت و نشاط مادام العمر را برای خود به ارمغان بیاورید. آسیب هایی را که در گذشته به بدن تان وارد شده است، خنثی کنید و به سادگی سرعت و روند پیری را کاهش دهید. احساس خوبی خواهید داشت وقتی بیاموزید:

– کم کاری تیروئید می تواند احساس خستگی در شما به وجود آورد؛ گویا با داشتن اضافه وزن از چند تپه بالا رفته اید.

– با سم زدایی کبد و مشکلاتی که در پی دارد، می توانید آسیب هایی که در گذشته به آن وارد شده است، جبران کنید.

– قلب خود را قوی نگه دارید.

– تمیز کردن روده ها و جلوگیری از درد در ناحیه ی شکم را جدی بگیرید.

راه اندازی مجدد تیروئید:

از هر هشت زن، یک نفر در طول عمر خود به اختلال تیروئید مبتلا می شود. غده ی تیروئید واقع در وسط گردن درست زیر حنجره و بالاتر از استخوان ترقوه قرار دارد و مسئول تنظیم انرژی و سوخت وساز حاکم بر بدن است. یکی از نشانه های کم کاری تیروئید افزایش وزن است. نشانه های کلیدی در مشکل تیروئیدی عبارت اند از: خستگی روزانه، افزایش چهار تا هفت کیلوگرم طی دو سال، موهای زبر و درشت یا شکننده، و داشتن پوست خشک.

برای دانستن این که آیا تیروئید شما نیاز به راه اندازی مجدد دارد یا خیر، تنها یک آزمایش ساده در منزل انجام دهید. مدت یک هفته درجه حرارت بدن خود را اندازه گیری کرده و نتایج را ثبت کنید؛ اگر متوسط درجه حرارت به زیر سطح نرمال برسد ممکن است تیروئید شما تنبل باشد. اگر به تنبلی تیروئید خود شک دارید با مراجعه به پزشک و انجام یک آزمایش خون ساده، متوجه کم کاری آن خواهید شد. علاوه بر این با شروع و راه اندازی مجدد تیروئید با مواد مغذی مناسب، به تنهایی می توانید وزن خود را حفظ کرده، به کاهش روند پیری نیز کمک کنید، انرژی خود را بازیافته و به بهبود ظاهر خود نیز کمک کنید.

برای راه اندازی تیروئید خود، به دو ماده نیازمند هستید، نمک یددار و غذاهای سرشار از سلنیوم. ید برای تولید هورمون تیروئید سالم بسیار حیاتی است و سلنیوم املاح معدنی می¬باشد که برای ¬کاهش التهاب ضروری است و نقش کلیدی در کار غده ی تیروئید دارد. امروزه بسیاری از مردم نمک دریا استفاده می کند، اما این شامل نمک یددار نمی شود. برای حفظ عمل کرد سالم تیروئید نمک سنتی یددار را چاشنی غذای خود کنید. غذاهای حاوی سلنیوم را که بایستی مصرف کنید، عبارت اند از: آجیل، تخمه آفتاب گردان، ماهی ساردین، سفره ماهی، قزل آلا، گوشت صدف، میگو، گوشت مرغ و بوقلمون، تخم مرغ، انواع قارچ دکمه ای و صدفی، غلات سبوس دار مانند: جوانه ی گندم، جو، برنج قهوه ای، و جوی دو سر.

راه اندازی مجدد کبد:

کبد سمت راست و قسمت بالایی شکم، درست زیر دیافراگم قرار دارد. در حالی که مصرف الکل خود به تنهایی باعث ایجاد بیماری کبدی می شود، خوردن غذاهای شیرین و چرب به مدت طولانی نیز موجب آسیب به کبد می گردد. کبد در درجه ی اول به عنوان فیلتر بدن شما، هم چنین تمیز کردن خون و کمک به سوخت و ساز بدن عمل می کند. زمانی که بدن شما محل تاخت و تاز چربی ¬شود، کبد چرب دیگر قادر به سم زدایی نخواهد بود. یک رژیم غذایی سالم بدون چربی و سرشار از سبزی و پروتئین اجازه می دهد که کبد شما کار خود را به درستی و بدون تاخت و تاز سموم انجام دهد.

اگر از کسانی هستید که برای سال های متمادی مانند آمریکایی ها در خوردن دونات (پیراشکی)، مرغ سرخ شده و همبرگر زیاده روی کرده اید، احتمالاً کبد شما چرب و سمی شده است. شرایطی مانند دیابت، چاقی و بیماری های قلب با کبد مسموم به هم گره خورده اند. در واقع صدمه به بدن ازکبد شروع می شود. برای راه اندازی کبد سعی کنید یکی از این دو راه ساده را انتخاب کنید:

* نوشیدن اکسیر روزانه

مواد لازم: یک چهارم فنجان آب گرم، یک برش از لیموترش، نصف قاشق چای خوری سس فلفل

آب گرم به هضم غذا کمک می کند، آب لیمو حاوی ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قوی است که به بهبود التهاب کبد کمک کرده و آن را آرام و در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. سس فلفل حاوی کپایسین است که جریان خون را افزایش و مسئول آنزیم خاصی است که سم کبد شما را پاک سازی می کند،