پاورپوینت کامل بیایید با غذاها به جنگ سرطان برویم ۱۲ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل بیایید با غذاها به جنگ سرطان برویم ۱۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل بیایید با غذاها به جنگ سرطان برویم ۱۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل بیایید با غذاها به جنگ سرطان برویم ۱۲ اسلاید در PowerPoint :

>

تنها با خوردن یک نوع غذا، نمی¬توان با سرطان مبارزه کرد ولی در صورت ترکیب چند ماده¬ی غذایی با هم و مصرف صحیح آن¬ها، احتمال بروز آن را می¬توان کاهش داد. بهتر است حداقل در هر وعده¬ی غذایی، دو سوم خوراک¬مان شامل سبزی¬جات و غذاهای گیاهی و یک سوم آن از پروتئین حیوانی باشد. این دستور غذایی یکی از جدیدترین ابزار مبارزه با سرطان است.

میوه¬ها و سبزی¬جات رنگی:

میوه¬ها و سبزی¬جات، سرشار از مواد مغذی ضدسرطان هستند. این مواد در میوه¬ها و سبزی¬جات پررنگ بیشتر است. مصرف این مواد برای کاهش وزن و مبارزه با بیماری¬ها بسیار کمک¬کننده است. افزایش وزن یکی از فاکتورهای مؤثر در بروز انواع سرطان است. میوه¬های برگ سبز و رنگی از بروز انواع سرطان از جمله: سرطان روده¬ی بزرگ، مری، حنجره، کلیه و… جلوگیری می¬کنند. بهتر است روزانه حداقل پنج وعده¬ی غذا مصرف کنیم تا راهی به سوی سلامتی بیابیم. (البته موادی که ذکر می¬شود حتماً در برنامه¬ی غذای¬مان باشند.)

فولات

«فولات» یکی از انواع ویتامین های گروه “B” است که تأثیر مستقیم در جلوگیری از سرطان¬های روده¬ی بزرگ، مقعد و سینه دارد. این ویتامین را در سفره¬ی صبحانه بجویید. غلات سبوس¬دار (نان سبوس¬دار) یا غنی¬شده، توت فرنگی، آب پرتقال طبیعی، طالبی، خربزه، آرتیشو، تخم مرغ، انواع لوبیا، دانه¬ی آفتاب¬گردان، جگر و گیاهان برگ تیره مانند اسفناج و کاهو، منبع فولات هستند. بر طبق نظر متخصصین تغذیه، بهترین راه برای دریافت فولات، مصرف میوه، سبزی و غلات غنی¬شده و سبوس¬دار است.

مصرف پروتئین¬های فرآوری شده، نمک¬سود و دودی، برای بدن بسیار زیان¬آور است. مواد نگه¬دارنده و سایر ترکیبات جانبی آن¬ها از عوامل سرطان¬زا هستند.

گوجه¬فرنگی

گوجه¬فرنگی یکی دیگر از مواد ضدسرطان و سرشار از «لیکوپن» است. لیکوپن رنگ¬دانه¬ای است که موجب قرمزی رنگ گوجه¬فرنگی می¬شود. البته علت دقیق ضدسرطان بودن آن معلوم نیست ولی مصرف مرتب گوجه¬فرنگی خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان