پاورپوینت کامل هراس ها را از خود برانید ۲۱ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل هراس ها را از خود برانید ۲۱ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۱ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل هراس ها را از خود برانید ۲۱ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل هراس ها را از خود برانید ۲۱ اسلاید در PowerPoint :

>

با روش های درمانی گسترده ای که برای کمک به غلبه یافتن بر ترس های نامعقول و غیر منطقی وجود دارد، دیگر ناتوانی در زندگی در اثر هراس های مختلف، بی معنا به نظر می رسد.

وقتی دوستی به شما می گوید که از سوسک می ترسد و یا جرئت نمی کند از بالکن به پایین نگاه کند به او نخندید و او را بچه ننه و نازک نارنجی نپندارید. ممکن است دوست شما دچار بیماری هراس(فوبیا) باشد؛ ترسی که در مقایسه با عوامل تهدید کننده ی واقعی، غیر منطقی به نظر می رسد.

هراس(فوبیا) معمولاً با اضطراب یا ترسی که احتمالاً آغازگر آن تجربه ای شخصی، یا تجربه ای مربوط به دیگران و شاید هم بدون دلیل است، آغاز می شود. وقتی این ترس ادامه پیدا کند تبدیل به هراس می شود.

در واقع هراس، ترس مداوم، شدید، غیرطبیعی و نامعقول از موقعیت یا چیزی است که شخص می خواهد از آن بگریزد. هراس ها می توانند در ضمیر ناخودآگاه شخص چنان عمیق و ریشه دار شوند که بر افکار انتقادی و تحلیل گرانه ی شخص اثر گذارند و حتی گاهی شعور شخص را تحت تأثیر قرار دهند.

اگر چه همه ی هراس ها آن قدر شدید نیستند که احساسات یا روش زندگی انسان ها را تحت تأثیر قرار دهند اما بعضی این گونه اند. البته روش های زیادی برای کنار آمدن با آن ها وجود دارند. از آن جا که که هر فردی با فرد دیگر تفاوت دارد، روش های مناسب برای هر کس نیز متفاوت است.

اثربخشی درمان به مقدار زیادی بستگی به خود شخص، انگیزه، شدت هراس و عامل زمان دارد.

درمان ها

کدام روش درمانی برای شما مؤثر است؟ آیا هراس شما صرفاً یک مورد روانی است که باید به آن پرداخته شود و یا با مشورت پزشک و دارو درمانی خاتمه می یابد. این توصیه ی مؤسسه ی ملی سلامت روان امریکا را در نظر داشته باشید که می گوید:

«دارو درمانی، اختلال اضطراب را درمان نمی کند بلکه به کم کردن نشانه های آن کمک می نماید و شما برای مدت کوتاهی احساس بهبود می نمایید.»

واقعیت آن است که درمان متداول برای اختلالات اضطرابی شامل داروهای ضد افسردگی، ضداضطراب و مسدود کننده های بتا (بتابلاکر) می شود آیا وقتی روش های دیگر وجود دارند مصرف این داروها ضروری است؟

روش های روان شناختی یا رفتاردرمانی بسیاری وجود دارند که می توان آن ها را مورد توجه قرار داد. برای مثال در روان کاوی باور بر این است که تعارض ناآگاهانه ای در مغز وجود دارد که باعث اضطراب می گردد.

بنابراین در این مقاله هدف این است که به فرد درگیر کمک شود تا سرچشمه ی این تضاد را کشف کرده و روش های قابل قبول دیگری را که بتوان از طریق آن ها موارد را شرح داده و آن ها را حل نمود، بیابد.

در رفتاردرمانی توجه بر روی تغییر رفتار شخص است برای کم کردن یا متوقف ساختن یک رفتار ناخواسته که می تواند به عنوان عامل زیر بنایی «هراس» باشد. رفتاردرمانی شناخت نگر نیز در مبارزه با ترس ها یا اضطراب بسیار مؤثر است.

چنین روش هایی به بیمار کمک می کند تا الگوهای فکری خود را که در مرحله ی اول باعث ترس شده است تغییر دهد. تکنیک های رفتاری معمولاً زمان بیشتری را برای تأثیر گذاردن لازم دارند.

هیپنوتیزم

هیپنوتیزم درمانی یکی دیگر از روش های متداول در مبارزه با هراس ها است.

از آن جا که ترس ها یا هراس های هرکس در ضمیر ناخودآگاه شکل می گیرد، هیپنوتیزم در