پاورپوینت کامل با خواندن کتاب های سنی، شیعه شدم ۴۴ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل با خواندن کتاب های سنی، شیعه شدم ۴۴ اسلاید در PowerPoint دارای ۴۴ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل با خواندن کتاب های سنی، شیعه شدم ۴۴ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل با خواندن کتاب های سنی، شیعه شدم ۴۴ اسلاید در PowerPoint :

>

مروری بر نقش ورزش در سلامت افراد خانواده و جامعه

اشاره

از علل فرسودگی زودرس جسمانی و روانی افراد، استفاده نکردن از تفریحات سالم است. مقتضای فعالیت و کار مداوم، وارد شدن فشار جسمی و روحی بر فرد است. باید در کنار کار و تلاش روزمره، تقویت کننده ای باشد که به فرد روحیه دهد و به او آرامش بخشد. این امور که آن ها را تفریحات سالم می نامیم، دامنه ی گسترده ای دارند که از مصاحبت و شوخی با دوستان تا مسافرت، ورزش و غیره را در برمی گیرد.

تفریح سالم، نه تنها جنبه ی سرگرمی و وقت گذرانی ندارد، بلکه عامل مهم جبران خستگی و پرورش قوای جسمانی و روانی برای کسب آمادگی لازم در انجام فعالیت های اقتصادی و اجتماعی است؛ از همین رو، اسلام در کنار عبادت و کار روزانه و امور دیگر، موضوع تفریح و لذت جویی مشروع را طرح کرده است. امام رضا a فرموده است: «اوقات خودتان را به چهار قسمت تقسیم کنید: وقتی برای عبادت، وقتی برای معاش، وقتی برای خانواده و رفت وآمد و معاشرت با دوستان صالح و وقتی را به تفریح ها و لذایذ حلال اختصاص دهید و با نشاط و تفریح، قادر به انجام آن سه وظیفه می شوید» (مجلسی، ج ۷، ص ۳۲۱). ویژگی های تفریح سالم را چنین برشمرده اند: «از بدآموزی های مختلف به دور باشد، مفید و نشاط آور باشد، روح ابتکار و خلاقیت را زنده کند و زمینه ساز سلامت روح و بهداشت روان باشد. تفریح های سالم دارای مصادیق با آثار و پی آمدهای سودمندی هستند» (کوثری، ۱۰۶).

ورزش از نگاه اسلام

اسلام برای صحت و سلامتی، ارزش و اهمیت ویژه ای قائل بوده و از این رو قرآن، فقه و سنّت اسلامی از مطالب و دستورالعمل هایی در این زمینه مملوّ است. در قرآن کریم آیاتی وجود دارد که بر اهمیت ورزش و نیرومندسازی جسم در کنار تقویت روح و بُعد علمی دلالت دارد و پیامبر a هم درباره ی حق بدن بر انسان می فرمایند: «پروردگارت بر تو حقی دارد و بدنت بر تو حقی…» (مجلسی، ج۷۰، ص۱۲۸). از طرفی، رابطه ی تنگاتنگی بین ورزش و سلامتی وجود دارد؛ به گونه ای که به طور معمول کلمه ی «ورزش» به کلمه ی «تربیت بدنی» عطف شده و گفته می شود: «ورزش و تربیت بدنی»

یکی از مهم ترین عوامل اهمیت ورزش در این است که موجب «ایجاد، تقویت یا حفظ سلامتی» می شود؛ بنابراین، چنان چه ورزش به گونه ای باشد که برای سلامتی انسان زیان آور باشد یا ورزشکار آن قدر در راه ورزش به خود فشار آورد که سلامتی اش در مخاطره قرار گیرد، از نظر اسلام و هم چنین عقلانی، مردود خواهد بود.

در قرآن، بزرگ ترین سرمشق و راه گشای زندگی انسان ها در همه ی شئون و امور، آیاتی وجود دارد که به گونه ای بر اهمیت ورزش و نیرومندسازی جسم در کنار تقویت روح و بعد عملی دلالت دارد. در اسلام، حفظ صحت و سلامت واجب شمرده شده است. «تعلیمات اسلام براساس حفظ، رشد و سلامت جسم است. علت دوری بسیاری از این امور، مضر بودن آن ها به حال بدن است.» (مطهری، ج ۱، ص ۲۶۷).

ارزش بدن و سلامت آن در اسلام به حدی است که بعضی از دانشمندان اسلامی گفته اند: «پیامبران الهی در آغاز نبوّت و رسالت خود باید سالم و از نقص بدنی، دور و برکنار باشند. با توجه به مطالب فوق، روشن می شود که هیچ مکتب و آیینی در جهان وجود ندارد، که به اندازه ی اسلام، به صحت، سلامتی و شادابی انسان ها اهمیت داده باشد» (مجموعه مقالات قرآن و طب، ج ۲، ص ۲۷).

تأکید اسلام بر ورزش و تقویت قوای جسمانی از دو جهت است: اول، در بعد نظامی و دفاع از کیان اسلام و مملکت اسلامی، که درباره ی آن در قرآن آمده است: «و هر چه در توان دارید از نیرو و اسب های آماده بسیج کنید تا با این (تدارکات) دشمن خدا و دشمن خودتان و (دشمنان) دیگری را جز ایشان، که شما نمی شناسید و خدا آنان را می شناسد بترسانید» (انفال، آیه ی ۰). در این بخش، اسلام بر ورزش هایی مثل شنا، تیراندازی، اسب سواری و موارد مشابه آن ها تأکید می کند. دوم، برای تأمین سلامت و این که انسان بتواند در مسیر الهی، وظایف فردی و اجتماعی خود را انجام دهد(کوثری، ۱۰۷). حتی بوعلی سینا نیز تربیت بدنی را یک عنصر اصلی در سلامت فکری و جسمی معرفی می کند. تن درستی، تقویت قوای بدنی و آمادگی برای جهاد و مبارزه، دفع بیماری های روحی و جسمانی، هماهنگی سلول های عصبی و عضلانی، تسهیل بخشیدن به دستگاه گوارش و غیره از آثار ورزش است (آخوندی، ج ۱، ص۱۲۵).

بیا و زندگی ات را باکیفیت کن!

آثار ورزش در سلامت و پیش گیری از بیماری ها، به ویژه ورزش های هوازی مثل پیاده روی، دو، شنا و دوچرخه سواری که مصرف اکسیژن را افزایش می دهند، عبارت است از: کاهش فشارخون، کنترل وزن و کلسترول، تقویت سیستم عروقی ـ قلبی، جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش نیازهای تنفسی، به تأخیرانداختن ناتوانی جسمی ناشی از سال خوردگی، افزایش امید به زندگی و بهترکردن کیفیت زندگی مشتمل بر خواب آرامش بخش، کم شدن اضطراب و افسردگی و ارتقای عزت نفس. ورزش، اعصاب را در برابر فشار روانی مقاوم می سازد، قدرت انقباض و نظم ضربان قلب نیز، پس از مدتی ورزش کردن بهتر می شود، گنجایش ریه ها بیش تر می گردد و در نتیجه، اکسیژن بهتر و بیش تری به بدن می رسد و مقدار سوخت وساز بدن کاهش می یابد، رشد و نمو به طور مناسب انجام می گیرد و قوه ی جذب و دفع بهتر می شود. تعداد ضربان قلب افزایش نمی یابد و بدن دیرتر خسته می گردد؛ هم چنین بین اعصاب و مراکز عصبی هماهنگی ایجاد می شود، اعصاب تقویت گردیده و کارهای فکری را آسان تر انجام می دهد. از آن جا که ورزش سرعت جریان خون را زیاد می کند، موجب می شود سرعت تبادلی بین پلاسمای خون و مایع بین سلولی افزایش یابد و گلبول های انباشته در جدار رگ ها هم در اثر شدت جریان وارد خون شوند. سرعت جریان خون در مقدار تبادل مواد اهمیت بسیار دارد. افرادی که شغل آن ها با فعالیت جسمی روزانه همراه است و بیش تر کسانی که زندگی توأم با ورزش های سبک مثل پیاده روی دارند، کم تر دچار سکته ی قلبی می شوند (کوثری، ۱۰۷)..

مگر ورزش مفید و غیرمفید هم داریم!

مسلماً همه ی ورزش ها مفید و مؤثر هستند و در سلامت روح و جسم انسان بسیار اثرگذار خواهند بود. در این میان، سه ورزش در آموزه های دینی ما بیش تر تأکید شده تا همه ی افراد به آن ها رغبت نشان دهند. در حقیقت برخی از ورزش ها، مورد توجه انبیا و ائمه ی معصومین f است که انتظار می رود مطابق با مکتب و سنت دینی اسلام، به این ورزش ها اهمیت بیش تری داده شود.

پیاده روی: پیاده روی از بهترین ورزش ها برای سلامت انسان است. پیاده روی، عضلات و مفاصل را به کار انداخته و نرم می کند، جریان گردش خون را در آن ها بهتر می کند و نیز در رفع فضولات و رساندن اکسیژن و غذا به آن ها کمک می کند. پیاده روی تنفس را عمیق و اکسیژن گیری را بهتر می گرداند و در نتیجه، تغذیه و تهویه ی همه ی بخش های بدن بهتر انجام می شود. هم چنین برای کسانی که کم