پاورپوینت کامل ترفندهایی برای کاستن وزن ۲۵ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل ترفندهایی برای کاستن وزن ۲۵ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۵ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل ترفندهایی برای کاستن وزن ۲۵ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل ترفندهایی برای کاستن وزن ۲۵ اسلاید در PowerPoint :

>

چگونه می توان به روش مجازی معده ی خود را کوچک کرد و پس از به دست آوردن وزن مناسب، مجدداً به حالت اولیه برنگشت؟ حکومت ها در تمام دنیا، نگران مسئله ای هستند که موجب دل مشغولی توده ی مردم است؛ رشد روزافزون چاقی در میان جمعیت. متأسفانه کشور ما نیز از این شمول خارج نیست.

برای درک علت این مشکل، ابتدا نگاهی به اطراف خود بیندازید؛ تقریباً از هر پنج نفر، چهار نفر اضافه وزن دارند. به فروشگاه های مواد غذایی، رستوران ها و آب میوه فروشی ها توجه کنید. چندتای آن ها در مقایسه با فروشگاه هایی که غذاهای سرخ کرده، چرب یا فوق العاده شیرین می فروشند، غذاها، ساندویچ ها یا آب میوه های سالم عرضه می کنند؟

بنابراین، جای تعجب نیست که این همه افراد چاق یا دارای اضافه وزن در جامعه وجود دارند! باید گفت چاقی تهدیدی جدی برای سلامتی است. وزن اضافی، بر همه ی قسمت های بدن فشارمی آورد. چاقی نه تنها بر ظاهر انسان اثر می گذارد، بلکه باعث بیماری هایی چون: عروق کرونز قلب، دیابت نوع دو، سکته ی مغزی، سرطان، افسردگی و مشکل هایی برای مفاصل، نظیر التهاب مفاصل زانو و فشارخون می گردد.

چاقی مفرط، ممکن است کم کم به کاهش میزان اکسیژن در خون بینجامد. وضعیتی که آن را نرسیدن اکسیژن به بافت های بدن می نامند. در حالت های فوق العاده، به خصوص وقتی درمانی صورت نگیرد، این حالت می تواند سمت راست قلب را از کار بیندازد و در نهایت به مرگ منجر گردد.

صرف نظر از مواردی که ذکر شد، بیش تر افراد چاق از ظاهر خود رنج می برند. بسیاری از آن ها در معرض تمسخر و اشاره ی کنایه آمیز دیگران قرار می گیرند. این افراد اعتماد به نفس کمی دارند، فاقد مهارت های اجتماعی اند و حتی ممکن است دچار افسردگی شوند.

روش هایی برای درمان

امروزه بین بسیاری از مردم، رؤیای کاستن وزن و داشتن زندگی سالم تر شکل گرفته است. سخن گفتن در این باره، اغلب آسان تر از انجام کاری است. ورزش مرتب و رژیم غذایی سالم، دو عامل حیاتی و بسیار مهم در کنترل وزن هستند. برای کاستن وزن، باید بیش از آن مقدار کالری که دریافت می کنید، بسوزانید. ورزش کلید این قفل است.

اگر فعالیت کافی ندارید، کم کم شروع کرده و طی هفته ها یا ماه ها به تدریج آن را زیاد کنید. با پیاده روی شروع کرده و بکوشید روش هایی برای افزایش فعالیت های روزانه ی خود بیابید. به جای آسانسور و پله برقی از پله استفاده کنید. کارهای روزانه ی منزل را با نشاط بیش تر و با تحرک زیادتر انجام دهید. به گیاهان خانه یا آپارتمان خود رسیدگی کنید. روزانه، سی دقیقه ورزش های هوازی و حداقل پنج روز در هفته ایده آل است.

خیلی از افراد با استفاده از یک رژیم غذایی سالم می توانند وزن کم کنند. به هرحال، التزام به یک برنامه ی کاهش وزن آسان نیست و حمایت دوستان و آشنایان لازم است؛ از طرف دیگر، داشتن رژیم های غذایی خیلی سخت (کم تر از ۱۱۰۰ کالری در روز)، نه ایمن است و نه می تواند کارساز باشد. بعضی ها نیز برای کاهش وزن به دارودرمانی پناه می برند. محصول های رژیمی بدون نسخه ی فراوانی در بازار وجود دارند. این فرآورده ها می توانند خطرناک بوده و به آثار جانبی فراوانی منجر شوند. بسیاری از افراد می گویند وقتی مصرف این داروها را متوقف کرده اند، دوباره به وزن قبلی برگشته اند.

برای کاستن وزن راه دیگری نیز وجود دارد؛ جراحی. اگر شخص، چاقی فوق العاده داشته باشد؛ یعنی توده ی بدنی او بیش از چهل باشد و با ورزش و رژیم غذایی، امکان پایین آمدن وزن نباشد، پزشک گزینه ی جراحی را انتخاب می کند. این روش، بستن و کوچک کردن معده به طریق لاپراسکوپی است.

در این روش، جراح به دور قسمت بالایی معده، حلقه ای قرار می دهد و فضای کوچک تری برای نگه داری غذا به وجود می آورد. قراردادن این حلقه باعث می شود تا غذای کم تری مصرف شده و شخص با خوردن مقدا