پاورپوینت کامل قند، ماده ی مخدر شیرین! ۳۳ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل قند، ماده ی مخدر شیرین! ۳۳ اسلاید در PowerPoint دارای ۳۳ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل قند، ماده ی مخدر شیرین! ۳۳ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل قند، ماده ی مخدر شیرین! ۳۳ اسلاید در PowerPoint :

>

«قند» این ماده ی سفیدرنگ شیرین، یک معضل بهداشتی تلخ جهانی شده است که بیش تر مردم از آن بی اطلاع هستند. از آن جایی که مردم عاشق مزه ی غذاهای شیرین هستند، از پی آمدهای بهداشتی مصرف شکر و قند تصفیه شده، چشم پوشی می کنند.

ترک عادت مصرف شکر، بسیار چالش برانگیز است. قندوشکر و مواد مخدر مرفین، هروئین و… هر دو دقیقاً روی مراکز مشخصی از مغز، تأثیر یک سان می گذارند. شکر نیز خود یک اعتیادآور است! زیرا مصرف آن موجب افزایش هوس خوردن مواد شیرین می شود. در مورد مصرف شیرینی و شکلات، اکثر مردم اظهار می کنند که روحیه، انرژی و اعتمادبه نفس شان، بیش تر می شود؛ ولی درست مانند مواد مخدر، فردی که مواد شیرین مصرف می کند، بعد از آن، به علت ترشح زیاد «اندورفین» از مغز، تمایل بیش تری به مصرف تنقلات شیرین مختلف پیدا کرده و دوست دارد که هر بار ماده ی شیرین تری را تجربه کند. این هم خود، نوعی اعتیاد است. تأثیرات جانبی مصرف قند، با بروز مشکلات جسمی نمایان می شود. قند بر اندام های مختلف بدن آن قدر تأثیرات عمیق می گذارد که می تواند به راحتی زندگی فرد را تغییر دهد. یک ماده ی غذایی وقتی حاوی قند باشد، ارزش غذایی کم تری دارد. این بدین معناست که مردم با خوردن غذای پرکالری، وزن شان اضافه می شود، بدون این که مواد ضروری بدن را دریافت کرده باشند. قند، ماده ی غذایی است که کالری دارد؛ ولی ارزش غذایی آن بسیار ناچیز است؛ برای مثال، ممکن است تکه ای میوه و تکه ای شکلات هر دو کالری مشابهی داشته باشند؛ اما تفاوت آن ها در ارزش تغذیه ای شان نهفته است. میوه، حاوی الیاف گیاهی، ویتامین، املاح معدنی و آب است؛ در صورتی که شکلات هیچ یک از خواص میوه را ندارد. مصرف بیش از حد غذاهای پرکالری کم ارزش، باعث افزایش وزن و کاهش دریافت مواد حیاتی بدن شده و در نتیجه در درازمدت، عواقب جبران ناپذیری برای سلامتی فرد دارد. برخی مواد غذایی که ارزش غذایی کم دارند، عبارت اند از: آب نبات، شکلات، خوش بوکننده های دهان و آدامس، نوشیدنی های گازدار، آب میوه ها و نوشیدنی های صنعتی شیرین شده، نان سفید و نان های تهیه شده از آرد سفید و برنج سفید که سرشار از نشاسته و قندهای طبیعی است. روغن ها، کره ی گیاهی مارگارین، کره، انواع فست فود، (همبرگر، سوسیس، سیب زمینی سرخ کرده و مرغ سوخاری) و سایر غذاهای سنتی که در روغن سرخ می شوند نیز از این دسته اند.

قند، نباید جزئی از برنامه ی غذایی باشد؛ زیرا نه تنها برای بدن نفعی ندارد، بلکه سرشار از ضرر است و با طعم شیرین و خوش مزه ای که دارد افراد را فریب می دهد. نوشیدن چای با چند حبه قند یا چند قاشق چای خوری شکر در طول روز، بسیار متداول است؛ در نتیجه مقادیر زیادی کالری وارد بدن شده و ذخیره می شود، بدون این که ارزش غذایی داشته باشد. این افراد با انرژی کسب شده از کافئین و شکر زنده می مانند، بدون این که ذخایر ویتامین، مواد معدنی و سایر نیازهای تغذیه ای بدن را فراهم کرده باشند. متأسفانه کم بود ماده ی غذایی تا قبل از بروز بیماری خود را نشان نمی دهد!

عوارض مصرف قند و شکر

* شکر به سرعت جذب خون شده و میزان قند آن را بالامی برد. افزایش و کاهش سریع قند در خون، می تواند موجب بیش فعالی و اختلال کم بود توجه (ADD ) در کودکان شود. کودکان، چگونگی واکنش انسان را در برابر مصرف قند، به وضوح نشان می دهند. بسیاری از والدین بامسئولیت، به دلیل تأثیر مواد قندی روی رفتارهای کودک، از مصرف تنقلات شیرین برای کودک ممانعت می کنند و می گویند که بعد از مصرف تنقلات شیرین، فرزندشان، بیش فعال، عصبی و بداخلاق می شود.

* شکر می تواند باعث میگرن، کاهش توانایی یادگیری و ایجاد اختلال در یادگیری شود؛ به همین خاطر، بسیاری از والدین با کاهش مصرف شکر می توانند به این اختلالات خاتمه بخشند. یکی دیگر از معایب غذاهای با گلیسمیک بالا، جذب سریع قند از خون است. بررسی های انجام شده، نشان می دهند که جذب سریع قند از خون، یکی دیگر از عوامل چاقی است؛ زیرا موجب مصرف بیش از حد غذا می شود.

* مصرف قند، با افزایش فشارخون و بیماری های قلبی مرتبط است؛ بنابراین افراد مبتلا به آن ها، باید در مورد مصرف تنقلات شیرین و شیرینی بسیار محتاط باشند. از طرفی مصرف زیاد قند، کلسترول و تری ‎گلیسیرید خون را هم افزایش می دهد. افزایش کلسترول مربوط به افزایش کلسترول بد (LDL ) و کاهش کلسترول خوب (HDL ) است. قند و شکر موجب بزرگ شدن کبد و در نتیجه کبد چرب می شود.

* مصرف قند و شکر با بیماری قند مرتبط است. مقدار قندخون ناشتا در افرادی که مواد شیرین زیاد استفاده می کنند، بالامی رود و می تواند باعث واکنش هیپوگلیسمی (افت قندخون) گردد؛ زیرا قند باعث کاهش حساسیت بدن به انسولین شده و در نتیجه موجب افزایش غیرطبیعی انسولین در خون می شود. این افراد به شدت مستعد دیابت می شوند.

* قند، به دستگاه گوارش آسیب می زند و آن را اسیدی می کند. اسیدی شدن دستگاه گوارش، موجب بروز مشکلاتی از قبیل بیماری های التهابی روده، سوزش سردل، سوءهاضمه، زخم معده، سوءجذب، رشد بیش از حد قارچ، آلرژی غذایی و افزایش خطر ابتلا به بیماری «کرون» و «کولیت اولسراتیو»، پوسید