پاورپوینت کامل خوش مزه های زمستانی ۲۹ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل خوش مزه های زمستانی ۲۹ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۹ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل خوش مزه های زمستانی ۲۹ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل خوش مزه های زمستانی ۲۹ اسلاید در PowerPoint :

>

کدو حلوایی

کدو حلوایی بسیار کم کالری و سرشار از ویتامین «A» است. پوست کلفت و نارنجی آن، منبع فوق العاده ی بتاکاروتن است. این ترکیب آنتی اکسیدانی برای مقابله با سرطان و بیماری های قلبی – عروقی اثرگذار است. بتاکاروتن، پیش سازِ ویتامین A و یک آنتی اکسیدان مهم در بدن است که بدن را در برابر رادیکال های آزاد و اثر تخریبی آن ها حفظ می کند. به دلیل این که حاوی ویتامین A است، به تولید سلول های پوستی جدید و نرم و جوان ترشدن این بافت کمک می کند. کدو حلوایی، به دلیل داشتن مقادیر بالای بتاکاروتن – که در میوه ها و سبزی های نارنجی رنگ مانند هویج و کدو به وفور یافت می شود – از پوست در برابر تشعشع های ماورای بنفش محافظت می کند.

کدو حلوایی حاوی لوتئین و زاگزانتین نیز است. این دو رنگ دانه کاروتنوئیدی برای سلامت چشم ها مفیدند. این رنگ دانه ها مانند فیلتری در برابر نور آبی اشعه های خورشیدی – که برای سلامتی سلول های شبکیه مضرند – عمل می کنند.

علاوه بر این، حاوی یک اسید طبیعی است که سلول های مرده ی پوست را برطرف کرده و پوست را درخشان می کند. کدو حلوایی، سرشار از ویتامین «C» نیز است و به سبب داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و آهن، بسیار مغذی است. منبع غنی پتاسیم است و برای افرادی که فشارخون بالا دارند، مفید است؛ ولی برای افرادی که ناراحتی کلیوی دارند، مناسب نیست.

کدو حلوایی، سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان می کند. خوردن آن باعث تجدید قوای جسمی بدن و موجب استحکام بافت های بدن می شود. برای درمان کم خوابی نیز اثرگذار است. کدو به آسانی پخته می شود؛ لذا غذایی فوق العاده مفید برای معده های ضعیف است و به شکل چشم گیری، حافظه را تقویت می کند.

هنگام خرید، باید کدوهای سالم و بدون لک جدا شوند. این سبزی را قبل از بریدن، می توان در جایی خنک (بیرون از یخچال) قرار داد؛ اما به محض برش دادن، بدون برداشتن تخمه های کدو باید آن را داخل کیسه ای پلاستیکی در یخچال قرار داد.

این کدو را می توان آب پز، بخارپز یا کبابی کرد و به کمک مغزها و عسل، دسرهایی خوش مزه از آن تهیه کرد؛ حتی می توان کدو حلوایی را همراه سبزی هایی مانند: قارچ و گوجه فرنگی، در سوپ یا کنار مرغ و ماهی بخارپز یا کباب شده میل کرد. از کدو می توان در تهیه ی سوپ و خورش استفاده کرد. می توان از آن برای ته دیگ استفاده کرد یا با پوست آب پز کرد.

دسر کدو حلوایی: ابتدا یک عدد کدو حلوایی متوسط را بشویید و با چاقو نصف کنید؛ سپس تخم داخل هر نیمه را خالی کرده و فضای داخل آن را خوب تمیز کنید. حالا هر کدام از نیمه ها را با چاقو پوست کنده و به قطعه های کوچک برش دهید. پیش از انجام مرحله ی بعد، فر اجاق گاز را روشن و آن را روی ۱۸۰ درجه ی سانتی گراد تنظیم کنید تا گرم شود. سپس ۱۰۰ گرم کره را به قطعه های مساوی برش داده و دو قطعه از آن را در یک ظرف پیرکس – که پیش از این آماده کرده بودید – قرار دهید. سطح آن ها را با قطعه ‎های کدو بپوشانید. حالا روی کدوها مقداری از یک پیمانه شکر، پاشیده و پس از آن، قطعه ی دیگری از کره را روی کدوهای شکری بگذارید و دوباره لایه ی دیگری از کدو را روی آن بچینید و سپس مقداری شکر بپاشید. این مراحل را تا زمانی تکرار کنید که مواد شامل کره، شکر و کدو تمام شود؛ سپس پیرکس را در طبقه ی وسط فر -که از قبل گرم شده است- قرار دهید و بگذارید به مدت یک تا یک ونیم ساعت بپزد. پس از پختن کدو، ظرف را از داخل فر خارج کنید و ۱۰۰ گرم خامه و ۱۰۰ گرم گردوی آسیاب شده را روی آن بریزید. این دسر بهتر است گرم میل شود.

شلغم

شلغم از جمله مواد غذایی است که مصرف مداوم آن در فصل های سرد سال، موجب افزایش ایمنی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. شلغم سرشار از ویتامین های A، B، C و حاوی مقادیر زیادی کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، مس، پتاسیم، ید و گوگرد است. هر ۱۰۰ گرم شلغم ۲۵کیلوکالری انرژی دارد. بهترین شیوه برای طبخ شلغم، با حفظ ویتامین ها و خواص درمانی، بخارپزکردن آن است. در این شرایط، تمام خواص درمانی شلغم حفظ می شود.

شلغم از نظر طب سنتی گرم و تر، مقوی، مدر و اشتهاآور است و بیش تر برای درمان سرفه، نرم کننده ی سینه، معده و روده، تحریک کننده ی اشتها، دفع کننده ی سنگ مثانه، کلیه، کبد، درمان سرماخوردگی، ورم لوزه ها، آنژین شدید و گلودرد شناخته می شود. هم چنین برای رشد و استحکام استخوان بندی، جلوگیری از ناراحتی های پوستی، نظیر جوش صورت نیز بسیار اثرگذار است.

خلط آور و اثر نرم کنندگی دارد و د