پاورپوینت کامل بهداشت زنان در حج ۷۵ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل بهداشت زنان در حج ۷۵ اسلاید در PowerPoint دارای ۷۵ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل بهداشت زنان در حج ۷۵ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل بهداشت زنان در حج ۷۵ اسلاید در PowerPoint :

>

گفتگو با خانم دکتر مریم احمدی، پزشک حجاج

این روزها دوباره بوی میقات، احرام و طواف به مشام می رسد. کسانی که پس از مدت ها انتظار امسال در فهرست زائران بیت اللَّه الحرام و حج تمتّع قرار گرفته اند، در جنب و جوشی شورانگیز خود را برای این سفر آماده می کنند.

ایام حج، این سفر سبز در پیش است و نیمی از زائران را بانوان تشکیل می دهند که برای کسب آمادگی بیشتر، اطلاعات مربوط به این سفر را با اشتیاق و کنجکاوی خاصی دنبال می کنند. این نیاز انگیزه ای شد تا با خانم دکتر مریم احمدی جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی که در سفرهای زیادی به عنوان پزشک حجاج حضور داشتند گفتگو کنیم.

اما طی این گفتگو اتفاق دیگری هم افتاد. گاه در میان صحبت به حال و هوا و شرایط خاصی که در حج بر انسان حاکم می شود، اشاره شد؛ به اینکه حج قصد و آهنگی به سوی لایتناهی است و مناسک آن با اعمال و رفتارهای روزمره آدمیان تفاوت دارد؛ به اینکه مسیر سبزی پیش روی آدمی گشوده می شود و فرشی از طراوت و پاکی که می توانی بر روی آن گام برداری. .. یا نه، با کمی غلظت و کج سلیقگی به حاشیه خاکی راه کشیده شوی. …

این حس و حال انگیزه تهیه مقاله ای شد که در صفحات بعدی این مصاحبه آمده است؛ یادی از مسیر سبز خانه.

* * *

خانم دکتر احمدی، ضمن تشکر از قبول زحمت، اجازه دهید ابتدا از مشکلات مشترک و عمده پزشکی و بهداشتی زائران صحبت کنیم.

بسم اللَّه الرحمن الرحیم. من هم از حضور شما تشکر می کنم و در مورد مشکلات مشترک بهداشتی به عفونت های تنفسی، تشدید آسم، آلرژی های دستگاه تنفسی فوقانی اشاره می کنم که در سفر حج در بین زائران بیش از سایر مسائل به چشم می خورد. میزان انتقال این عفونت ها و بیماری های تنفسی در بین زائران به طور طبیعی بسیار بالا است. بنابراین بهتر است زائرانی که زمینه چنین مشکلاتی را دارند و از اسپری و داروهای خاصی استفاده می کنند، حتماً آنها را طی سفر همراه خود داشته باشند و توصیه می کنم به جز در مواقع احرام که امکان استفاده از ماسک بینی و صورت وجود ندارد، در محل های پر ازدحام و شلوغ حتماً از ماسک استفاده کنند تا بدین وسیله از احتمال انتقال عفونت پیشگیری شود.

مسئله دیگر در این مورد، موارد سرماخوردگی زائران است. خیلی بجاست که زائران در صورت مشاهده علایم سرماخوردگی به پزشک مراجعه می کنند، اما متأسفانه توجهی به مصرف کامل دارو یا آنتی بیوتیک، رعایت طول درمان و استراحت ندارند و در روزهای متوالی به بهانه اینکه هنوز خوب نشده ام، به ما مراجعه کرده و می خواهند با تغییر دارو، مدت درمان را کاهش دهند. به این عزیزان توصیه می کنیم جداً از مراجعات مکرر که نتیجه ای هم ندارد و جز بر هم زدن آرامش خودشان مشکلی را حل نمی کند، بپرهیزند و بدانند حتی یک سرماخوردگی ساده در این سفر به استراحت در محل اقامت، پرهیز غذایی، تقویت بنیه بدن، مصرف مایعات و ویتامین ث بیشتر و عدم حضور در ازدحام جمعیت نیاز دارد تا سریع تر بهبودی کامل حاصل شود و بیماری سیر طبیعی خود را طی کند.

به غیر از سرماخوردگی و عفونت های تنفسی، عفونت دیگری که زائران را درگیر می کند چه می تواند باشد؟

عفونت دیگری که میزان آن بین زائران خانم بخصوص پس از منا و عرفات زیاد مشاهده می شود، عفونت های واژینال و مجاری ادرار است. برخی از زائران با علایم بسیار شدید و مشکل آفرین به ما مراجعه می کنند. در حالی که پیشگیری از چنین شرایطی تنها با رعایت بهداشت و کمی دقت میسر می باشد. هنگام وقوف در منا و عرفات، به علت پایین بودن سطح بهداشت در محیط بخصوص دستشویی ها که به صورت مشترک نیز استفاده می شود، میزان انتقال عفونت و بیماری بسیار دیده می شود. برای پیشگیری از این مشکلات زائران عزیز دقت کنند که در طول سفر چه در هتل ها، مراکز خرید و غیره از تماس مستقیم پوست بدن با دستشویی که اکثراً فرنگی است، خودداری کنند. بهتر است کمی مایع ضدعفونی کننده رقیق شده مانند «ساولن» همراه خود داشته باشند و پیش از استفاده از دستشویی، محل تماس بدن را تمیز و ضدعفونی کنند و یا از کاغذهای مخصوص دستشویی استفاده کنند.

توصیه بعدی، استفاده از دستمال کاغذی و خشک کردن خود پس از طهارت است. فعالیت بدنی زیاد، پیاده روی طی سفر، عدم دسترسی سریع به حمام و دستشویی، مصرف کم مایعات و گرمای هوا، احتمال عفونت باکتریایی را افزایش داده و مشکلات زیادی مانند سوزش، ترشحات، التهابات پوستی، خارش، مشکلات ادراری و حتی سوختگی و عرق سوز شدید ایجاد می کند. بنابراین با رعایت اصول بهداشتی، خشک نگه داشتن، عدم استفاده از شیلنگ هایی که روی زمین افتاده و شیر آلوده، تعویض زود به زود لباس های زیر و دقت در شستشوی لباس زیر و محل خشک کردن آن، استفاده از مایعات بیشتر و به همراه داشتن صابونِ بدون بو می تواند تا حد زیادی از ابتلا به چنین مشکلاتی پیشگیری کند. به هر حال در صورت بروز مشکل یا ایجاد هر گونه ترشح هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کرده تا از پیشرفت بیماری و مشکلات بعدی جلوگیری شود.

خانم دکتر، با توجه به صحبت های شما مبنی بر میزان بالای شیوع عفونت های دستگاه تنفسی، آیا تزریق واکسن ضد سرماخوردگی و آنفلوانزا می تواند به پیشگیری از ایجاد سرماخوردگی زائران کمک کند؟

چون واکسن های آنفلوانزا و سرماخوردگی، مواردی از انواع این بیماری را پوشش می دهند، احتمال دارد علی رغم تزریق این واکسن باز هم زائر در سفر دچار انواع دیگر آن شده و به هر حال به سرماخوردگی دچار شود. ما در سفرهای متعدد به عربستان، زائران بسیاری را داشتیم که با علایم سرماخوردگی مراجعه کرده و می گویند ما کلی هزینه برای واکسن سرماخوردگی در ایران پرداخته ایم و واکسن زده ایم؛ پس چرا اینجا دوباره مبتلا شده ایم؟ البته توصیه ما عدم استفاده از این واکسن ها نیست، اما نباید توقع داشت این واکسن نسبت به تمام انواع میکروارگانیسم ها در بدن ایمنی و مصونیت ایجاد کند و فرد دیگر مبتلا به آنفلوانزا نشود. بنابراین زائران عزیز با رعایت مواردی می توانند از ابتلا به سرماخوردگی و عفونت های تنفسی پیشگیری کنند. مانند اینکه:

۱- در محل های خیلی شلوغ و پرجمعیت کمتر حضور پیدا کنند.

۲- از تماس نزدیک با افراد سرماخورده جداً بپرهیزند.

۳- حتی المقدور از لوازم شخصی خود استفاده کنند و در رعایت بهداشت شخصی بکوشند.

۴- در مواقع لازم در محیط پر ازدحام از ماسک صورت استفاده کنند.

۵- مقاومت بدن خود را پیش از سفر با مواد غذایی مفید بخصوص ویتامین ث افزایش داده و در حین سفر پرتقال و لیموترشی که در اختیارشان قرار می گیرد، حتماً مورد استفاده قرار دهند.

۶- از فعالیت های بدنی طولانی و خسته کننده مانند خرید که باعث تقلیل قوای بدنی و خستگی مفرط بدن شان می گردد و آنها را مستعد پذیرش میکروب ها و بیماری ها می کند، بپرهیزند.

۷- در طول سفر با توجه به هوای مکه و مدینه در محیط بیرون و درون هتل لباس مناسب استفاده کنند.

۸- آب دهان و بینی خود را در معابر و اماکن عمومی نینداخته و همیشه دستمال کاغذی همراه داشته باشند.

۹- در صورت وجود بیماری زمینه ای مانند آسم حتماً داروها و اسپری خود را به موقع و مرتب استفاده کنند.

۱۰- از کشیدن سیگار جداً بپرهیزند و در محیطی که دود سیگار دیگری نیز وجود دارد، قرار نگیرند.

شما چه توصیه هایی برای خانم های باردار در طول این سفر دارید؟

اولاً توصیه ما به زنان باردار این است که حتی المقدور به این سفر نیایند؛ چون بارها مشاهده کرده ایم که زنان باردار با مشکلات بسیاری در سفر مواجه شده اند.

سفرهای عمره مفرده شاهد حضور خانم های بارداری هستیم که در این سفر شرکت کرده و بر حسب سن بارداری شان مشکلات عدیده ای را برای خود و دیگران به وجود می آورند. ازدحام و شلوغی اماکن، سطح پایین بهداشت، عدم تغذیه مورد نیاز بدن باردار، راهپیمایی و پیاده روی زیاد و آسیب های فیزیکی مکان های شلوغ همه و همه شرایطی هستند که برای یک زن باردار اصلاً مناسب نیست. این خانم ها بهتر است برای حضور در حج عمره مفرده شرایط را بسنجند زیرا اگر حتی در سه ماه اول باشند، مشکلاتی چون تهوع، استفراغ و تهدید به سقط در کمین آنهاست. اما در صورت آمدن به سفر در سه ماه اول باید:

۱- در مصرف مواد غذایی دقت کنند. به طوری که آن را در حجم کم و وعده های بیشتر استفاده کنند.

۲- از مصرف آجیل، شکلات و قهوه خودداری کنند.

۳- مواد غذایی کم حجم و خشک مانند بیسکویت های سبک همراه داشته باشند.

۴- مصرف مایعات را به اندازه کافی داشته باشند.

۵- فعالیت بدنی و پیاده روی زیاد که منجر به لکه بینی، خونریزی و احتمالاً تهدید به سقط می شود را انجام ندهند و حالت استراحت نسبی داشته باشند.

۶- بهداشت فردی را بسیار رعایت کنند و بالاخره اگر دچار هر گونه لکه بینی و خونریزی شدند بلافاصله به هیئت پزشکی مراجعه کنند. در سه ماهه دوم و سوم نیز احتمال زایمان زودرس وجود دارد لذا از فعالیت مداوم بپرهیزند و اگر علایمی به نفع زایمان زودرس مشاهده کردند حتماً به پزشک مراجعه کنند.

چه توصیه هایی برای زائرانی که کودکی را همراه خود به حج عمره مفرده می آورند دارید؟

باز توصیه می کنم از به همراه آوردن کودکان کم سال و نوزادان در این سفر بپرهیزند، چون به هر حال به همراه داشتن این عزیزان مانع بهره مندی کامل والدین می گردد و از این فرصت مغتنم نمی توانند استفاده کامل داشته باشند. اما در صورتی که چاره ای جز آوردن فرزندان کوچک ندارند، حتماً مسائل زیر را مورد توجه قرار دهند:

۱- مصرف مایعات کم نشود، زیرا کودکان در هوای گرم این سفر سریعاً دچار کم آبی خواهند شد.

۲- مسائل بهداشتی مانند شستن زود به زود دست ها، عدم استفاده از مواد غذایی بدون بسته بندی و آلوده و عدم حضور کودک در محیطهای شلوغ را جدی بگیرند.

۳- حتماً قبل از مصرف مواد غذایی دست و صورت کودک را با مواد ضدعفونی کننده و آب و صابون بشویند.

۴- اگر کودک دچار علایم اسهال شد، سریعاً او را به پزشک برسانند.

۵- والدین دقت کنند در طول سفر کودکان خواب لازم را داشته باشند تا دچار عوارض کم خوابی و خستگی مفرط نشوند.

۶- لیوان آلوده هنگام آب خوردن کودک مشکل ایجاد می کند پس بهتر است لیوان شخصی تمیز به همراه داشته باشند.

در مورد استفاده از قرص های ضد عادت ماهانه در این سفر چه توصیه هایی دارید؟

خیلی خوب است که این سؤال را مطرح کردید چون واقعاً مشکل اغلب زنان در این سفر، پاک بودن برای زیارت است و به هر دستاویزی متوسل می شوند تا در ایام سفر خود پاک باشند و چه بسیار مشکلاتی که به علت عدم مراجعه به پزشک و عدم مشورت با فردی که تخصص ارائه این مشاوره را دارد برایشان پیش می آید. سال گذشته در روزهای آخر حج تمتع، خانم جوانی به من مراجعه کرد و پس از بیان مشکل خود با گریه می گفت: «من اصلاً از خدا نخواستم دوباره این سفر را قسمتم کند، چون تنها چیزی که از این سفر فهمیدم، لکه بینی مداوم، شک در اعمال و متعاقب آن، مشکلات مربوطه بود!»

جای تعجب بسیار و ناراحتی است که چنین سفری پس از سختی زیاد و انتظار و اشتیاق بی نهایت قسمت افراد شود و فرصت بسیار مغتنمی برای اهداف بزرگ مفیدی باشد و این گونه در اضطراب بگذرد. توصیه ما به خانم های عزیز پیش از سفر این است که حتماً چند هفته قبل از سفر توسط پزشک متخصص زنان ویزیت شوند و علاوه بر چکاپ و معاینه، در مورد مصرف قرص ها برای جلوگیری از پریود با پزشک مشاوره داشته باشند و به هیچ وجه قرص ها را بدون مشاوره با پزشک و تنها بر اساس راهنمایی و صحبت دوست و آشنا و زائران دیگر مصرف