پاورپوینت کامل فواید تخم مرغ ۱۲ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل فواید تخم مرغ ۱۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل فواید تخم مرغ ۱۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل فواید تخم مرغ ۱۲ اسلاید در PowerPoint :

>

خوردن تخم مرغ ها برای سلامتی مفید است؟ بله

علم تغذیه گزارشی از چربی ها و روغن اشباع شده در بدن را ارائه داده و از ورود آن به بدن هشدار جدی می دهد. «کلسترول» خود یک نیرو و انرژی مصرفی، به عنوان منبعی از سلامتی و جلوگیری از بیماری است. پیش از هر چیزی باید دانست که کلسترول لزوماً چیز بدی نیست. بدن انسان برای حفظ دیواره ی سلولی، تجزیه ی بافت اعصاب و تولید ویتامین D، به کلسترول نیاز دارد. ضمناً دو نوع کلسترول وجود دارد؛ کلسترولی که در غذاها وجود دارد و دیگری کلسترول خون، که هر دو از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. کلسترول غذایی را می توان در گوشت قرمز، گوشت سفید، محصولات دریایی، تخم مرغ و لبنیات پیدا کرد. کلسترول نوع دوم در کبد تولید می شود و با جریان خون به تمام نقاط بدن می رسد. در گذشته، مصرف تخم مرغ بیشتر از سه بار در هفته توصیه نمی شد، اما حالا که کلسترول به عنوان منبعی از غذاهای روغنی ناب و صاف شناخته شده، دیگر رژیم غذایی کلسترول با این توضیح معنی ندارد.

خوردن تخم مرغ کاملا مفید است و اهمیت زیادی در تأمین سلامتی دارد.

تخم مرغ ها منبع مهمی از پروتئین ها هستند. آن ها ۱۳ اصل لازم از مواد غذایی را شامل می شوند و لبریز از ویتامین های A و B و D و E هستند.

ویتامین ها:

A: مناسب برای پوست و رشد.

D: با تولید کلسیم مقاومت استخوان ها را افزایش می دهد.

E: از سلول ها در برابر فرآیند اکسایش جلوگیری می کند.

B1: باعث آزاد شدن انرژی موجود در کربوهیدرات ها می شود.

B2: انرژی موجود در چربی ها و پروتئین ها را آزاد می کند.

B6: سوخت و ساز پروتئین در بدن را بهبود می بخشد.

B12: در ساختار بافت های عصبی و سلول های خونی نقش مهمی دارد.

مقدار زیادی از این ویتامین ها سرآغازی برای مبارزه با بیماری و منبعی برای سلامتی هستند.

تخم مرغ دارای چربی های اشباع نشده است که می تواند میزان کلسترول بد خون را کاهش دهد، به شرط این که مصرف آن