پاورپوینت کامل کودکان سخت غذا ۳۳ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل کودکان سخت غذا ۳۳ اسلاید در PowerPoint دارای ۳۳ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل کودکان سخت غذا ۳۳ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل کودکان سخت غذا ۳۳ اسلاید در PowerPoint :

>

۴۴

بیشتر پدر و مادرها از تغذیه کودکان خود نگران اند . این والدین از بی میلی و کم غذا خوردن کودکان خود در رنج هستند و
شکایت های مختلفی در ای
.ن مورد دارند .

بی اشتهایی و یا بد غذایی کودک در هر شکلش مساله ی مهمی است که باید آن را جدی گرفت، چرا که در نهایت به سوء تغذیه منجر
می شود .

باید بدانیم فقط گرسنگی نیست که کودک را به سوی غذا می کشاند و یا فقط سیر بودن موجب دوری و پرهیز از غذا نمی شود،
بلکه عوامل گوناگونی، جدا از نیازهای بدنی، موجب می شود تا کودک غذا بخورد یا نخورد .

رفتار بزرگ ترها در این مورد بسیار تعیین کننده است; برای مثال اگر کودکی صبحانه خوردن خانواده خود را با یک برنامه منظم،
دوست داشتنی و با اهمیت نبیند، هیچ میلی به یک صبحانه خوب پیدا نمی کند .

در بسیاری از خانواده هایی که زنان شاغل هستند دیده شده که مادر، کودک را با عجله بیدار می کند، با عجله لباس او را
می پوشاند و به زور، یک لقمه خشک در دستش می گذارد تا آن را به عنوان صبحانه بخورد . آیا به نظر شما، کسی می تواند در یک
محیط عصبی، شلوغ و با عجله غذا بخورد؟

غذا خوردن آن هم در ابتدای صبح، باید همراه با آرامش و تانی باشد . ایستاده غذا خوردن، با عجله لقمه ای را درست کردن در
حالی که کارهای مختلفی را انجام می دهید، فضای ناامنی را برای یک تغذیه مناسب به وجود می آورد . در چنین حالتی، هیچ
کودکی میل به خوردن صبحانه ندارد .

خانواده هایی که مجبورند صبح زود از خانه خارج شوند و وقت کافی برای صبحانه خوردن در کنار کودک خود را ندارند، بهتر
ست برنامه ای تنظیم کنند که بتوانند همه با هم و در حضور کودک صبحانه بخورند و از این وعده غذایی لذت ببرند . برای نمونه
می توان:

– شب ها زودتر خوابید;

– یک سری کارها را از قبل انجام داد;

– زودتر بیدار شد تا کودک فرصت کارهای اولیه را داشته باشد .

در بعضی از خانواده هایی که مادران شاغل نیستند، مشکل به شیوه دیگری خودنمایی می کند:

بعضی از مادران آن قدر دیر بیدار می شوند که می توانند صبحانه و ناهار را همزمان بخورند . دیر بیدار شدن، کوفتگی، خستگی و
بی حوصلگی، بی اشتهایی را به همراه دارد . از آن جا که مادر بی میل است برای و تهیه صبحانه مناسب تلاشی نمی کند، در نتیجه با
همان بی حوصلگی چیزی را برای کودک خود آماده می کند تا او بخورد . کودکی که همراه مادر خود دیر بیدار شده است طبیعی
است که صبحانه و ناهار او یکی می شود .

به کودک فرصت بدهید تا صبحانه اش را کامل بخورد . در چنین فضایی نه تنها کودکان، بلکه هر انسانی از خوردن صبحانه لذت
می برد و طبیعی است که این رفتار به عنوان یک عادت غذایی مناسب در کودک باقی می ماند .

غذای نیم روز

از آن جا که معده کودکان کم حجم است و غذای کمی در معده آن ها جا می گیرد . به همین دلیل فاصله ی بین غذاهای کودک
نباید خیلی زیاد باشد . کودکان، بین صبحانه و ناهار احتیاج به یک غذای نیم روزی دارند . این غذای نیم روزی می تواند انواع میوه،
خشکبار، نان و شیرینی های سبک باشد . خوردن غذا در این زمان برای کودکان بسیار مهم است .

همراهی مادر با کودک در خوردن غذا; یعنی مادر در کنار کودک بنشیند، با او حرف بزند و با هم این غذای نیمروزی را بخورند .
کودکان چه در خوردن صبحانه و چه در ناهار و شام احتیاج به همراهی و همدلی اطرافیان خود دارند و دوست دارند که
بزرگ ترهایشان در کنارشان باشند و آن ها را همراهی کنند . اگر غذای نیمروز نامناسب باشد در ناهار کودک حتما تاثیر منفی
می گذارد . تنقلاتی مانند انواع شکلات و آب نبات و حجم زیاد شیرینی موجب می شود تا کودک یک سیری کاذب پیدا کند و میلی
به غذا نداشته باشد . استفاده از انواع خشکبار، دانه ها، مغزها و میوه ها به مراتب بهتر است .

ناهار کودک

ناهار کودک باید غذایی کامل با انواع مواد مغذی باشد . حداقل یک ساعت مانده به ناهار از دادن انواع تنقلات به کودک پرهیز
شود; این تنقلات جلوی اشتهای کودک را می گیرد . قبل از ناهار، کودک را از غذا مطلع کنید و اگر در خانه است حتما او را از نوع
غذا و یا این که غذا در چه وضعیتی است با خبر سازید . می توانید از نیم ساعت مانده به غذا کودک را ترغیب به غذا خوردن کنید و
این که به زودی غذا آماده می شود .

تجربه یک مادر

«من از صبح به کودکم می گویم چه غذایی را می خواهم درست کنم و گاهی با هم به نتیجه می رسیم که چه چیزی را درست کنم .
در بعضی از مراحل او را تشویق می کنم که به من کمک کند . وقتی بوی غذا در آشپزخانه پیچید از او می خواهم تا بو بکشد و
همین مساله تبدیل به یک بازی برای ما می شود . من با رفتارهای مختلف نشان می دهم که غذا بسیار خوش رنگ، خوش عطر و
خوش مزه است و سعی می کنم با آب و تاب فراوان در مورد غذا حرف بزنم . حتما از او می خواهم که در چیدن سفره به من کمک
کند و با هم سفره را برای غذا آماده می کنیم . همیشه قبل از خوردن غذا می گویم که حالا ما بهترین و خوش مزه ترین غذای دنیا
را می خوریم . »

شکی نیست وقتی مادر این گونه فضا را از نظر روانی آماده می کند، کودک مشتاقانه از غذا استقبال خواهد کرد . کودکی که در