پاورپوینت کامل خواب آلودگی دانستنی های پزشکی ۱۴ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل خواب آلودگی دانستنی های پزشکی ۱۴ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۴ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل خواب آلودگی دانستنی های پزشکی ۱۴ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل خواب آلودگی دانستنی های پزشکی ۱۴ اسلاید در PowerPoint :

>

۱۰

چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟

وقتی که خواب آلودگی های مکرر در طول هفته روی می دهد، در حالی که خواب کافی شبانه (شش تا هشت ساعت) وجود دارد.

هنگامی که خواب آلودگی بر چابکی فرد تأثیر گذاشته یا شخص یا دیگران را در معرض خطر قرار می دهد، مثلاً در رانندگی.

زمانی که خروپف زیاد است یا پریدن از خواب زیاد روی می دهد.

هنگامی که خواب چنان غلبه می کند که باعث سقوط می شود.

خواب آلودگی نشانه چیست؟

بیشتر مردم امروز در طی روز خمیازه می کشند و با خواب آلودگی در جنگند. ما در دنیایی زندگی می کنیم که در آن مردمان برای پیش بردن
برنامه زندگی، مبارزه ای پایان ناپذیر را در پیش گرفته اند. در این میان، باید چیزی فدا شود، و برای بیشتر افراد این چیز خواب است. گر چه به
قیمت مالیدن چشم ها و چرت زدن در مواقع نامناسب تمام شود.

برنامه خواب نامنظم نیز به اندازه کم خوابیدن در ایجاد خواب آلودگی مؤثر است. مسافرت طولانی، کار شبانه، خواب شبانه نامنظم، و
شب زنده داری، چرخه طبیعی خواب ـ بیداری را بر هم می زند. اشخاص زیادی سعی در به کارگرفتن مغز و بدن خود در هنگام خواب دارند.

خواب آلودگی علاوه بر بازتاب مقدار و وقت خواب، ممکن است نشانه چگونگیِ آن نیز باشد. بسیاری از مردم، مخصوصاً آن هایی که
خر و پف می کنند، از حالت خطرناکی که بی نَفَسی (آپنه) انسدادی شبانه نام دارد، رنج می برند که در آن، انسدادی در راه های فوقانی تنفس، ۳۰
تا ۶۰ ثانیه یا بیشتر، نفس کشیدن را بند می آورد. مغز کمبود تنفس را احساس کرده و بازتابی به صورت خرخر یا بریده بریده نفس کشیدن
ایجاد می کند تا فرد را بیدار کرده و تنفس را طبیعی کند.

این کار ممکن است صدها بار در طول شب تکرار شود و شما را از لذت و فایده خواب عمیق محروم کند. افراد گرفتار بی نَفَسی مزمن
شبانه در خطر روز افزون بالا رفتن فشار خون، بیماری قلبی و سکته مغزی هستند و خواب آلودگی ناشی از آن علت احتمالی هزاران حادثه
صنعتی و رانندگی در سال است.

عوامل خواب تنها چیزهایی نیستند که باعث خواب آلودگی می شوند. هر ویروس، آلرژی، یا بیماری می تواند در خواب اختلال ایجاد
کند و شما را