پاورپوینت کامل PMS یا نشانگان پیش از قاعدگی ۱۴ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل PMS یا نشانگان پیش از قاعدگی ۱۴ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۴ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل PMS یا نشانگان پیش از قاعدگی ۱۴ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل PMS یا نشانگان پیش از قاعدگی ۱۴ اسلاید در PowerPoint :

>

۵۱

PMS، یا نشانگان پیش از قاعدگی، نوعی اختلال زیستی ـ روانی
است که یک تا دو هفته پیش از شروع قاعدگی بیشتر زنان را تحت تأثیر قرار می دهد.
البته برای اکثر خانم ها، این نشانه ها قابل توجه ولی کوتاه مدت بوده و ناتوان
کننده نیست. به نظر می رسد به هم خوردن تعادل هورمونی به دنبال استرس های
ناگهانی، اصلی ترین عامل بروز PMS است، در واقع این اختلال به نوسانات سطح
استروژن و پروژسترون و عدم تعادل آنها، افزایش آلدسترون یا ADH، تغییر
متابولیسم کربوهیدرات ها، افت قند خون، تغذیه نامناسب، عدم ورزش کافی و کمبود
آهن وابسته است.

علائم روان شناختی PMS

۱. بروز احساسات منفی مانند غم و اندوه ناگهانی، اشک ریختن،
زود رنجی، کج خلقی و عصبانی شدن

۲. تغییر سریع و ناگهانی خلق

۳. تداوم تحریک پذیری، زودرنجی، عصبانیت و پرخاشگری

۴. احساس اضطراب، تنش، ترس و وحشت

۵. کاهش علاقه نسبت به فعالیت های معمولی زندگی مثل کار،
دوستان، خانواده و سرگرمی ها

۶. خستگی زودرس و اشکال در تمرکز

۷. تغییر در ذائقه، پرخوری یا میل به خوردن برخی غذاهای خاص

۸. کم خوابی یا پر خوابی

۹. سوء رفتار با اطرافیان و ایجاد مشکل در روابط با دیگران

۱۰. افکار انتحاری

علائم جسمانی PMS:

– تورم و حساس شدن سینه ها

– دردهای عضلانی، مفصلی، گرفتگی عضلات و کمردرد

– سر درد و سر گیجه

– ایجاد دانه های پوستی، جوش ها و گاهی تبخال

– ورم شکم و پوست

– اضافه وزن و تپش قلب

همانطور که اشاره شد، علائم در همه افراد یکسان نیست و
لزوما همه علائم را تجربه نمی کنند. در ضمن علائم در هر فرد با توجه به شیوه
زندگی وی، از یک ماه به ماه دیگر متفاوت است.

همچنین زمانِ PMS از فردی به فرد دیگر متفاوت است ولی به
طور کلی چهار الگوی رایج به شرح زیر وجود دارد:

– علائم، پنج تا هفت روز قبل از عادت ماهیانه آغاز و با
آغاز خونریزی پایان می یابد.

– علائم، چهارده روز قبل از عادت ماهیانه (زمان تخمک گذاری)
شروع می شود و تقریبا دو هفته و یا تا زمان شروع خونریزی به طول می انجامد.

– علائم، چهارده روز قبل از عادت ماهیانه آغاز می شود و تا
سه هفته بعد ادامه دارد، یعنی در پایان زمان خونریزی، علائم خاتمه می یابد.

– علائم، هنگام تخمک گذاری شروع می شود (تقریبا دو هفت