فایل ورد کامل مبانی نظری آمادگی جسمانی و اجزای آن

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل مبانی نظری آمادگی جسمانی و اجزای آن دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

لطفا نگران مطالب داخل فایل نباشید، مطالب داخل صفحات بسیار عالی و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

فایل ورد فایل ورد کامل مبانی نظری آمادگی جسمانی و اجزای آن  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز فایل ورد کامل مبانی نظری آمادگی جسمانی و اجزای آن۲ ارائه میگردد

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل مبانی نظری آمادگی جسمانی و اجزای آن،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل مبانی نظری آمادگی جسمانی و اجزای آن :

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و اجزای آن با فرمت docx در قالب ۲۰ صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

آمادگی جسمانی، عبارت است از توانایی زیستن به عنوان موجودی متعادل و کامل. همچنین آمادگی جسمانی را می‌توان انجام دادن کارهای روزمره بدون خستگی و صرف انرژی زیاد تعریف کرد (کاسپرسن، ۱۹۸۵). نیل به آمادگی جسمانی و حفظ آن، بر تمام جنبه‌های زندگی تأثیر می‌گذارد و علاوه‌بر تقویت تندرستی، در افزایش بازده‌ی کاری نیز مؤثر است (آقا علی‌نژاد، ۱۳۹۱).

فایل ورد کامل مبانی نظری آمادگی جسمانی و اجزای آن
فهرست مطالب
۲-۲. آمادگی جسمانی و اثرات آن بر زندگی ۱۰
۲-۲-۱. اجزای آمادگی جسمانی ۱۱
۲-۳. آمادگی قلبی ـ تنفسی ۱۲
۲-۳-۱. سازگاری‌های قلبی ـ تنفسی با ورزش ۱۳
۲-۳-۱-۱. سازگاری‌های قلبی ـ عروقی با تمرین ۱۴
۲-۳-۱-۲. سازگاری‌های تنفسی با تمرین ۱۴
۲-۳-۱-۳. سازگاری‌های متابولیک ۱۶
۲-۳-۲. عوامل مؤثر بر توان هوازی بیشینه ۱۶
۲-۳-۲-۱. شیوه‌ی تمرین ۱۷
۲-۳-۲-۲. وراثت ۱۸
۲-۳-۲-۳. وضعیت تمرین ۱۹
۲-۳-۲-۴. جنسیت ۱۹
۲-۳-۲-۵. اندازه و ترکیب بدن ۲۰
۲-۳-۲-۶. بلوغ ۲۱
۲-۳-۲-۷. سن ۲۱
۲-۳-۳. تعیین فیزیولوژیک VO2 max و عوامل مؤثر آن ۲۱
۲-۳-۴. اندازه‌گیری VO2 max 22
منابع