فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری هورمون رشد و عوامل موثر بر آن با فرمت word 25 صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری هورمون رشد و عوامل موثر بر آن با فرمت word 25 صفحه در word دارای ۲۵ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

لطفا نگران مطالب داخل فایل نباشید، مطالب داخل صفحات بسیار عالی و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

فایل ورد فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری هورمون رشد و عوامل موثر بر آن با فرمت word 25 صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری هورمون رشد و عوامل موثر بر آن با فرمت word 25 صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری هورمون رشد و عوامل موثر بر آن با فرمت word 25 صفحه در word :

دید کلی :
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه هورمون رشد و عوامل موثر بر آن با فرمت docx

توضیحات کامل :

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه هورمون رشد و عوامل موثر بر آن با فرمت docx بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

تمرین تناوبی شدید به وهله های تکراری با فعالیت های تناوبی به نسبت کوتاه با شدت تمام یا شدتی نزدیک به شدتی که VO2peak به دست می آید (۹۰%ofVO2peak) نسبت داده می شود. با توجه به شدت تمرینات، یک تلاش HIT ممکن است از چند ثانیه تا چندین دقیقه طول بکشد که وهله های گوناگون     به وسیله ی چند دقیقه استراحت یا فعالیت با شدت کم از هم جدا می شوند (بارگومستر  و همکاران ۱۹۹۸، ۹۸: ۶). ویژگی بارز اینگونه تمرینات حجم خیلی کم آن می باشد (جیباد  و همکاران ۲۰۰۸، ۲۶)، که در یک مطالعه تنها با ۶ جلسه تمرین در طول ۲ هفته بهبود قابل توجهی در عملکرد ورزشی مشاهده شد (گورد و همکاران ۲۰۱۰، ۳۵۷-۳۵۰). یک وهله فعالیت شدید نیاز به میزانی از بازسازی ATP از هر یک از دستگاه های انرژی دارد.

فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری هورمون رشد و عوامل موثر بر آن با فرمت word 25 صفحه در word
فهرست مطالب
۲-۱- مقدمه ۱۱
۲-۲- تمرین تناوبی شدید ۱۱
۲-۲-۱ انواع تمرینات شدید تناوبی ۱۲
۲-۲-۱-۱ HIT با حجم کم ۱۲
۲-۲-۱-۲ HIT با حجم بالا ۱۲
۲-۳- سازوکار HIT 12
۲-۴- هورمون رشد ۱۳
۲-۵- چگونه ترشح هورمون رشد را افزایش دهیم؟ ۱۴
۲-۵-۱ خواب کافی و منظم ۱۴
۲-۵-۲ تغذیه صحیح ۱۴
۲-۵-۳ تمرینات ورزشی ۱۵
۲-۵-۴ فاصله‌ گذاری مناسب بین تغذیه و خواب ۱۵
۲-۶- نقش های کاتابولیکی هورمون رشد ۱۵
۲-۷- پاسخ هورمون رشد به ورزش ۱۶
۲-۸- گرلین ۱۹
۲-۸-۱ گرلین به عنوان یک پپتاید معده‌ای- مغزی ۲۰
۲-۸-۲ تعادل انرژی و گرلین ۲۰
۲-۸-۳ گرلین و تنظیم دریافت غذا ۲۲
۲-۸-۴ گرلین و چاقی ۲۴
۲-۹- پیشینه پژوهش ۲۵
۲-۱۰- جمع بندی ۲۹
منابع