فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ورزش و تربیت بدنی با فرمت word 57 صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ورزش و تربیت بدنی با فرمت word 57 صفحه در word دارای ۵۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

لطفا نگران مطالب داخل فایل نباشید، مطالب داخل صفحات بسیار عالی و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

فایل ورد فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ورزش و تربیت بدنی با فرمت word 57 صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ورزش و تربیت بدنی با فرمت word 57 صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ورزش و تربیت بدنی با فرمت word 57 صفحه در word :

دید کلی :
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و تربیت بدنی با فرمت docx

توضیحات کامل :

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و تربیت بدنی با فرمت docx بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

پیشرفت های صنعتی و زندگی ماشینی، فعالیت بدنی انسان را در طی چندین سال اخیر به حداقل خود رسانده است و بشر را با فقر حرکتی روبرو کرده است فقر حرکتی مشکلات بزرگتری به نام چاقی و اضافه وزن و کاهش توان هوازی را به دنبال دارد [۲۰]همچنین باعث شده است تا ترکیب بدنی درافراد از تناسب نابهنجاری برخوردار شود، توزیع چربی در بدن آنها بالارود و آمادگی بدنی پائینی را تجربه کنند بنابراین همه افراد برای انجام امور روزمره خود نیازمند آمادگی جسمانی هستند هر چقدر فرد از سطح آمادگی بالاتری برخوردار باشد، به سلامتی اوکمک شایانی می کندحاصل این امر یک زندگی خوب و مناسب و بدون رفتارهای ناصحیح است [۲۱] یکی از راه های به دست آوردن سلامتی و تندرستی، فعالیت بدنی منظم و افزایش آمادگی جسمانی است 

فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ورزش و تربیت بدنی با فرمت word 57 صفحه در word
فهرست مطالب
۲-۱ مقدمه۱۶
۲-۲ مبانی نظری۱۷
۲-۲-۱ ورزش و تربیت بدنی۱۷
۲-۲-۱-۱ ورزش۱۷
۲-۲-۱-۲ تربیت بدنی۱۷
۲-۲-۲ فعالیت بدنی۱۸
۲-۲-۳ مفهوم تمرین۱۸
۲-۲-۴ فعالیت های ورزشی۱۹
۲-۲-۵ تمرین هوازی۱۹
۲-۲-۵-۱ تعریف۱۹
۲-۲-۵-۲ مزایای تمرین هوازی۱۹
۲-۲-۵-۳ اصل اساسی تمرینات هوازی۲۰
۲-۲-۶ ایروبیک۲۰
۲-۲-۶-۱ مقدمه۲۰
۲-۲-۶-۲ تاریخچه۲۰
۲-۲-۶-۳ تعریف۲۱
۲-۲-۶-۴ مزایا۲۲
۲-۲-۷ آمادگی جسمانی۲۲ 
۲-۲-۷-۱ مقدمه۲۲
۲-۲-۷-۲ تعریف۲۳
۲-۲-۷-۳ تعریف از منظر محققان۲۳
۲-۲-۷-۴ مزایا۲۴
۲-۲-۸ فاکتورهای آمادگی جسمانی۲۴
۲-۲-۹ اصطلاحات آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت۲۵
۲-۲-۹-۱ آمادگی قلبی – عروقی۲۵
۲-۲-۹-۲ قدرت۲۵
۲-۲-۹-۳ انعطاف پذیری۲۶
۲-۲-۹-۴ ترکیب بدنی۲۶
۲-۲-۱۰ مزایای فیزیولوژیک آمادگی جسمانی۲۷
۲-۲-۱۰-۱ دستگاه عضلانی و استخوانی۲۷
۲-۲-۱۰-۲ دستگاه قلب و گردش خون۲۷
۲-۲-۱۰-۳ دستگاه تنفس و ریه ها۲۷
۲-۲-۱۰-۴ دستگاه گوارشی و دفعی۲۸
۲-۲-۱۰-۵ دستگاه اعصاب۲۸
۲-۲-۱۰-۶ ترکیب بدن۲۸
۲-۲-۱۰-۷ دیگر مزایای فیزیولوژیک۲۸
۲-۲-۱۱ مزیت اجتماعی آمادگی جسمانی۲۹
۲-۲-۱۲ مزیت روان شناختی آمادگی جسمانی۲۹
۲-۲-۱۳ سلامتی۲۹
۲-۲-۱۴ سلامت روانی۳۰
۲-۲-۱۵ عزت نفس۳۰
۲-۲-۱۵-۱ تعریف۳۰
۲-۲-۱۵-۲ نظر محققان۳۱
۲-۲-۱۵-۳ مزایای عزت نفس۳۲
۲-۲-۱۶ آمادگی جسمانی و روانی۳۵
۲-۳ بررسی ادبیات و پیشینه تحقیق۳۶
۲-۳-۱ آمادگی جسمانی و عوامل آن۳۶
۲-۳-۱-۱ پژوهش های داخلی۳۶
۲-۳-۱-۲ پژوهش های خارجی۳۸
۲-۳-۲ ورزش و سلامت روانی۴۳
۲-۳-۲-۱ پژوهش های داخلی۴۳
۲-۳-۲-۲ پژوهش های خارجی۴۴
۲-۳-۳ ورزش و عزت نفس۴۷
۲-۳-۳-۱ پژوهش های داخلی۴۷
۲-۳-۳-۲ پژوهش های خارجی۴۹
۲-۴ نتیجه گیری
منابع