فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ورزش پیلاتس و تاریخچه آن با فرمت word 20 صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ورزش پیلاتس و تاریخچه آن با فرمت word 20 صفحه در word دارای ۲۰ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

لطفا نگران مطالب داخل فایل نباشید، مطالب داخل صفحات بسیار عالی و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

فایل ورد فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ورزش پیلاتس و تاریخچه آن با فرمت word 20 صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ورزش پیلاتس و تاریخچه آن با فرمت word 20 صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ورزش پیلاتس و تاریخچه آن با فرمت word 20 صفحه در word :

دید کلی :
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش پیلاتس و تاریخچه آن با فرمت docx

توضیحات کامل :

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش پیلاتس و تاریخچه آن با فرمت docx بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

      سلامت جسمانی و داشتن وضعیت بدنی مطلوب در زندگی برای همه ی افراد از اهمیت خاصی برخوردار است. به رغم این مهم، امروزه پیشرفت فناوری، شیوه ی زندگی افراد را به سوی بی تحرکی تغییر داده است. بنابراین، لازم است برای برخورداری از وزن مطلوب، شیوه ی زندگی را به گونه ای تغییر داد که انرژی دریافتی بدن کمتر شود و انرژی اضافی آن نیز به مصرف برسد(۲۸). از این جهت، بیشتر متخصصین تربیت بدنی برعناصری چون عملکرد قلبی– عروقی، ترکیب بدنی و انعطاف پذیری به منظور کسب آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی تأکید می کنند(۲). بنابراین، انجام تمرینات ورزشی در بین افراد به خصوص در بین نوجوانان که قشر آینده ساز هستند،  نقش بسیار مؤثری در زمینه ی آمادگی جسمانی و بهداشت روانی آنها دارد. طبق تحقیقات به عمل آمده فعالیت  های جسمانی در افراد باعث کنترل چاقی، بی  تحرکی، آسیب دیدگی، اختلالات تغذیه  ای، توسعه فاکتورهای آمادگی جسمانی می شود(۵۷). 

فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ورزش پیلاتس و تاریخچه آن با فرمت word 20 صفحه در word
فهرست مطالب
مقدمه ۱۵
۲-۲-۰. مبانی نظری ۱۶
۲-۲-۱. ورزش پیلاتس ۱۷
۲-۲-۱-۱. تاریخچه ی پیلاتس ۱۸
۲-۲-۱-۲. اصول تمرینات پیلاتس ۱۹
۲-۲-۱-۲-۱. مفهوم مرکز سازی ۲۰
۲-۲-۲. تأثیر تمرین پیلاتس براندام های بدن ۲۰
۲-۲-۲-۱. تأثیر تمرین پیلاتس بر وضعیت لگن ۲۱
۲-۲-۲-۲. تأثیر تمرین پیلاتس بر کشش ستون فقرات ۲۲
۲-۲-۲-۳. تأثیر تمرین پیلاتس بر افزایش تون حفره شکمی لگنی
منابع