فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری کوفتگی عضلانی و علل آن با فرمت word 32 صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری کوفتگی عضلانی و علل آن با فرمت word 32 صفحه در word دارای ۳۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

لطفا نگران مطالب داخل فایل نباشید، مطالب داخل صفحات بسیار عالی و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

فایل ورد فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری کوفتگی عضلانی و علل آن با فرمت word 32 صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری کوفتگی عضلانی و علل آن با فرمت word 32 صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری کوفتگی عضلانی و علل آن با فرمت word 32 صفحه در word :

دید کلی :
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه کوفتگی عضلانی و علل آن با فرمت docx

توضیحات کامل :

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه کوفتگی عضلانی و علل آن با فرمت docx بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

آسیب بافت نرم یکی از صدمات رایج است که از خراشیدگی معمولی تا ضربه های شدید که منجر به تخریب تاندون ها، لیگامنت ها و عضلات می شود ، گسترش دارد. یکی از صدماتی که می تواند برای هر کسی آشنا باشد کوفتگی عضلانی تأخیری(DOMS) است و به سندرمی که در آن درد، تورم و خشکی  عضلات گفته می شود. در روزهای پس از یک تمرین نا آشنا یا سنگین در گروهی از عضلات اتفاق می افتد. روش های درمانی DOMS  با توجه به نوع آسیب متفاوت است اما هدف نهایی درمان بازگرداندن، عملکرد عضو بدون درد و قابلیت بازگشت به تمرینات در کوتاه ترین زمان ممکن با حداقل خطر آسیب است (۳۵).  

فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری کوفتگی عضلانی و علل آن با فرمت word 32 صفحه در word
فهرست مطالب
مقدمه
مبانی نظری  ۱۳
۲-۲-۱. تعریف کوفتگی عضلانی تأخیری  ۱۳
۲-۲-۲. علل کوفتگی عضلانی تأخیری  ۱۴
۲-۲-۳. نظریه های مربوط به ایجاد کوفتگی عضلانی تأخیری  ۱۵
۲-۲-۳-۱. نظریه پارگی نسوج    ۱۵
۲-۲-۳-۲. نظریه اسپاسم عضله   ۱۶
۲-۲-۳-۳. نظریه آسیب بافت همبند
۲-۲-۳-۴. نظریه اسید  ۱۶
 لاکتیک   ۱۷
۲-۲-۳-۵. نظریه انتشار آنزیمی  ۱۷
۲-۲-۳-۶. نظریه رادیکال های آزاد  ۱۸
۲-۲-۳-۷. . نظریه التهاب  ۱۹
۲-۲-۴. روش های پیشگیری و درمان کوفتگی عضلانی تأخیری   ۲۱
۲-۲-۴-۱. روش های دارویی با استفاده از داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی  ۲۲
۲-۲-۴-۲. روش های درمانی جسمانی  ۲۳
۲-۲-۴-۳. روش هایی با استفاده از مکمل های غذایی   ۲۴
۲-۲-۴-۴. روش هایی با استفاده از مکمل های گیاهی  ۲۵
۲-۳. مروری بر مطالعات انجام شده و تحقیقات پیشین  ۲۶
۲-۴ جمع بندی 
منابع