فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری تمرینات پلایومتریک و تاریخچه آن با فرمت word 44 صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری تمرینات پلایومتریک و تاریخچه آن با فرمت word 44 صفحه در word دارای ۴۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

لطفا نگران مطالب داخل فایل نباشید، مطالب داخل صفحات بسیار عالی و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

فایل ورد فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری تمرینات پلایومتریک و تاریخچه آن با فرمت word 44 صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری تمرینات پلایومتریک و تاریخچه آن با فرمت word 44 صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری تمرینات پلایومتریک و تاریخچه آن با فرمت word 44 صفحه در word :

دید کلی :
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه تمرینات پلایومتریک و تاریخچه آن با فرمت docx

توضیحات کامل :

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه تمرینات پلایومتریک و تاریخچه آن با فرمت docx بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

بازی والیبال در سال ۱۸۹۵ توسط ویلیام جی مورگان  در شهر هولیوک ماساچوست ایالت متحده ی آمریکا ابداع شد و در ابتدا بدلیل اقتباس این بازی از ورزش بدمینتون، نام ابداعی آن «مینتونت»  گذاشته شد. سپس در سال ۱۸۹۶ توسط آلفرد تی هالستید  نام این ورزش به «والی بال» تغییر یافت. بتدریج محبوبیت والیبال در سطح گسترده ی جهانی رشد کرد و به شکل امروزی خود تغییر یافت (۲۹).

فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری تمرینات پلایومتریک و تاریخچه آن با فرمت word 44 صفحه در word
فهرست مطالب
– ورزش والیبال ۱۴
۲-۱-۱- توان انفجاری ۱۵
۲-۱-۲- سرعت ۱۵
۲-۱-۳- چابکی ۱۶
۲-۱-۴- ترکیب بدن ۱۶
۲-۲- تاریخچه تمرینات پلایومتریک ۱۷
۲-۳- مدل های افزایش توان عضلانی در اثر تمرینات پلایومتریک ۱۸
۲-۳-۱- مدل مکانیکی  ۱۸
۲-۳-۲- مدل نوروفیزیولوژیکی  ۱۹
۲-۴- طراحی برنامه های تمرینی پلایومتریک ۲۰
۲-۴-۱- اصل ویژگی تمرینات پلایومتریک ۲۰
۲-۴-۲- اصل اضافه بار فزاینده ۲۰
۲-۴-۳- گرم کردن و سرد کردن ۲۱
۲-۴-۴- نوع تمرین ۲۲
۲-۴-۵- حجم و مقدار تمرین ۲۲
۲-۴-۶- شدت تمرین ۲۳
۲-۴-۷- تعداد جلسات تمرینی و زمان بازسازی ذخایر انرژی بین جلسات ۲۶
۲-۴-۸- دستگاه انرژی زا در تمرینات پلایومتریک ۲۷
۲-۵- آسیب های تمرینات پلایومتریک ۳۰
۲-۶- پاسخ های فیزیولوژیک بدن به تمرین در آب در مقایسه با خشکی ۳۰
۲-۷- ویژگی های آب ۳۱
۲-۷-۱- شناوری ۳۱
۲-۷-۲- مقاومت آب ۳۲
۲-۷-۳- چگالی نسبی (وزن مخصوص) ۳۲
۲-۷-۴- فشار هیدرواستاتیک ۳۳
۲-۷-۵- کشش سطحی مایع ۳۳
۲-۸- پیشینه تحقیق ۳۳
۲-۸-۱- تحقیقات انجام شده در داخل کشور ۳۳
۲-۸-۲- تحقیقات انجام شده در خارج کشور
منابع