فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری آمادگی جسمانی و استقامت عضلانی با فرمت word 67 صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری آمادگی جسمانی و استقامت عضلانی با فرمت word 67 صفحه در word دارای ۶۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

لطفا نگران مطالب داخل فایل نباشید، مطالب داخل صفحات بسیار عالی و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

فایل ورد فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری آمادگی جسمانی و استقامت عضلانی با فرمت word 67 صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری آمادگی جسمانی و استقامت عضلانی با فرمت word 67 صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری آمادگی جسمانی و استقامت عضلانی با فرمت word 67 صفحه در word :

دید کلی :
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و استقامت عضلانی با فرمت docx

توضیحات کامل :

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و استقامت عضلانی با فرمت docx بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

آمادگی جسمانی اصطلاحی با مفاهیم وسیع است که برای افراد مختلف معنای متفاوت دارد. در نتیجه بیان یک تعریف دقیق از آن کار ساده ای نیست. WHO، آمادگی جسمانی را توانایی اجرای کار غضلانی به صورت رضایت بخش تعریف می کند. دانشگاه طب ورزشی آمریکا آمادگی جسمانی را چنین تعریف می کند، قابلیت اجرای سطوح متوسط تا شدید فعالیت بدنی بدون احساس خستگی بی مورد و حفظ این قابلیت در سراسر دوره زندگی (۲۶). ایفرد با توجه به دو هدف آمادگی جسمانی، تندرستی و مهارتی عوامل آمادگی جسمانی را به دو طبقه تقسیم بندی کرده است که عبارتند از عوامل وابسته به تندرستی و عوامل وابسته به مهارت حرکتی(۲۶). در جدول ۲-۷ به مقایسه ی هر دو این عوامل پرداخته شده است

فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری آمادگی جسمانی و استقامت عضلانی با فرمت word 67 صفحه در word
فهرست مطالب
چاقی۱۳ 
آمادگی جسمانی ۱۴
استقامت قلبی- تنفسی۱۵
عوامل موثر بر قلبی- تنفسی ۱۵
استقامت عضلانی۱۸ 
عوامل موثر بر استقامت عضلانی۱۸
رابطه قدرت و استقامت عضلانی ۱۹ 
انعطاف پذیری ۱۹
 اهمیت انعطاف پذیری ۱۹
کاربرد انعطاف پذیری۲۰
عوامل موثر بر انعطاف پذیری ۲۰ 
ترکیب بدن ۲۱
عوامل موثر بر ترکیب بدن    ۲۲
شاخص توده بدن ۲۴
درصد چربی ۲۴
نیروی عضلانی۲۵ 
 ویژگی تمرینات استقامتی ۲۶ 
سازگاری های فیزیولوژیکی با تمرینات استقامتی۲۸
ویژگی های تمرینات قدرتی ۳۳
سازگاری تمرینات قدرت۳۰
ویژگی های تمرینات قدرتی-استقامتی ۳۳
سازگاری های فیزیولوژیکی ناشی از تمرینات قدرتی –استقامتی۳۴
عوامل موثر بر سازگاری های.تمرین۳۵ 
بخش دوم: پیشینه پژوه۳۶
خلاصه نتایج تحقیق 
منابع