فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ایروبیک و تاثیر تمرینات استقامتی بر بدن با فرمت word 28 صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ایروبیک و تاثیر تمرینات استقامتی بر بدن با فرمت word 28 صفحه در word دارای ۲۸ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

لطفا نگران مطالب داخل فایل نباشید، مطالب داخل صفحات بسیار عالی و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

فایل ورد فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ایروبیک و تاثیر تمرینات استقامتی بر بدن با فرمت word 28 صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ایروبیک و تاثیر تمرینات استقامتی بر بدن با فرمت word 28 صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ایروبیک و تاثیر تمرینات استقامتی بر بدن با فرمت word 28 صفحه در word :

دید کلی :
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ایروبیک و تأثیر تمرینات استقامتی بر بدن با فرمت docx

توضیحات کامل :

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ایروبیک و تأثیر تمرینات استقامتی بر بدن با فرمت docx بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

تمرینات ورزشی (ایروبیک)هوازی عبارتند از تمریناتی که از حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچه ای بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در مدت زمان خاصی بالا می برند (۳۱) از آنجایی که شدت، مدت و تواتر تمرین در اثرگذاری ورزش بر تندرستی ضروری است؛ چگونگی ویژگی های برنامه تمرینی (شدت، تکرار و شیوه تمرین) باید مورد بررسی قرار گیرد تا بر حفظ یا افزایش آمادگی هوازی و قلبی- عروقی، تأثیر مثبت داشته باشد(در عین حال باید آمادگی جسمانی، وضعیت پزشکی و سن افراد را هم در نظر گرفت)

فایل ورد کامل چارچوب و مبانی نظری ایروبیک و تاثیر تمرینات استقامتی بر بدن با فرمت word 28 صفحه در word
فهرست مطالب
ایروبیک(هوازی)۲۶
۲-۳- ۱- مشخصات تمرین هوازی۲۷
۲-۳- ۲- تأثیر تمرینات استقامتی بر روی اکسیداسیون چربی۲۸
۲-۳- ۳- تأثیر تمرینات استقامتی بر حداکثر اکسیژن مصرفی۳۰
۲-۳- ۴- تأثیر تمرینات استقامتی بر روی فشارخون۳۱
۲-۳- ۵- تأثیر تمرینات استقامتی بر روی ضربان قلب۳۳
۲-۳- ۶- سازگاری های تنفسی با تمرینات استقامتی۳۴
۲-۳- ۷- تأثیر تمرینات استقامتی بر روی ذخایر کراتین فسفات۳۶
۲-۳-۸- تأثیر تمرینات استقامتی بر روی سطح مقطع تارهای عضلانی
منابع