پاورپوینت کامل ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن ۴۳ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن ۴۳ اسلاید در PowerPoint دارای ۴۳ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن ۴۳ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن ۴۳ اسلاید در PowerPoint :

پاورپوینت ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن

شامل ۳۸ اسلاید درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش

پاورپوینت کامل ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن ۴۳ اسلاید در PowerPoint
فهرست برخی از مطالب:

ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن

مفاهیم مهم و اساسی در ورزش

سوال ۱-سیستم هوازی چیست؟

سوال ۲-فعالیتهای هوازی کدامند؟

سوال ۳-استقامت هوازی یعنی چه؟

سوال ۴-ظرفیت هوازی چیست؟

سوال۵-آمادگی هوازی چیست؟

سوال۶-آستانه هوازی یعنی چه؟

سوال۷- فعالیتهای بی هوازی کدامند؟

سوال۸- آستانه بی هوازی به چه معناست؟

سوال۹- شدت تمرینات هوازی را چگونه کنترل نماییم؟

و… .

بخشی از متن فایل پاورپوینت:

ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن

تمرینات ایروبیک که در اصل تمرینات هوازی در بحث بدنسازی میباشند دارای تعاریف علمی و اصول خاصی هستند به غلط در بین برخی افراد جامعه،تعدادی حرکات ریتمیک به تمرینات ایروبیک مشهور شده اند.یادآوری این نکته ضروری است که اینگونه تمرینات در بهبود آمادگی هوازی افراد و در نتیجه بالا رفتن قابلیتهای تنفسی و ریوی تاثیرگذار میباشند به شرط رعایت کردن اصول تمرین .

در کل منظور از هوازی این است که بدن برای مصرف انرژی مورد نیاز خود در فعالیتها میبایست مواد انرژی زا را در حضور اکسیژن به انرژی تبدیل نماید.