پاورپوینت کامل شناخت درمانگری گروهی پیکانهای عمودی پیشرفته ۷ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل شناخت درمانگری گروهی پیکانهای عمودی پیشرفته ۷ اسلاید در PowerPoint دارای ۷ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل شناخت درمانگری گروهی پیکانهای عمودی پیشرفته ۷ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل شناخت درمانگری گروهی پیکانهای عمودی پیشرفته ۷ اسلاید در PowerPoint :

دانلود پاورپوینت با موضوع شناخت درمانگری گروهی پیکانهای عمودی پیشرفته دارای ۷ اسلاید و با فرمت .pptx و قابل ویرایش و آماده برای ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس می باشد.

تعداد اسلاید : ۷ اسلاید
فرمت فایل: پاورپوینت .pptx و قابل ویرایش
آماده برای : ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس

قسمتی از متن نمونه:

پیکان های عمودی پیشرفته
آموزش پیکان‌های عمودی پایه
هر پیامدهای ABC را یک بارانتخاب کنید.
روی یک هیجان و اولین فکر خودکار تمرکز کنید.
اگر فرض کنید این فکر خودکار درست است :
از خود بپرسید:
-معنای آن برای من چیست؟
– چرا به این حد مرا آشفته می کند؟
– چرا تا این حد وحشتناک است ؟

تکنیکهای پیکانی عمودی پیشرفته (۱)
-۱تمرکز روی کلمات کلیدی
-۲از تصویرپردازی ذهنی خود استفاده کنید
-۳آگاه باشید که تصورات ( تجسم ها ) با یک فکر تداعی می شود . دیداری ، مثل اینکه شما پدرتان را بالای سر خود تجسم کنید و یا شنیداری مثل اینکه صدای خشمگین او را بشنوید .
-۴به دنبال معانی افکار که از تاریخچه زندگی نشأت می گیرد ، بگردید.
تکنیکهای پیکانی عمودی پیشرفته (۲)
-۵ هر باور / پیش فرض را به طور واضح مشخص کنید .
هر دو نیمه جملات شرطی را معلوم کنید. « اگر اتاقم کثیف باشد مادرم از من متنفر می شود » به جای « مادرم از من متنفر می شود » .
معانی ضمایررا معلوم کنید : « زندگی من داغون شد » به جای : «داغون شدم »
همه قسمت های جمله مثلاً « من در زندگی شکست خورده ام » نه « من شکست خورده ام »
افراد را دقیقاً مشخص کنید « برادرم به من خندید » نه « آنها به من خندیدند » .
همه احتمال ها را مشخص کنید « ۹۵% احتمال دارد که من آن شغل را به دست نیاورم » .
-۶ وارسی کنید که هیجانهای همراه با باورها وقتی به مراحل پایین پیکان عمودی می رسید افزایش می یابد .نقطه پایینی باور هسته ای باید قوی ترین هیجان را داشته باشد
تکنیکهای پیکانی عمودی پیشرفته (۳)
۷- هنگامی که دیگر نمی توانید پیش بروید. سؤال های اختصاصی بیشتری از خود بپرسید به طور مثال: « اگر این حقیقت دارد . در زمینه های زیرچه معنی برای من دارد ؟ »
من به عنوان یک شخص
دنیا
آینده من
۸- محتوای اصلی روان بنه ، یعنی مهمترین چیزی که در نقطه پایینی تحلیل عمودی به دست آمده است و می تواند تشخیص داده شود با :
ماهیت کلی اش
اینکه معمولاً به شکل یک حکم مطلق ظاهر می شود : من بی ارزشم یا من بی ارزش خواهم شد
اینکه معمولاً به طور کلی درباره شما ، دیگران و یا دنیا است .
مقیاس واحدپریشانی ذهنی (SUDs)
۱۰۰درجه
….